सन क्रीम, एईपी के बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशें
गर्मियां आ रही हैं, अच्छा मौसम आ रहा है और हम धूप में कई घंटे बिताना शुरू करते हैं। पहाड़ और समुद्र तट दोनों बच्चों और परिवार के साथ छुट्टियों के लिए आदर्श स्थान हैं जहाँ आपको अपनी त्वचा पर सूर्य के प्रभाव का विशेष ध्यान रखना पड़ता है। यद्यपि आपको सौर विकिरण से त्वचा की रक्षा करना है, विशेष रूप से बच्चों के मामले में, पूरे वर्ष, यहां तक कि बादल के दिनों में, सूर्य के नकारात्मक प्रभाव से बचने के लिए सनस्क्रीन का उपयोग, इस वर्ष के समय में किया जाता है, अधिक आवश्यक है
क्या क्रीम का उपयोग करें और उन्हें कब लागू करें?
पहली बात यह है कि बच्चों को धूप से बचाने के लिए दो तरह के फिल्टर हैं। एक ओर भौतिक या अकार्बनिक फिल्टर होते हैं, जो त्वचा पर उनके प्रभाव से बचने के लिए किरणों को दर्शाते हैं। दूसरा कार्बनिक रासायनिक फिल्टर हैं जो विकिरण को अवशोषित करते हैं। द एसोसिएशन ऑफ स्पैनिश पीडियाट्रिक्स, AEP का कहना है कि उत्तरार्द्ध बच्चों में कुछ प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकता है और डर्मेटाइटिस में उत्पन्न हो सकता है, इसलिए आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि कोई प्रकार न हो इन फिल्टर से एलर्जी उनका उपयोग करने से पहले।
दूसरी ओर, आपको बच्चों में इसका उपयोग करने के लिए आवश्यक सुरक्षा कारक भी जानना होगा। यह संकेतक कई बार दिखाता है कि फोटोप्रोटेक्टर जलने से पहले लालिमा के खिलाफ त्वचा की रक्षा क्षमता को बढ़ाता है। AEP की सलाह है कि कम से कम 30 का एक कारक इस्तेमाल किया जाए, संख्या जो बच्चे की त्वचा के छिद्र के आधार पर बढ़ाई जानी चाहिए या अगर यह पहली बार है कि वह पूरे वर्ष सूर्य के लिए लंबे समय तक संपर्क बनाता है।
इन सुरक्षात्मक सनस्क्रीन का उपयोग करने के तरीके के बारे में AEP याद दिलाता है कि इसका उपयोग करने के समय त्वचा शुष्क और उदार मात्रा में होनी चाहिए शरीर के सभी क्षेत्रों में जो सूर्य के संपर्क में आएंगे। इस एप्लिकेशन को निष्पादित किया जाना चाहिए 15 से 20 मिनट पहले कि त्वचा सूर्य की किरणों को प्राप्त करती है। यह हर दो घंटे में दोहराया जाना चाहिए क्योंकि पसीना और पानी इस तथ्य के बावजूद अपना प्रभाव कम कर देता है कि कंटेनर इंगित करता है कि उत्पाद पानी के लिए प्रतिरोधी है।
किन क्षेत्रों को सबसे अधिक संरक्षित किया जाना चाहिए?
AEP सिफारिश करता है अधिक संवेदनशील होने वाले शरीर के क्षेत्रों में सावधानी बरतें सूरज की रोशनी में। सिर, कंधे, नेकलाइन, कान, हाथ और insteps। यह एसोसिएशन होंठों पर सनस्क्रीन बार का उपयोग करने की आवश्यकता को भी याद करता है क्योंकि शरीर के इस हिस्से को अक्सर भुला दिया जाता है और उन दिनों के दौरान सबसे अधिक सजा दी जाती है जब बच्चे लंबे समय तक धूप में रहते हैं।
AEP याद करता है कि यह तथ्य कि दिन ढल रहा है, सनस्क्रीन के उपयोग की छूट नहीं है क्योंकि सूरज की किरणें बादलों के बीच से गुजरती हैं। यह संघ छह महीने से कम उम्र के बच्चों में फोटोप्रोटेक्टर्स को दृढ़ता से हतोत्साहित करता है क्योंकि उन्हें इस उम्र में सूर्य के संपर्क में नहीं आना चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ व्यक्त करते हैं कि शारीरिक नुकसान जैसे कि कपड़े, छाता और टोकरी का उपयोग करना बेहतर है ताकि वे सूरज की क्षति से बच सकें और केवल उपयोग करें। ये क्रीम अगर यह अपरिहार्य है कि बच्चे को किरणों के लिए खुद को उजागर करना है।
मेडिसिन एजेंसी की सिफारिशें
साथ ही स्पैनिश एजेंसी ऑफ मेडिसिन बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए सन क्रीम के संबंध में कई बिंदुओं की एक श्रृंखला प्रदान करता है। सिफारिशें जो यह सुनिश्चित करेंगी कि समुद्र तट पर एक दिन योजना के अनुसार मज़ेदार हो:
1. धूप में लंबे समय तक रहने से बचें। कोई भी क्रीम सूरज की किरणों से 100% नुकसान को नहीं रोकती है इसलिए इस प्रकाश के तहत लंबे समय तक गंभीर नुकसान हो सकता है।
2. 12 और 16 बजे के बीच सूरज के सामने खुद को उजागर न करें, समय क्षेत्र जिसमें किरणें अधिक हानिकारक हैं। सूरज के नीचे मत सोओ
3. प्रत्येक त्वचा को एक प्रकार की सनस्क्रीन की आवश्यकता होती है। आपको प्रत्येक व्यक्ति की जरूरतों को ध्यान में रखना होगा क्योंकि एक मूल क्रीम त्वचा की समस्याओं वाले किसी व्यक्ति के लिए उपयुक्त नहीं हो सकती है।
4. संरक्षक पिछले वर्ष समाप्त हो रहे हैं और यदि वे कार्यरत थे तो वे काम नहीं करेंगे। इन क्रीमों के गुणों को कम कर दिया गया है।
5. त्वचा में संभावित धब्बे, रंगों के परिवर्तन या अन्य उत्परिवर्तन के बारे में पता होना सूर्य के संपर्क में आने से। यदि उनमें से किसी का भी पता चला है, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या किसी विशेषज्ञ के पास जाना है।
दमिअन मोंटेरो
