यदि आप बच्चों के साथ यात्रा करते हैं तो 9 आवश्यक
गर्मियों में यात्रा करना बहुत आरामदायक हो सकता है: आप अंततः अपना घर छोड़ देते हैं, आराम करने जाते हैं या किसी दूसरे शहर में कुछ दिन लेते हैं ... यह वह समय भी है जब अधिकांश यात्राएं की जाती हैं और ट्रैफिक जाम थकाऊ या लंबा हो सकता है।
बच्चों के साथ यात्रा करना भी एक बड़ा प्रयास है, सामान, रास्ते में अधिक रुकना * धैर्य रखना और यह जानना महत्वपूर्ण है कि बच्चों को यात्राओं पर कैसे समझा जाए, क्योंकि उनके लिए यह सुखद नहीं है। हमें धैर्य रखना होगा और हम पर हावी नहीं होना चाहिए। इसलिए, SEPEAP के प्राथमिक देखभाल बाल रोग विशेषज्ञ हमें कुछ सलाह देते हैं।
यात्रा करते समय कुछ सावधानियां बरतना आवश्यक है, खासकर यदि आप इसे बच्चों के साथ करते हैं। इस कारण से हम आपको बच्चों के साथ यात्रा करने के लिए 9 आवश्यक चीजें याद दिलाते हैं और इस प्रकार उनकी सुरक्षा की रक्षा करते हैं। इन सरल युक्तियों के बाद समस्या उत्पन्न होने की संभावना कम से कम हो जाती है।
परिवार के रूप में यात्रा करने के लिए 9 सुझाव
1. कार में चाइल्ड सीट्स और रिटेंशन के उपाय
कार में हमें बच्चे के संयम प्रणालियों (एसआरआई) की समीक्षा करनी चाहिए, प्रत्येक बच्चे की उम्र के साथ-साथ सीट बेल्ट भी। सामान्य यातायात निदेशालय की वेबसाइट पर, आप बाल संयम प्रणालियों और उपयोग के उपयुक्त तरीकों के बारे में सभी आवश्यक जानकारी पा सकते हैं। बच्चों को आगे की सीटों पर कब्जा नहीं करना चाहिए, यह खतरनाक है। इस संभावना को भी याद रखें कि कुछ बच्चे को चक्कर आ सकता है, इसके लिए यह सलाह दी जाती है कि वे प्लास्टिक की थैलियों का उपयोग करें जो कि ज़रूरत पड़ने पर इस्तेमाल की जा सकती हैं और यात्रा से पहले प्रचुर भोजन से बचें। विभिन्न इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के उपयोग की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि पास के बिंदु पर दृश्य को ठीक करने से चक्कर आने की भावना बढ़ जाती है।
2. दबाव के अंतर की भरपाई के लिए प्लेन पर खाना या खाना
यदि आप हवाई जहाज से यात्रा करने जा रहे हैं तो आपको यह ध्यान में रखना चाहिए कि छोटी यात्रा में हम केवल बच्चे को उतारने और उतारने के दौरान कानों में कष्टप्रद सनसनी पाएंगे, जो कि बच्चे की उम्र के अनुसार कुछ पीकर या चबाकर लड़ी जा सकती है। कुछ लंबी यात्रा पर, हर बार कुछ पेय और खिंचाव लाना याद रखें।
3. मेडिकल कार्ड, राष्ट्रीय या अंतर्राष्ट्रीय।
बच्चों के स्वास्थ्य कार्ड और टीकाकरण कार्ड के साथ यात्रा करना आवश्यक है। यदि प्रवास विदेश में है, तो आपको गंतव्य के देश में सैनिटरी शर्तों में अपने आप को समझौतों के बारे में सूचित करना चाहिए, क्योंकि यह उन देशों में सामान्य यात्रा बीमा या विशेष बीमा अनुबंध करने के लिए उपयोगी हो सकता है जहां स्वास्थ्य जोखिम महत्वपूर्ण हैं। स्वास्थ्य मंत्रालय की वेबसाइट पर, अंतरराष्ट्रीय यात्रियों के लिए स्वास्थ्य सलाह का एक दस्तावेज है।
4. एक दिन में टीके
अंतर्राष्ट्रीय यात्रा में, टीकाकरण के लिए अंतर्राष्ट्रीय प्रमाणपत्र का अनुरोध करने वाले गंतव्य के देश की संभावना, कुछ देशों में प्रवेश करने के लिए अनिवार्य टीके, विशेष रूप से अफ्रीकी, दक्षिण अमेरिकी और दक्षिण एशियाई महाद्वीपों के लिए अग्रिम में निर्धारित किया जाना चाहिए। इसके लिए हमें एक अंतर्राष्ट्रीय टीकाकरण केंद्र जाना चाहिए या स्वास्थ्य मंत्रालय की वेबसाइट पर स्थान से परामर्श करना चाहिए। यदि यात्रा एक उष्णकटिबंधीय देश के लिए है, इसके अलावा, यह विश्लेषण करना सुविधाजनक है कि किस प्रकार के रोगों के लिए पिछले औषधीय उपचार की आवश्यकता होगी।
5. फोटोप्रोटेक्शन
सूर्य एक्सपोजर और फोटोप्रोटेक्शन, सामान्य उपायों के रूप में हमें कुछ पहलुओं को याद रखना चाहिए। सबसे पहले, लंबे समय तक सूरज के संपर्क से बचें, विशेष रूप से केंद्रीय घंटों में। छाता का उपयोग करें, या छायादार साइटों की तलाश करें। यूवीए / यूवीबी फिल्टर के साथ धूप का चश्मा पहनना भी आवश्यक है। अंत में, एक सुरक्षात्मक कारक के साथ सूरज की क्रीम का उपयोग करना याद रखें, पानी के लिए प्रतिरोधी और एकमात्र सुरक्षा उपाय नहीं, हमेशा 15 से अधिक फ़िल्टर के साथ।
6. उपयुक्त कपड़े और repellents
यात्रा के दौरान आरामदायक और ढीले कपड़े पहनना सुविधाजनक है। अगर हम सूरज के बहुत संपर्क में आने वाले हैं, तो लंबी आस्तीन वाले कपड़े पहनने की सलाह दी जा सकती है। उन क्षेत्रों में जहां मच्छरों की बहुतायत है, विशेष रूप से सिफारिश की जाती है, क्योंकि वे संक्रामक-संक्रामक रोगों के बड़े ट्रांसमीटर हैं। मच्छरों वाले क्षेत्र में जाने के मामले में, रिपेलेंट्स का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
7. प्राथमिक चिकित्सा किट
छोटी समस्याओं को हल करने के लिए हमेशा आवश्यक न्यूनतम लेने की सलाह दी जाएगी: धुंध, मलहम, कुछ एंटीसेप्टिक, एंटीपायरेटिक आमतौर पर इस्तेमाल किया जाता है। यात्रा के दौरान मोशन सिकनेस (मोशन सिकनेस) की दवा को सावधानी के साथ पूर्व चिकित्सकीय परामर्श के साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए। इबुप्रोफेनो या एसिटामिनोफेन हमारी दवा कैबिनेट में भी उपयोगी हैं।
8. कालानुक्रमिक बीमार के लिए दवाएं
पिछली या पुरानी बीमारियों वाले बच्चों के साथ यात्रा करने के मामले में, उचित चिकित्सा रिपोर्ट लेने की सलाह दी जाती है। इसके अतिरिक्त, हमें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि हम पूरे निर्धारित प्रवास के लिए आवश्यक दवा ले जाएँ। दमा और एलर्जी वाले बच्चों को अपनी "बचाव" दवा लेनी चाहिए: एलर्जी, नेबुलाइज़र आदि के लिए एड्रेनालाईन का इंजेक्शन।
9. धैर्य और समझ
यात्रा दिनचर्या और आदतों का एक बदलाव है जो वयस्कों को कभी-कभी अधिक ध्यान नहीं देता है या बच्चों के रूप में गंभीर नहीं मानता है। वे अभ्यस्त दिनचर्या और रिक्त स्थान के भीतर कार्य करते हैं, इसलिए वे परिवर्तनों का सामना करने पर प्रतिकूल या कष्टप्रद तरीके से कार्य कर सकते हैं।आपको आदत डालते समय धैर्य रखना होगा और उनके साथ नए माहौल और उसके द्वारा पेश की जाने वाली संभावनाओं का आनंद लेने का प्रयास करना होगा।
मारिया रोजस संबरिया
सलाह: डॉक्टर बेलेन एगुइरेर्ज़ाबलागा गोंज़ालेज़, कंटूर्रूल-वेगा हेल्थ सेंटर (Gijón) में बाल रोग विशेषज्ञ
यह आपकी रुचि हो सकती है:
- बच्चों की दिनचर्या: गर्मियों के दौरान न छोड़ने के 4 टिप्स
- बच्चों के साथ एक यात्रा से बचने के लिए 10 कदम
- बाल संयम प्रणालियों के साथ यात्रा करें
- बाल संयम 'कार सीट' को ठीक से कैसे जकड़ें
