मेरे बच्चे ने खाना बंद कर दिया है, क्या बात है, डॉक्टर?

कुछ भी नहीं सामान्य तिथि तक एक दिनचर्या के परिवर्तन से अधिक माता-पिता को परेशान करता है। अचानक बच्चा कुछ ऐसा करना बंद कर देता है जो अब तक उसने मन की शांति के साथ किया था, एक कारण है माता-पिता को पीड़ा महसूस होती है।

एक उदाहरण उस बच्चे का है जो अचानक खाना बंद करो या वह शुरुआत में उतने ही उत्साह के साथ ऐसा नहीं करता है। इन अवसरों में पहली चीज जो सोचने पर मजबूर करती है, वह है कुछ बीमारी इस स्थिति का कारण क्या है। हालांकि, बाल रोग विशेषज्ञ माता-पिता को आश्वस्त करते हैं और इस तथ्य की पुष्टि करते हैं कि तथ्य भूख गायब हो जाती है पूर्वस्कूली बच्चों में यह काफी सामान्य है।

भूख में कमी

यदि बच्चा कम इच्छा के साथ खाता है पूर्वस्कूली उम्र इसकी वजह है कि उनकी पोषण संबंधी जरूरतें कम हो गई हैं। अब बच्चा पहले की तरह तेज गति से नहीं बढ़ता है, इसलिए जब वह छोटा था, तो न तो उसे वैसा ही खाना चाहिए। इस गति को कम करने से आपकी भूख भी कम हो जाती है, यही कारण है कि आप पहले की गई भोजन की मात्रा को अस्वीकार कर देते हैं।

इसके अलावा, विकास हमेशा एक ही गति से नहीं होता है और यह संभव है कि कुछ स्थितियों में उनकी ज़रूरतें अन्य समयों की तुलना में भिन्न हों। इस कारण से इन चरणों का सम्मान करना होगा और उन्हें वह मात्रा खाने के लिए मजबूर न करें जिसे वे नहीं लेना चाहते।

हालांकि, ऐसे अन्य दृष्टिकोण हैं जिन्हें भोजन से संबंधित इस युग में ठीक किया जाना चाहिए। दो साल की उम्र से, छोटे लोग महसूस करते हैं खेलने की जरूरत हैऔर वे मेज पर बैठे इतने खड़े नहीं हो सकते। इन स्थितियों में आपको उन्हें खाने के महत्व को याद दिलाना होगा और बाद में उनके पास अच्छा समय होगा, लेकिन अब खाने का समय है।

उन्हें पता है कि उन्हें क्या पसंद है

एक और कारण है कि एक बच्चा अचानक खाना बंद कर देता है, वह है लगभग दो साल आप पहले से ही जानते हैं कि उन्हें क्या पसंद है और क्या नहीं। यहां माता-पिता की बहुत बड़ी जिम्मेदारी है क्योंकि उन्हें हमेशा देखना चाहिए उदाहरण के साथ प्रचार करें और अपने बच्चों को दिखाओ कि वे सब कुछ खाते हैं। वयस्कों को कभी भी सबसे छोटे के सामने भोजन की अस्वीकृति नहीं दिखानी चाहिए, जब तक कि एलर्जी न हो।

सबसे अच्छा तरीका है कि सिखाने के लिए आपको एक संदर्भ होने के लिए सब कुछ खाना होगा। सुनिश्चित करें कि एक तालिका है पौष्टिक और विविध मेनू। हालांकि, ऐसे समय होते हैं जब बच्चे भोजन की अस्वीकृति दिखाते हैं और यहां तक ​​कि उन्हें न खाने के लिए नखरे भी करते हैं। इन क्षणों में आपको दृढ़ रहना होगा और यह सुनिश्चित करना होगा कि बच्चा आत्मसात करता है कि आपको यह आहार लेना है।

भोजन का समय

अच्छा स्थापित करने के लिए खाने की आदतें सबसे छोटे में, माता-पिता कई बिंदुओं को याद करते हैं जिन्हें भोजन के समय ध्यान में रखा जाना चाहिए:

-बच्चे को यह समझाना कि बढ़ने के लिए शरीर को उसकी जरूरत है विविध खिला।

-स्टापना a दैनिक दिनचर्या सारणी में कार्यक्रम और सरल नियमों के संदर्भ में। उसी समय को सेट करना एक बड़ी मदद है।

-यह हमेशा अनुशंसित है परिवार में खाते हैं ताकि बच्चा अपने घर में पोषण स्तर पर अच्छे संदर्भों को देखे। यदि माता-पिता सब्जियां खाते हैं, तो वह आत्मसात करेगा कि यह अच्छा है।

-अगर यह बच्चे की फुफकार के कारण नहीं है, तो यह आवश्यक है अपनी भूख पर भरोसा रखें चूंकि अधिकांश बच्चे अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त हैं। राशि हमेशा बच्चे द्वारा तय की जानी चाहिए, उसकी भूख और जरूरतों के अनुसार, न कि वयस्कों द्वारा।

-पसंद का सम्मान करें कारण के लिए भोजन के लिए बच्चे: आपको 2 साल से "सब कुछ खाने" की आवश्यकता नहीं है, लेकिन प्रत्येक समूह से कुछ भोजन लें: फल, सब्जियां, आदि। थोड़ा-थोड़ा करके, नए खाद्य पदार्थ जारी किए जाएंगे और बच्चे को उन्हें आजमाने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा।

-तो प्रचार करना स्वायत्तता। दो साल बाद वे अकेले खा सकते हैं, भले ही वे दागदार हों, जो उन्हें धीरे-धीरे मेज पर नियम सीखने में मदद करेंगे।

-मेनू को माता-पिता द्वारा चुना जाता है, और यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे के खाने के लिए मना करने के कारण इसे न बदलें क्योंकि वह सीखेगा कि, उसकी शिकायतों के बाद, वह फैसला करता है कि वह क्या खाना चाहता है। ध्यान रखें कि उनकी सलाह एक चीज है और दूसरा आपके स्वाद के अनुकूल है

-टेलीविज़न और निषिद्ध व्यवधान चूंकि यह जोर देकर कहता है कि बच्चा जो खाता है, उस पर नियंत्रण विकसित नहीं करता है और जरूरत से ज्यादा निगलना कर सकता है।

दमिअन मोंटेरो

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