दूसरों को खुश करने की जरूरत है
समूह से संबंधित, हमारे आसपास के लोगों के साथ भावनात्मक संबंध स्थापित करने की स्वाभाविक प्रवृत्ति, हमें दूसरों को खुश करने की आवश्यकता की ओर ले जाती है। यह रवैया सामाजिक रूप से मौलिक है, एक निश्चित तरीके से, यह सकारात्मक हो सकता है, और रिश्तों और बातचीत का पक्षधर है। लेकिन यह एक जुनून भी बन सकता है।
जब दूसरों को खुश करने की कोशिशें अत्यधिक होती हैं, तो अपनी जरूरतों और अपने स्वयं के स्वाद और रुचियों से अधिक तक पहुंचना, व्यक्ति के लिए हानिकारक हो सकता है और कल्याण के लिए नकारात्मक परिणाम ला सकता है। जब दूसरों को खुश करने का जुनून, दूसरों द्वारा स्वीकार किए जाने के लिए, अपनी आवश्यकताओं से अधिक हो जाता है, तो हम खुद को भूलने का जोखिम चलाते हैं।
दूसरों को खुश करने का जुनून
कुछ लोग बहुत समय बिताते हैं और दूसरों को खुश करने के लिए बहुत प्रयास करते हैं। एक अच्छी छवि देने का प्रयास, स्वीकार किया जाना, मूल्यवान और दूसरों के द्वारा प्यार, एक बन सकता है सच्चा जुनून यह व्यवहार को बहुत खतरनाक सीमा तक निर्देशित करता है। लेकिन दूसरों को खुश करना इतना महत्वपूर्ण क्यों है?
1. सामाजिक स्वीकृति। एक तरफ इसे एक चरम के साथ करना पड़ता है, लगभग बीमार लोगों को दूसरों द्वारा स्वीकार करने की आवश्यकता होती है। सभी लोगों को एक सामाजिक समूह से संबंधित होना चाहिए और इसके द्वारा स्वीकार किया जाना चाहिए। यह एक प्राकृतिक आवश्यकता है, जिसके सकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं, लेकिन जब आवश्यकता जुनून बन जाती है और बीमारी हो जाती है, तो हमारे गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
2. कम आत्म-सम्मान।दूसरी ओर, दूसरों को खुश करने की आवश्यकता कम आत्मसम्मान से संबंधित हो सकती है। कम आत्मसम्मान वाले कुछ लोगों को लगातार अपने व्यक्ति के बारे में सकारात्मक आकलन की आवश्यकता होती है, ये सकारात्मक आकलन उनके आत्मसम्मान को खिलाते हैं, मनभावन व्यवहार के लिए प्रबल होते हैं। इन मामलों में कृपया अपने आत्मसम्मान को एक स्पष्ट कवरेज प्रदान करने के लिए सेवा करने की कोशिश करें।
दूसरों को खुश करने के इरादे से आचरण करें
सामाजिक कौशल का हिस्सा दूसरों की मदद करना और हमारे आस-पास अच्छे लोगों का होना है। आम तौर पर, जब हम दूसरों के साथ अच्छा व्यवहार करते हैं तो हमें सकारात्मक परिणाम मिलते हैं: स्वीकृति, एक समूह से संबंधित, सम्मान, दूसरे का विश्वास, आदि। और इसीलिए ये भावनात्मक व्यवहार जो पहले सामान्य, प्राकृतिक और स्वस्थ होते हैं, इन पर लगाम लगना और सामान्य होना शुरू हो जाता है, एक ऐसी आदत बन जाती है जिसका हमें एहसास नहीं होता है, लेकिन इसके कई नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।
जब हम लगातार दूसरों को खुश करने के लिए देखते हैं तो क्या होता है?
दूसरों को खुश करने के लिए शुरू में सकारात्मक प्रभाव वाले अधिनियम, लेकिन ये प्रभाव जल्द ही बदल जाते हैं:
1. जब व्यक्ति की भूमिका दूसरे को लगातार प्रसन्न करने में होती है, सामाजिक लाभ प्राप्त करने के बजाय, इस अर्थ में नकारात्मक परिणाम प्राप्त होते हैं। अन्य लोग आनंद के लिए अभ्यस्त हो जाते हैं और उनके लिए जो किया जाता है उसे महत्व नहीं देते हैं, जिसके साथ वे उन कृत्यों का मूल्यांकन करना बंद कर देते हैं और इसे दूसरे के दायित्व के रूप में देखते हैं।
2. एक अत्यधिक निरंतर पसंद दूसरे पर हावी हो सकती है और ओवरलोड कर सकती है। दूसरों को उस सुख की आवश्यकता नहीं है। इसे ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है, जब हम दूसरों से संबंधित होते हैं तो हम सही होने की तलाश नहीं करते हैं, या हम लगातार प्रसन्न होते हैं, हम बातचीत या लिंक की तलाश करते हैं।
3. व्यक्ति अपनी आवश्यकताओं को भूल जाता है, कम से कम अनजाने में। अपनी आवश्यकताओं को पूरा नहीं करने से, छोटे से छोटे से आपको असुविधा का अनुभव होने लगता है।
हम कैसे खुश करने की जरूरत का सामना कर सकते हैं
1. दूसरों के साथ अच्छा व्यवहार करना सकारात्मक है, लेकिन हद से ज्यादा बिना। याद रखें कि दूसरे सिर्फ हमारी कंपनी चाहते हैं, हमारी पसंद नहीं।
2. अपने बारे में सोचना शुरू करें। दूसरों के बारे में सोचना अच्छा है, और यह स्वार्थी होने और हमारी वरीयताओं को थोपने के बारे में नहीं है, बल्कि दूसरों की जरूरतों और अपने स्वयं के बीच संतुलन खोजने के बारे में है।
3. जब खुशी दिखा रहा है असुविधा पैदा करेगा, इस व्यवहार को रोकें।
सेलिया रॉड्रिग्ज रुइज़। नैदानिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक। शिक्षाशास्त्र और बाल और युवा मनोविज्ञान में विशेषज्ञ। के निदेशक के Educa और Aprende.com संग्रह के लेखक पढ़ना और लेखन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करें.
