अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए 7 कुंजी

हम यह सोचते हैं कि हमारे लक्ष्य को प्राप्त करने या नहीं करने के बीच का अंतर भाग्य या प्रतिभा तक सीमित है। किसी वस्तु की इच्छा करना उसे प्राप्त करने का पर्याय नहीं है। हम जो कुछ भी करने के लिए तैयार हैं, उसमें सफल होने के लिए, हमें दृढ़ और दृढ़ रहना होगा। अक्सर, हम विलंब करते हैं। हम क्या कहना चाहते हैं? यह शब्द जो इतना फैशनेबल हो गया है, इसका मतलब है कि लक्ष्यों को स्थगित करना, अन्य हल्के और माध्यमिक द्वारा हमारे लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण कार्यों को स्थगित करना।

लक्ष्य को परिभाषित करना आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने की कुंजी है

पुस्तक के मनोवैज्ञानिक, कोच और लेखक "सफलता की कुंजी: सिद्धांत और अपने सपनों को प्राप्त करने के लिए अभ्यास", जेवियर सविन, हमें अपने लक्ष्य की ओर पथ पर लाने के लिए पहले कदम के रूप में लक्ष्यों को परिभाषित करने की सलाह देते हैं।


विशेषज्ञ क्या पता चलता है हमारे लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए 7 कदम:

1. सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में यह चाहते हैंयह सरल लगता है, लेकिन सामान्य रूप से परिवार, दोस्तों और समाज के दबाव से खुद को दूर करना वास्तव में जटिल है।

कितने लोग पढ़ाई शुरू करते हैं, जिम में साइन अप करते हैं, प्रमोशन स्वीकार करते हैं या सिर्फ इसलिए दौड़ना शुरू करते हैं क्योंकि वे ऐसा करने वाले हैं? और इनमें से कितने लोग छोड़ कर चले जाते हैं?

2. अपने लक्ष्य को अच्छी तरह से परिभाषित करें। चूंकि आप उसके बारे में सोचने में बहुत समय बिता रहे हैं, आप बेहतर दोस्त होंगे। सच्चे मित्र, यह एक अभिप्रेरक लक्ष्य नहीं है, और न ही उन लोगों में से जो आपको वह हासिल करने की याद दिलाते हैं जो आप प्राप्त नहीं कर सकते। यह उन दोस्तों में से एक जैसा होना है जो अपने आप को सबसे अच्छा प्राप्त करते हैं।


आपके द्वारा अपने लक्ष्य का वर्णन करने के लिए उपयोग किए जाने वाले वाक्यांश का परिणाम पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ेगा। इसलिए इस लक्ष्य को प्रेरित करना, कार्रवाई करना और आपको अपनी ताकत याद दिलाना है। इन सबसे ऊपर, यह मत भूलो कि यदि आप सफल नहीं होते हैं, तो आप इसके योग्य व्यक्ति बने रहते हैं।

उदाहरण के लिए: "मैं मज़ेदार, मेहनती और स्नेही हूं, अगर मैंने भी स्वस्थ खाया और थोड़ा व्यायाम किया तो यह पंप होगा, जब तक कि मैं उन सभी अच्छी चीजों को नहीं भूल जाता जो मेरे पास पहले से हैं।"

कैसे, कब और कितना: अपने लक्ष्यों को निर्धारित करें

3. अपने लक्ष्य को निर्धारित करें। एक बार उद्देश्य को परिभाषित किया गया है और अब जब आपने यह हासिल कर लिया है कि यह कुछ प्रेरक है और इससे आपको अपने आत्मसम्मान का ध्यान रखने में मदद मिलती है, तो इसे निर्धारित करना आवश्यक है। आपको माप की एक इकाई और एक आंकड़ा लगाने की आवश्यकता है। यदि आपके पास यह नहीं है, तो आपको यह कैसे पता चलेगा कि आप इसे कब प्राप्त करेंगे?

4. एक यथार्थवादी समाप्ति तिथि दर्ज करें। शुरुआत की तारीख आपको सोचने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि इससे बेहतर आपके लक्ष्य को शुरू करने का कोई बेहतर समय नहीं है। हमें तारीखों के साथ "खुद को मजबूर" करने की आवश्यकता है, न कि इच्छाशक्ति के लिए।


5. आपको जो कुछ करना है, उसकी एक सूची बनाएं अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए और इसे एजेंडे में लिखें। बड़े लक्ष्यों को एक सपने को ध्यान में रखते हुए और एजेंडे पर कई कार्यों के साथ प्राप्त किया जाता है।

"सुनिश्चित करें कि आप जो भी लक्ष्य हासिल करते हैं वह कुछ ऐसा है जिसे आप पसंद करते हैं, आप अधिक प्राप्त करते हैं यदि आप अपने प्रतिभाओं के अनुरूप लक्ष्य निर्धारित करते हैं (हमारी प्रतिभाओं को हम पसंद करते हैं) जो आपको प्राप्त करने के लिए महान बलिदान करना होगा," सविन बताते हैं। वह जोड़ता है: "जब आप जानते हैं कि इसे प्राप्त करने के लिए आपको क्या करना चाहिए, तो उन्हें अपनी दिनचर्या बना लें।"

जैसा कि अरस्तू ने कहा: "हम वही हैं जो हम हर दिन करते हैं, इसलिए उत्कृष्टता कोई कार्य नहीं है, बल्कि एक आदत है।"

6. कोई भी उस पर अधिक प्रभाव नहीं डालता है जो आप खुद से सोचते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा दिए गए संदेश आपको अधिक विश्वास करने में मदद करते हैं। उन विचारों को पहचानें जो आपको प्रगति नहीं करने देते हैं, यदि वे सच हैं, तो एक समाधान डालें, यदि वे नहीं हैं, तो उन्हें जाने दें।

7. अपने आप को उन लोगों के साथ घेरें जो आपकी ताकत देखने में आपकी मदद करते हैं। जैसा कि अमेरिकी लेखक मार्क ट्वेन ने कहा: "अपनी महत्वाकांक्षाओं को कम करने की कोशिश कर रहे लोगों से दूर हो जाओ, छोटे लोग हमेशा ऐसा करते हैं, लेकिन वास्तव में बड़े लोग आपको महसूस कराते हैं कि आप महान हो सकते हैं"

"अगर आपको इस लेखन की एक बात याद रखनी है, जो निम्नलिखित है: केवल सचेत रहना कि आप पहले से ही दर्द के लायक हैं, तो आप सुधार जारी रखने के लिए पर्याप्त आत्मविश्वास पर भरोसा करेंगे", ज़ेवियर सविन ने कहा।

मरीना बेरियो
सलाह: जेवियर सविन। मनोवैज्ञानिक, कोच और पुस्तक के लेखक "सफलता की कुंजी: सिद्धांत और अपने सपनों को प्राप्त करने के लिए अभ्यास",

वीडियो: 5 Tips to Be Successful in Life | Key to Success in Life | What are The Five Keys to Success?


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