5 गर्मियों में पाचन मिथकों

गर्मियों के आगमन के साथ वे भोजन को घर से दूर बढ़ाते हैं, प्रचुर मात्रा में भोजन करते हैं और पाचन क्रिया को पूरा करने के लिए हमें थोड़ा अधिक खर्च करना पड़ता है। हालाँकि, सामान्यीकृत मान्यताओं के बावजूद, पाचन में कटौती, शर्मिंदगी, भोजन या पेय बहुत ठंडा, और नरम आहार का कठोर समाधान से संबंधित ... हम आपको लाते हैं। 5 गर्मियों में पाचन मिथकों जो पूरी तरह से झूठ हैं।

हम में से अधिकांश लोगों का पाचन और अस्पष्ट विचार है कि पाचन कैसे काम करता है: हम भोजन खाते हैं, इसे तोड़ते हैं और इससे लाभान्वित होते हैं। लेकिन, इस सरल योजना से परे जाने के बिना, हम में से कई लोगों ने कुछ मिथकों पर विश्वास करना समाप्त कर दिया है जो लोकप्रिय हो गए हैं।

और वह यह है कि उन्हें नकारात्मक के रूप में शामिल करके, कई लोगों के जीवन और गर्मियों के कार्यक्रम की स्थिति। इस प्रकार, हमारे पास मिथकों की एक विस्तृत श्रृंखला है जो पाचन से लेकर स्नान करते समय काटते हैं, मरम्मत के लिए, मरम्मत करने के लिए, बर्फ क्रीम को ताज़ा करने के लिए ... यहाँ कुछ हैं सबसे लोकप्रिय गर्मियों में पाचन मिथकों।


गर्मियों के महान पाचक मिथक: सच जानिए

पाचन करने के लिए स्नान करने से दो घंटे पहले प्रतीक्षा करें, भोजन के साथ आइसक्रीम को "कम" करने के लिए भोजन समाप्त करें ... कई पाचन मिथक हैं जो हमें पीढ़ी से पीढ़ी तक पालन करते हैं। ज्ञान की कमी ने इसके स्थायित्व में योगदान दिया है। यहां हम आपको 5 सबसे आम पाचन मिथकों को दिखाते हैं:

1. पाचन में कटौती नहीं होती है: यह गर्मियों और स्वास्थ्य से जुड़े महान मिथकों में से पहला है। पाचन एक ऐसी प्रक्रिया है जो रुकती नहीं है और वह भी दो घंटे से अधिक समय तक रहती है और 10 घंटे से दस दिनों के बीच रह सकती है।

2. गर्मियों के लिए अंतराल हैं: भोजन और स्नान के बाद हम सोना चाहते हैं इसका मतलब यह नहीं कि यह पाचन के लिए सबसे उपयुक्त है। क्षैतिज स्थिति और गर्मी पाचन को बिल्कुल भी पसंद नहीं करते हैं। हम भारी हो उठते हैं, पसीना निकालते हैं। * मेथी खाने के बाद नींद आती है।


3. बर्फ की क्रीम हमें खाना कम करने और पाचन क्रिया में मदद करती है: वास्तविकता से आगे कुछ भी नहीं है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम उन्हें एक ग्लास, शंकु या डिश में लेते हैं: वसा और शर्करा में उनके महान कैलोरी योगदान, हमें भारीपन और अपच की ओर ले जाते हैं।

4. कोल्ड ड्रिंक खराब लगती है: यह सच नहीं है। हमें उन्हें अपने शरीर के तापमान को विनियमित करने और हमें हाइड्रेट करने की आवश्यकता है, इन गर्मियों के महीनों में एक सर्वोपरि की आवश्यकता है

5. जब हम खुद को अपचनीय पाते हैं, तो रात के खाने के लिए ग्रिल पर मछली या फ्रेंच आमलेट: जरूरी नहीं है उदाहरण के लिए, अंडे के मामले में जर्दी को सहन करना अधिक कठिन हो जाता है और नीली मछली कुछ पाचन असहिष्णुता का कारण बनती है।

हाइड्रोकार्बन, यह क्या है?

यह तनाव को कम करने वाला होता है जब पाचन प्रक्रिया के दौरान पेट में रक्त का समूहन होता है। यह तब होता है जब हम शरीर में तापमान में अचानक बदलाव करते हैं, या तो ठंड या गर्मी। यह केवल पानी के संपर्क में आने पर ही नहीं होता है, बल्कि इसके बाहर भी हो सकता है।


स्नान के मामले में, जब पानी ठंडा होता है, तो पाचन का कटना या हाइड्रोक्यूशन का सिंक पानी के साथ अचानक प्रभाव के रूप में ज्ञान का अचानक नुकसान होता है। यह क्लासिक डाइविंग सिंकॉप है, बहुत बार-बार नहीं बल्कि भयावह क्योंकि यह कारण बनता है कार्डिएक अरेस्ट और इसलिए पुनर्जीवन के लिए कार्डियक मसाज के प्रदर्शन की आवश्यकता होती है।

तापमान में वृद्धि के संबंध में, कोई भी खेल जो खाने के बाद हमें गर्म करता है, वह प्रसिद्ध और अस्तित्वहीन "पाचन कट" का उत्पादन कर सकता है। एक बेहोश व्यक्ति का शिकार होने के लिए स्नान करने की आवश्यकता नहीं है जो गंभीर परिणामों में समाप्त हो सकती है। साइकिल चलाने का अभ्यास करें या दौड़ना पूर्ण पाचन में एक गंभीर खतरा है।

मारिया रोजस संबरिया

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