युगल संबंध में 5 आवश्यक सामग्री

आज हम सभी जोड़ों, दोस्तों, परिवार को जानते हैं ... हमने एक रिश्ते को बहुत उत्साह, ऊर्जा, आत्मविश्वास, समर्पण के साथ शुरू किया है ... और फिर भी, कुछ वर्षों के बाद हमने उस छोटे से उत्साह को बहुत कम देखा है यह शिकायत, नापसंद, झगड़े में बदल गया है ... संभवतः यह हमारे साथ हुआ है। क्या होता है ताकि रिश्ता बदल जाए? क्या हम एक दूसरे से प्यार नहीं करते? क्या प्यार काफी नहीं है?

रिश्ते सरल नहीं हैं। शुरुआत में सब कुछ अद्भुत है, जिस व्यक्ति के साथ आप हैं वह आपको विशेष महसूस कराता है, आप एक-दूसरे के प्रति चौकस हैं, आप कुछ भी याद नहीं करते हैं, हमारे प्रयासों का उद्देश्य हमारे बगल वाले व्यक्ति को खुश करना है, हम खुश हैं और नहीं यह उस तरह बनने का प्रयास है। हालांकि, समय बीतने के साथ संबंध कुछ बदलावों से गुजरता है।

एक रिश्ता किस पर आधारित है?

जब हम एक रिश्ते के बारे में सोचते हैं, तो हम दो लोगों की कल्पना करते हैं, जो साथ में मिलते हैं, अच्छा संचार करते हैं, एक साथ मज़े करते हैं, कठिन समय पर भरोसा करते हैं, साथी हैं, जो शौक, स्वाद और बहुत कुछ साझा करते हैं, अपने जीवन को साझा करते हैं और खुश हैं । इस विवरण के साथ ... एक साथी कौन नहीं चाहेगा!

वास्तविकता यह है कि हम सभी अपने कई असफल रिश्तों को निभाते हैं, जिसमें प्यार पर्याप्त नहीं है और हम यह सीख रहे हैं कि एक अच्छा रिश्ता होना और उस छवि को प्राप्त करना जो "आदर्श साथी" का एक जटिल काम है ।

पानी, प्रकाश, पृथ्वी, ऑक्सीजन की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए एक पौधे की कल्पना करें और उसका ध्यान रखा जाए, इन स्थितियों के बिना यह मुरझा जाएगा। ठीक है, एक युगल रिश्ते को भी ध्यान रखने की आवश्यकता है, इसे सम्मान, विश्वास, समझ, बलिदान और कई अन्य चीजों की आवश्यकता है, अन्यथा यह पौधे की तरह ही खत्म हो जाएगा।

एक रिश्ते में चरणों

रिश्ते कई चरणों से गुजरते हैं, इन चरणों के दौरान कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं। विभिन्न चरणों को जानने से हमें समस्याओं की पहचान करने और उन्हें हल करने में मदद मिल सकती है।

1. प्यार में पड़ने का दौर। इस चरण में हम दूसरे व्यक्ति के प्रति महान तीव्रता के बहुत सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं, हम आवेगी हैं, हम दूसरे व्यक्ति के लिए सब कुछ देते हैं, भले ही बदले में हमें क्या मिले। जुनून और रोमांस बहुत मौजूद हैं।

2. अनुकूलन। आत्मविश्वास, जुनून और रोमांस के स्तर में वृद्धि जारी है। दोनों साथी सुरक्षित महसूस करते हैं और एक दूसरे पर भरोसा करते हैं। हम अपने आप को दिखा रहे हैं जैसे हम हैं और एक व्यक्ति के रूप में मेरे और हमारे बीच एक अंतर है।

3. सह-अस्तित्व। ज्ञान की अवधि के बाद, एक कदम आगे जाना तय किया जाता है, भविष्य की योजनाएं बनाई जाती हैं, सह-अस्तित्व शुरू होता है और सामान्य रूप से भविष्य का निर्माण होता है। इस स्तर पर पहले गंभीर संघर्ष दिखाई दे सकते हैं, दिनचर्या जो समझौते और बातचीत के लिए आवश्यक है।

4. अनुकूलन। इस अवस्था में हम अपने सामने के व्यक्ति को पूरी तरह से जान लेते हैं, हो सकता है कि हमने अनगिनत असफलताओं को हल कर लिया हो और हमारा रिश्ता मजबूत हो गया हो या फिर टूटने का आभास हुआ हो। इस अवस्था में बच्चों की स्वतंत्रता, सेवानिवृत्ति ... जैसे विभिन्न परिवर्तन होते हैं और यह हमारे साथी के साथ पुनर्मिलन का क्षण बन जाता है।

युगल संबंध में 5 आवश्यक सामग्री

हमने पहले ही देखा है कि किसी रिश्ते को बनाए रखना जटिल है, जब हम किसी के साथ अपने जीवन को साझा करते हैं तो कई समस्याएं एक बुरे और यहां तक ​​कि अशक्त संचार के कारण होती हैं, सम्मान की कमी से, दूसरे के स्थान का सम्मान न करके और अंतहीन। अधिक स्थितियों।

काम करने के लिए एक रिश्ते के लिए, विभिन्न अवयवों का होना आवश्यक है, उनमें से कुछ हैं;

1. परस्पर। सभी रिश्तों में, यहां तक ​​कि एक जोड़े का भी एक आदान-प्रदान होना चाहिए, जिसमें दोनों पार्टियां जीतकर बाहर आती हैं, जिस समय किसी एक पक्ष को लगता है कि यह समस्याओं को जन्म देने से अधिक देता है। छोटे विवरणों का ध्यान रखें।

2. सम्मान। यह एक स्वस्थ रिश्ते का आधार है। युगल एक टीम की तरह है, जहां दोनों एक ही उद्देश्य को साझा करते हैं और इसे प्राप्त करने के लिए एक साथ लड़ते हैं। सहायता, सहयोग और समझ हमारे साथी के लिए सम्मान के संकेत हैं।

3. संचार। इसके माध्यम से हम जो सोचते हैं उसे प्रसारित करते हैं, बातचीत करते हैं, हम भावनाओं, भावनाओं को दिखाते हैं ... युगल में अच्छा संचार होने के लिए हमें शांतिपूर्वक और सक्रिय रूप से सुनने में सक्षम होना चाहिए। केवल स्पष्ट और सटीक संचार के माध्यम से युगल प्रभावी ढंग से समस्याओं को हल कर सकते हैं और पारस्परिक समर्थन और अंतरंगता प्रदान कर सकते हैं।

4. लचीलापन युगल के रिश्तों में कई परिस्थितियां दिखाई देती हैं जिनमें हमें बातचीत करने की आवश्यकता होती है, बातचीत करने की आवश्यकता लचीली होनी है, यह जानने के लिए कि कैसे रास्ता देना है, मैं हमेशा सही नहीं रहूंगा और मैं हमेशा मेरा साथ नहीं छोड़ूंगा, अगर ऐसा होता है तो रिश्ता शायद होगा पहने जाओ।

5. भरोसा यह किसी भी रिश्ते में एक बुनियादी स्तंभ है, अगर मुझे दूसरे व्यक्ति पर भरोसा नहीं है तो मैं इसे मुक्त नहीं होने दे सकता, कि इसे विकसित किया जाए, क्योंकि मैं हमेशा इसके कार्यों पर संदेह करूंगा और इसके शब्दों पर सवाल उठाऊंगा। एक रिश्ते में हर किसी के पास अपना स्थान होना चाहिए और विश्वास वह आवश्यकता है जो इसे संभव बनाता है।

रोसीओ नवारो Psicóloga। साइकोलारी के निदेशक, अभिन्न मनोविज्ञान

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