सकारात्मक मनोविज्ञान, यह फैशनेबल क्यों है?
हाल ही में हम बहुत बार अभिव्यक्ति सुनते हैं सकारात्मक मनोविज्ञान। हम इस अभिव्यक्ति को एक नए फैशन के साथ जोड़ते हैं, शायद कल्याण के लिए एक चमत्कारी तरीका है, लेकिनवास्तव में सकारात्मक मनोविज्ञान क्या है? यह फैशनेबल क्यों है? आप हमारी मदद कैसे कर सकते हैं?
संभवतः अधिकांश लोग, हालांकि उन्होंने इस शब्द को सुना है और अपने निष्कर्ष निकाले हैं, वास्तव में सकारात्मक मनोविज्ञान, इसकी नींव, इसके सिद्धांतों और इसके अनुप्रयोगों के बारे में ज्यादा नहीं जानते हैं। गुणों के आधार पर, सकारात्मक दृष्टिकोण से, मन के कामकाज की मनोविज्ञान की यह नई दृष्टि, एक क्रांति मान रही है।
सकारात्मक मनोविज्ञान, यह क्या है?
क्या है सकारात्मक मनोविज्ञान? सकारात्मक मनोविज्ञान को किसी प्रकार के आध्यात्मिक वर्तमान या चमत्कारी स्व-सहायता पद्धति से जोड़ने की सामान्य प्रवृत्ति है। हालांकि, सकारात्मक मनोविज्ञान मनोविज्ञान की एक शाखा है, एक वर्तमान जो कि वैज्ञानिक पदों पर आधारित है और मनोविज्ञान के भीतर अन्य धाराओं के समान कठोरता का पालन करता है।
अन्य धाराओं के साथ अंतर इसके अध्ययन की वस्तु से अधिक नहीं है। परंपरागत रूप से, मनोविज्ञान और इसके विविध दृष्टिकोणों ने पैथोलॉजी के अध्ययन, व्यक्ति के नकारात्मक पहलुओं, इन नकारात्मक नोटों का हल खोजने की कोशिश की है। मनोविज्ञान एक क्रांति और देखने के दृष्टिकोण में क्रांतिकारी परिवर्तन करता है, क्योंकि, जैसा कि इसका अपना नाम इंगित करता है, यह मन और व्यक्ति के सकारात्मक पहलुओं के प्रति अपनी रुचि को विस्थापित करता है। सकारात्मक मनोविज्ञान अनुसंधान और अनुप्रयोग के एक अलग क्षेत्र पर अपना ध्यान केंद्रित करता है, लोगों के गुणों और सकारात्मक विशेषताओं पर ध्यान केंद्रित करता है। यह व्यक्तिगत गुणों के रूप में इन सकारात्मक गुणों के विकास की मांग पर केंद्रित है, जो हमें प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करने की अनुमति देता है।
सकारात्मक मनोविज्ञान वैज्ञानिक अध्ययनों जैसे कि आशावाद और भलाई पर इसके प्रभाव के साथ चर, व्यक्तिगत सुधार से जुड़े चर का विश्लेषण करता है, प्रतिकूलता से मुकाबला करता है, लोगों को जीवन की बेहतर गुणवत्ता प्रदान करने में सक्षम होने के अंतिम लक्ष्य के साथ, अच्छी तरह से प्राप्त करने में सक्षम होने के लिए।
सकारात्मक मनोविज्ञान हमें कैसे मदद कर सकता है?
सकारात्मक मनोविज्ञान मनुष्य के सकारात्मक गुणों पर ध्यान केंद्रित करता है। आशावाद में, सकारात्मक भावनाओं में। लेकिन हम खुद से पूछ सकते हैं कि सकारात्मक मनोविज्ञान क्या अच्छा है, अगर हमारे पास नकारात्मक भावनाएं हैं? अगर मैं दुःख, दर्द, या डर महसूस करता हूँ, कि यह करंट मुझे परोसता है?
केवल सकारात्मक मनोविज्ञान एक नए दृष्टिकोण को दबाता है, न केवल अध्ययन के लिए और इंसान को समझने के लिए, बल्कि उपचार के लिए भी। सकारात्मक मनोविज्ञान के माध्यम से भलाई के आधारों और सकारात्मक भावनाओं के तंत्र को जानना, इनका उद्देश्य नकारात्मक मनोदशाओं को सुधारना है।
1. सकारात्मक संसाधन। असुविधा विभिन्न कारणों से हो सकती है। लेकिन यह सकारात्मक संसाधनों की अनुपस्थिति है, जिसे व्यक्तिगत ताकत, सकारात्मक भावनाओं, आदि के रूप में समझा जाता है ... जो हमें असुविधा में रखता है और हमें इसकी निंदा करता है। सकारात्मक मनोविज्ञान इन सकारात्मक संसाधनों को विकसित करके हमारी मदद करता है।
2. व्यक्तिगत विकास और आत्म-खोज। सकारात्मक मनोविज्ञान के माध्यम से एक व्यक्तिगत विकास कार्य किया जाता है, व्यक्तिगत ताकत विकसित करना। यह विकास और आत्म-खोज का मार्ग है।
3. खुद के साथ सद्भाव। एक बार ताकत विकसित हो जाने के बाद, आनंद, प्रतिबद्धता और अर्थ का मार्ग तैयार हो जाता है, जिससे स्वयं के साथ सामंजस्य स्थापित किया जा सके। हमारे साथ क्या होता है, इसका आनंद लेने, स्वीकार करने और अर्थ देने की क्षमता विकसित करें, साथ ही साथ हमारी भलाई के लिए एक प्रतिबद्धता मानें।
सकारात्मक मनोविज्ञान, यह इतना फैशनेबल क्यों है?
सकारात्मक मनोविज्ञान फैशनेबल है, क्योंकि यह एक अभिनव प्रवृत्ति है, दृष्टिकोण बदल रहा है और व्यक्ति को एक नायक और सक्रिय भूमिका की पेशकश करता है, जिसे अपने स्वयं के कल्याण के लिए प्रतिबद्ध होना पड़ता है। सकारात्मक मनोविज्ञान एक वैज्ञानिक प्रवाह है जो पैथोलॉजी पर ध्यान केंद्रित करना बंद कर देता है, पीड़ितों को एक तरफ छोड़ देता है और हमें अपनी समस्याओं का सामना करने, उन्हें चेहरे पर देखने और उनका सामना करने के लिए विकसित करने के लिए प्रोत्साहित करता है।
सेलिया रॉड्रिग्ज रुइज़। नैदानिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक। शिक्षाशास्त्र और बाल और युवा मनोविज्ञान में विशेषज्ञ। के निदेशक के एडुका और जानें। संग्रह के लेखक पढ़ना और लेखन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करें.
