आधे से अधिक स्पैनिश कहते हैं कि वे खुश महसूस करते हैं
ऐसी कई समस्याएं हैं जिनके कारण हमारे देश को वर्तमान आर्थिक, राजनीतिक और सामाजिक स्थिति का सामना करना पड़ रहा है। यह उस संदर्भ को ध्यान में नहीं रखता है जो प्रत्येक व्यक्ति के घर में है और जो उन्हें प्रभावित करने वाले अन्य मुद्दों से निपटता है। तो यह पूछने लायक है, क्या हमारी आत्माओं को नष्ट करने के लिए बहुत सारी चिंताएं खत्म हो गई हैं? क्या हम स्पेनवासी खुश हैं?
सौभाग्य से, हमारे देश ने दिखाया है कि यह खराब मौसम पर एक अच्छा चेहरा लगाने में सक्षम है। कम से कम, कि क्या है सेंटर फॉर सोशियोलॉजिकल रिसर्च के जून बैरोमीटर, सीआईएस, जो व्यक्त करता है आधे से अधिक स्पैनियार्ड्स अपनी खुशी को मंजूरी देते हैं और ऐसे भी हैं जो खुद को पूरी तरह से खुश मानते हैं। कुछ ऐसे हैं जो संकेत देते हैं कि उनका मूड कम है।
खुशी के लिए अच्छा नोट
CIS के डेटा स्पष्ट हैं: Spaniards खुश महसूस करते हैं और हम न केवल अपने मन की स्थिति को मंजूरी देते हैं, बल्कि आधे से अधिक अच्छे ग्रेड के साथ ऐसा करते हैं। इस तरह, लगभग 73% अपनी खुशी के स्तर को एक उल्लेखनीय या बेहतर रेटिंग देते हैं।
विशेष रूप से 22'4% आपको आनंद के स्तर का सात देता है और 27% से अधिक इस मुद्दे को एक आठ देता है।
और कुछ ऐसे भी हैं जो मानते हैं कि उनकी खुशी एक उत्कृष्ट पात्र है जैसा कि सीआईएस द्वारा सर्वेक्षण किए गए 12'8% लोगों का मामला है जो 9 को अपने मन की स्थिति देते हैं। ऐसे लोग भी हैं जो खुशी को संदर्भित करते हुए पूरी तरह से महसूस करते हैं और अपनी खुशी को 10 देते हैं, विशेष रूप से 10'6% उत्तरदाताओं ने कहा कि उन्हें ऐसा लगता है।
अन्य लोग भी कम नोट के साथ अपनी खुशी का अनुमोदन करते हैं
CIS के सर्वेक्षण से पता चलता है कि Spaniards ने एक खुशी के साथ एक नोट को मंजूरी दी जिसे हम महसूस करते हैं। ऐसे लोग भी हैं जो अच्छे लगने लगते हैं, हालाँकि पहले की तरह नहीं। विशेष रूप से, 10'6% ने एक छः के साथ उनके मूड को रेट किया और 9.5% उत्तरदाताओं ने उनकी खुशी के लिए 5 लगाया। जो दिखाता है कि कम ग्रेड के साथ, हमारे देश में भी आनंद को खोना आसान नहीं है।
जो लोग अपने खुशी के स्तर को निलंबित करते हैं वे कम होते हैं और उनके बीच 7% भी इकट्ठा नहीं होता है। वास्तव में जो लोग अपने आनंद को कम नोट करते हैं, वे 0.4% के साथ 2% तक नहीं पहुंचते हैं, जो अपने दिमाग के स्तर पर एक को रखते हैं और 0'9% जो व्यक्त करते हैं कि वे पूरी तरह से दुखी महसूस करते हैं। एक तथ्य जो इसके विपरीत से बहुत दूर है, वह है, जो पूरी तरह से भावनात्मक रूप से भाग्यशाली महसूस करते हैं।
खुश महसूस करने के लिए टिप्स
यद्यपि जैसा कि सीआईएस सर्वेक्षण में परिलक्षित होता है, स्पैनियार्ड्स के पास उच्च स्तर की खुशी है, इस दिशा में काम करने के लिए कभी भी दर्द नहीं होता है। हम कुछ युक्तियों को एकत्रित करते हैं ताकि आपका मूड कभी भी खराब न हो और इसलिए कि आपके द्वारा किया जाने वाला एकमात्र परिवर्तन विकसित हो:
1. व्यायाम करें नियमित
2. दिन की शुरुआत एक अच्छे नाश्ते से करें
3. आभारी रहें आपके लिए होने वाले सभी अच्छे के लिए
4. अपने अधिकारों का सम्मान करें और जो बाकी हैं
5. अपने पैसे को अनुभवों में निवेश करें और सामग्री उत्पादों में नहीं
6. अपनी चुनौतियों से उबरने का प्रयास करें
7. घर को तस्वीरों से भरें, वाक्यांश और अपने प्रियजनों की खूबसूरत यादें
8. दयालु बनो अन्य लोगों के साथ
9. रोजगार के जूते उपयुक्त
10. आसन का ध्यान रखें जिसके साथ हम बैठते हैं
11. संगीत सुनें अक्सर
12. भोजन का ध्यान रखें
13. हमारी छवि की देखभाल करना आकर्षक महसूस करना
दमिअन मोंटेरो
