दवा का उपयोग: माता-पिता के लिए 6 युक्तियाँ

दवा का उपयोग शराब, जोड़ों या गोलियों के रूप में संभवतः सबसे विनाशकारी गतिविधि हो सकती है जिसमें हमारे किशोर बच्चे शामिल हो सकते हैं। सभी दवाएं लोगों के स्वास्थ्य और उनके व्यक्तिगत विकास को प्रभावित करती हैं। हालांकि, यह तथ्य सबसे कम उम्र के मामले में और अधिक बढ़ जाता है।

किशोरावस्था में तेजी से अवशोषण की दर होती है और, हालांकि, उनकी चयापचय प्रणाली वयस्कों की तुलना में बहुत कम कुशल होती है। इस प्रकार, वे पांच गुना तेजी से बढ़ जाते हैं।

जोखिम - शायद सबसे महत्वपूर्ण - दवाओं की उनकी क्षमता है निर्भरता बनाएँ। सभी दवाओं में यह विशेषता होती है। यद्यपि यह दावा किया जाता है कि कुछ दवाएं शारीरिक निर्भरता (भांग, मतिभ्रम, परमानंद ...) का उत्पादन नहीं करती हैं। यह एक विवादास्पद मुद्दा है। जिस चीज में एकमतता है, वह मनोवैज्ञानिक या भावनात्मक निर्भरता पैदा करने के लिए सभी दवाओं की क्षमता है।


नशीली दवाओं के उपयोग से परिवर्तन

किशोरों के मामले में यह और भी बुरा है, क्योंकि दवा का सेवन ऐसे समय में होता है जब उनका मस्तिष्क तेजी से बदलता है; और विदेशी पदार्थों का हस्तक्षेप इसे नुकसान पहुंचा सकता है और इसकी क्षमता, इसकी संभावित क्षमताओं का पूर्ण विकास चोरी कर सकता है, लेकिन यह स्थायी रूप से बदल सकता है।

दवाओं की खपत प्रेरित करती है, दूसरी ओर, इसके प्रभावों के तहत अनियंत्रित व्यवहार; व्यवहार, कई मामलों में, जिसमें जोखिम को मापा नहीं गया है, न ही परिणाम या जो किया जा रहा है।

इसके अलावा, के कई अवैध बाजार में मिला ड्रग्स अक्सर के अधीन हैं मिलावट की प्रक्रिया। इन मामलों में, संभावित उपभोक्ता को यह नहीं पता होता है कि वह क्या है या क्या ले रहा है और इसलिए अप्रत्याशित अप्रत्याशित जोखिमों का सामना करना पड़ रहा है।


 

नशीली दवाओं के उपयोग के खिलाफ माता-पिता के लिए कार्रवाई कार्यक्रम

जब यह स्पष्ट होता है कि हमारे बच्चे को समस्या है, जब दवाओं के संकेत अकाट्य होते हैं और ऐसा लगता है कि दुनिया में कमी आ रही है, यह बैठकर गहरी सांस लेने का समय है।

1. शांति से कार्य करें। यानी बिना ड्रामा किए। नशीली दवाओं पर निर्भरता एक धीमी और अनिवार्य प्रक्रिया नहीं है, जो क्रमिक चरणों से गुजरती है और अनिवार्य रूप से एक जबरन वृद्धि का मतलब नहीं है, लेकिन यह भी अनायास रोक सकता है। यह जानना आवश्यक है कि हमारा बेटा किस प्रक्रिया का है: उसने पहला प्रयोग किया हो या छिटपुट रूप से सेवन किया हो या, इसके विपरीत, उसने अधिक नियमित और अभ्यस्त उपभोग किया हो।

2. जानकारी खोजें। एक अपमानजनक खपत या निर्भरता का पता लगाने के मामले में: यह समस्या को छिपाने के लिए नहीं आवश्यक है। पहला कदम मार्गदर्शन और मदद का अनुरोध करना है। अकेले महसूस न करने और खो जाने के लिए पेशेवरों के साथ यह पहला संपर्क आवश्यक है। अभिनय करने से पहले, अधिक से अधिक जानकारी इकट्ठा करना आवश्यक है।


हमें ड्रग्स के वास्तविक खतरों को सीखना चाहिए। इन उम्र में, किशोर सोचते हैं कि वे अपने माता-पिता की तुलना में ड्रग्स के बारे में अधिक जानते हैं और शायद सही हैं। दूसरी ओर, वे क्या जानते हैं कि उन्होंने एक ऊंट से सीखा है जिसका मुख्य प्रेरणा लाभ है, या एक साथी से जो अधिक लोगों को पाने के लिए खुश है। हमें अपने बेटे को उन पदार्थों के हानिकारक प्रभावों के बारे में विश्वसनीय और यथार्थवादी जानकारी देने के लिए सीखना, बोलना और पूछना है, जो उन्हें लेने के कारणों का विश्लेषण करने में मदद करते हैं।

3. पूरे परिवार के समर्थन की तलाश करें। हमें पूरे परिवार के साथ स्थिति पर निष्पक्ष रूप से चर्चा करनी होगी, क्योंकि यह सभी को प्रभावित करता है। हमारे बेटे को पता होना चाहिए कि नशीली दवाओं का उपयोग, किसी तरह से, पूरे परिवार के लिए एक दुर्व्यवहार है, क्योंकि उसे अपने झूठ, डकैती और पतन के परिणाम भुगतने होंगे। इसलिए पूरे परिवार को कुछ कहना है।

यह हमारे बच्चे के दोस्तों के माता-पिता से संपर्क करने के लिए भी एक अच्छा विचार हो सकता है जिनके पास एक ही समस्या हो सकती है। एक संयुक्त प्रदर्शन में बहुत ताकत होती है, अपने दोस्तों के समूह के दबाव से अधिक। कोई भी नहीं-अपने सबसे अच्छे दोस्त-हमारे बच्चों से भी ज्यादा प्यार करता है। यदि स्कूल या संस्थान में माता-पिता का समूह नहीं है, तो हम वह कर सकते हैं जो हम शुरू कर सकते हैं।

4. हमारे बेटे के साथ बात करो। स्वीकृति के दृष्टिकोण को अपनाना महत्वपूर्ण है और अस्वीकृति नहीं है ताकि हमारा बच्चा इसे सहायता के रूप में मानता है और न ही इसे सेंसर या नियंत्रण के रूप में मानता है; बेशक, अस्वीकृति को रेखांकित करना। यदि आप नशे में हैं या रखा गया है, तो ऐसा न करें, लेकिन इसके पारित होने की प्रतीक्षा करें। यह उसके बारे में बात करने की कोशिश कर रहा है: · वह जो पदार्थ ले रहा है।
- खुराक और आवृत्ति।
- आपके द्वारा किए जा रहे उपभोग के जोखिम या संभावित समस्याओं के बारे में जागरूकता की आपकी डिग्री।
- वह फ़ंक्शन जो उसके लिए या उसके द्वारा उपयोग की जाने वाली दवा या ड्रग्स के लिए पूरा हो रहा है।

5. स्वस्थ आदतें। उपभोक्ता स्थिति है या नहीं, स्वस्थ आदतों की एक श्रृंखला है जो हानिकारक पदार्थों के शरीर को मुक्त करने में मदद कर सकती है ... या इसके उपयोग को रोकती है।

- सुनिश्चित करें कि वे एक दिन में तीन स्वस्थ भोजन खाते हैं। एक किशोर को संतुलित आहार की आवश्यकता होती है, जो खनिज और विटामिन से भरपूर होता है जो सामान्य विकास के लिए मस्तिष्क और शरीर को मूल पोषक तत्व प्रदान करता है।
- उन्हें अपने पसंदीदा खेल का अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित करें; सुनिश्चित करें कि उन्हें पसीना आता है, जो विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन में तेजी लाएगा। व्यायाम से किशोरों की एरोबिक क्षमता बढ़ती है, शरीर के सभी हिस्सों में ऑक्सीजन भरता है, विकास को उत्तेजित करता है, पाचन को उत्तेजित करता है और एक आरामदायक रात की नींद की इच्छा को बढ़ावा देता है।
- विकल्प के लिए खोज की सुविधा वे इस समारोह का विकल्प देते हैं कि ड्रग्स पूरी हो रही है: उन्हें विविध शौक की ओर प्रेरित करने के लिए, नए हितों और नए मनोरंजनों को जगाने के लिए, अन्य युवाओं के संपर्क में डालकर, अपने दोस्तों की रेंज खोलने के लिए, आदि।
- नींद में नियमितता जरूरी है। यह नींद के दौरान होता है जब शरीर की बैटरी को रिचार्ज किया जाता है, जब अगले दिन के न्यूरोकेमिकल ट्रांसमीटर तैयार होते हैं और गतिविधि में डाल दिए जाते हैं।
- बहुत सारा तरल पीने के लिए उन्हें प्रोत्साहित करें। कुछ विटामिन, जैसे कि बी और सी, फायदेमंद हो सकते हैं।
- उन्हें ताजी हवा में सांस लेने में मदद करें। इससे उन्हें ऑक्सीजन के स्तर में सुधार करने में मदद मिलेगी जो उनके रक्त से यात्रा करते हैं।

6. प्यार, निकटता और ... अनुशासन। ये बच्चों को आपसी सम्मान के आधार पर बहुत सारा प्यार, एक प्यार देने के क्षण हैं। उन्हें कई बार बताएं कि हम उनसे प्यार करते हैं, और हम केवल ड्रग्स के कारण उनके बुरे व्यवहार से नफरत करते हैं।

दूसरी ओर, हमारा अनुशासन और मांग मजबूत होनी चाहिए, लेकिन तर्कसंगत और करुणामय भी। हमें खुद को याद दिलाना होगा कि हमारा अंतिम लक्ष्य अपने बच्चों को ड्रग्स से मुक्त करना है। आधे उपाय कहीं से भी नहीं चलते।

इसलिए, घर पर स्पष्ट कार्यक्रम और सह-अस्तित्व के नियमों को स्थापित करने जैसी प्रथाओं का सम्मान किया जाना एक अच्छा विचार हो सकता है, क्योंकि यह परिवार में समझ के माहौल को सुविधाजनक बनाता है और जोखिमों को नियंत्रित करने में मदद करता है।

रिकार्डो रेजिडोर
सलाह: ट्रेवर ग्रिसके निदेशक के द लाइफ एजुकेशन ट्रस्टड्रग्स के बारे में चिंतित माता-पिता के लिए गाइड। ड्रग के लिए आयुक्त। जुंटा डी आंदालुसिया। एफएडी के दस्तावेज।

वीडियो: ये 8 आदतें बच्चों को जरूर सिखानी चाहिए | Good habits for children


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