आँसू की भूमिका, क्या रोना अच्छा है?
आँसू वे उदासी की सार्वभौमिक अभिव्यक्ति हैं, हम रोते हैं जब हम दुखी होते हैं, जैसे कि आँसू के माध्यम से हम उन सभी असुविधाओं को बाहर निकाल देते हैं जो हमारे अंदर हैं। उदासी बुनियादी भावनाओं में से एक है, और जैसे कि यह एक अनुकूली कार्य को पूरा करती है। इसी तरह कि हंसी खुशी का बाहरीकरण है, आँसू उदासी की भावना की अधिकतम अभिव्यक्ति है। लेकिन, क्या रोना अच्छा है? आंसुओं की भूमिका क्या है?
आँसू, उदासी का प्रकोप
उदासी नकारात्मक भावनाओं के समूह में फंसी हुई भावना है। यह एक भावना है जो निष्क्रियता, उदासीनता, उदासीनता और उदासीनता आदि की विशेषता है। और वह बेचैनी पैदा करता है। दुःख एक प्रतिकूल स्थिति से उत्पन्न होता है, एक ऐसी स्थिति जिसमें आमतौर पर किसी प्रकार का नुकसान होता है। नुकसान होने के नाते जो हमें खेद महसूस करता है, और असुविधा पैदा करता है।
आंसू दुख की अभिव्यक्ति हैं, दुखी होने पर हम रोते हैं। रोना दुःख के समान स्वाभाविक है, हम सभी इस अवसर पर रोये हैं, हम सभी नुकसान में डूब गए हैं। और वह दुखद समय पर रोना हमें सुकून देता है, हमें शांत करता है। एक गले की तरह, आंसू उदासी का एक विस्फोट बन जाते हैं और एक ही समय में सांत्वना का एक बाम बन जाता है।
दुःख का भी अपना कार्य है
दुख का क्या उपयोग है? उस भावना का क्या कार्य है? कोई भी दुखी होना पसंद नहीं करता है क्योंकि उदासी असुविधा का कारण बनती है और अप्रिय होती है। लेकिन दुख का एक कार्य है, उदासी हमें नुकसान से उबरने, उसका सामना करने और उससे मजबूत होने में मदद करती है। दुःख हमें स्थिति को विश्लेषित करने, अर्थ का विश्लेषण करने और बदले में देने की ओर ले जाता है, उदासी के माध्यम से हम दूसरों को यह दिखा सकते हैं कि किसी चीज़ ने हमें ठेस पहुँचाई है।
दु: ख, इसलिए, हमारी सेवा करता है:
1. समझने और नुकसान से निपटने के लिए, प्रतिबिंब के माध्यम से दर्द।
2. दूसरों को यह दिखाने के लिए कि हमें नुकसान हुआ है और इस तरह से एक समर्थन प्राप्त करने में सक्षम होना चाहिए जो भावनात्मक उपचार के लिए आवश्यक है।
आँसू की भूमिका, क्या रोना अच्छा है?
बेशक, हाँ। आंसू इस पूरी प्रक्रिया का परिणाम हैं। आँसू, जो रोने का कारण बनते हैं, तीव्र भावनात्मक अवस्थाओं से जुड़े दिखाई देते हैं। शारीरिक रूप से, आँसू आंख को साफ और नम करने के लिए काम करते हैं, लेकिन जब हम दुखी होते हैं तो रोते क्यों हैं? आंसू और सोब जो उन्हें उकसाते हैं, उदासी से जुड़े कार्यों को पूरा करते प्रतीत होते हैं।
जब हम रोते हैं हमारे सभी शरीर और शारीरिक कार्य हस्तक्षेप करते हैं, यह केवल आंख की सफाई के लिए एक तंत्र नहीं है, क्योंकि यह तब होता है जब आंख साफ हो जाती है। जब हम सोब करते हैं तो हमारे शरीर को सोब द्वारा ले जाने की अनुमति होती है, आँसू दिखाई देते हैं, दिल तेजी से धड़कता है, शरीर कांपता है, तापमान बढ़ता है, आदि। और हम आगे बढ़ते हैं, जब हम रोना समाप्त करते हैं, तो हम अधिक शांत महसूस करते हैं, और किसी तरह सांत्वना दी।
ऐसा लगता है कि आँसू हमारी मदद करते हैं:
1. दुःख दर्द में दुःख को बाहर निकालें जो बदले में हमें सुकून देता है। विभिन्न अध्ययनों से पता चलता है कि रोने से रोने वाले लोगों में परिवर्तन होता है। रोने से एक cathartic प्रभाव होता है जो हमें राहत देता है और हमें राहत देने का काम करता है।
2. हमारी भावनात्मक स्थिति का संचार करें।जब हम रोते हैं तो हम दूसरों को बता रहे हैं कि हम दुखी हैं। यह संचार बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह हमें समर्थन, आराम और समझ प्राप्त करने की अनुमति देता है। सभी लोग जब किसी को रोते हुए देखते हैं, जब वे उदासी देखते हैं तो वे दया का अनुभव करते हैं।
सेलिया रॉड्रिग्ज रुइज़। नैदानिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक। शिक्षाशास्त्र और बाल और युवा मनोविज्ञान में विशेषज्ञ। के निदेशक के एडुका और जानें। संग्रह के लेखक पढ़ना और लेखन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करें.
यह आपकी रुचि हो सकती है:
- दुःख, दुःख होने पर क्या करें?
- उदासी या डिस्टीमिया: पुरानी उदासी की पहचान कैसे करें
- उदासी और उदासी: 'मंदी' के खिलाफ मारक
- नकारात्मक विचारों को कैसे गायब किया जाए
