बच्चों में सबसे अधिक भय और भय

बचपन के दौरान, आपको एक अज्ञात दुनिया का सामना करना पड़ता है जो किसी के लिए बहुत छोटा है। डर बच्चों में आम है और उम्र के आधार पर विभिन्न चरणों से भी गुजरता है। जब डर पैदा करने वाला विषय उनकी समझ से बच जाता है, तो उनकी आदतन दुनिया को बदल दिया जाता है और वे नहीं जानते कि इस परिवर्तन पर कैसे प्रतिक्रिया करें, डर के कारण वे चिंतित महसूस कर सकते हैं।

प्रत्येक उम्र की अपनी अलग-अलग आशंकाएं और भय हैं, लेकिन वे सभी क्षणिक हैं और बच्चों को परिपक्व होने के रूप में भेजेंगे और समझेंगे कि इस मुद्दे से डरने का कोई कारण नहीं है। हालांकि, कई अन्य मामलों में यह घबराहट तीव्रता में बढ़ सकती है और बच्चे के दिन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। यह इन मामलों में है जब माता-पिता को अपने बच्चों की मदद करनी चाहिए ताकि वे उन्हें शांत कर सकें और इन आशंकाओं को दूर करने में मदद कर सकें।

ज्यादातर बच्चों में अक्सर डर होता है

ज्यादातर बच्चे डर महसूस करते हैं, जब वे उस समस्या को समझने के लिए परिपक्वता तक पहुंच जाते हैं, जिसका उन्होंने सामना किया। ये वे हैं जो स्पेनिश एसोसिएशन ऑफ पीडियाट्रिक्स, एईपीईडी, "विकासवादी भय" कहते हैं। हालांकि, कई अन्य लोग हैं, जिन्हें दूर करने के लिए माता-पिता की मदद की आवश्यकता हो सकती है, जैसा कि फोबिया के मामले में होता है, जो कि बच्चे के हिस्से पर एक भय के लिए एक प्रतिकूल प्रतिक्रिया का कारण बनता है और जो उसे चिंता की भावना पैदा करता है। AEPED छोटे लोगों में सबसे आम के रूप में निम्नलिखित आशंकाओं को इंगित करता है:

1. अंधेरे का डर। सोने का समय घर में छोटों के लिए कई अवसरों पर यातना हो सकता है। देखें कि वह रंगीन कमरा और जहाँ वह घंटों पहले खेलता था, अब एक छायादार स्थान बन गया है और जिसमें उसकी इंद्रियाँ कुछ भी महसूस नहीं करती हैं, जिससे बच्चों को अंधेरे का काफी आदत है। वास्तव में, AEPED बताता है कि यह डर दो साल की उम्र के आसपास हर तीन बच्चों में से एक में दिखाई देता है और यह प्रतिशत 8-9 पर कम हो जाता है।

यह जुड़ाव यह कहता है कि कभी-कभी यह डर दूसरों को भी जोड़ा जाता है जैसे कि काल्पनिक पात्रों का डर या संभावना यह है कि कोई व्यक्ति प्रवेश कर सकता है और उन्हें नुकसान पहुंचा सकता है। AEPED सोने के लिए जाने से पहले बच्चों को शांत करने वाली कुछ दिनचर्याएं स्थापित करने की सिफारिश करता है, जैसे कि बिस्तर में उनके साथ बात करना और उन्हें कहानी पढ़ना या पढ़ना; यह इस खतरे पर भी जोर देता है कि बच्चे को सोने से पहले रोमांचक गतिविधियां हो सकती हैं या रात में कैफीन युक्त पेय और शर्करा पीना चाहिए।

2. अलग होने का डर। उस व्यक्ति को खोना जिसे बच्चा इतना अटैच महसूस करता है, यह एक सोच है जो छोटों को बिल्कुल पसंद नहीं है। AEPED बताता है कि यह अपने जीवन के पहले वर्षों में मानव जाति में सबसे आम आशंकाओं में से एक है, खासकर जब छोटे व्यक्ति को अपनी मां को खोने का डर होता है, एक व्यक्ति जिसे वह आमतौर पर अधिक एकजुट होता है।

AEPED शुरू से ही बच्चे की स्वायत्तता को प्रोत्साहित करने और बच्चे के अतिरक्तता से बचने की सिफारिश करता है। शुरुआत में संक्षिप्त अलगाव किया जाना चाहिए जैसे कि उन्हें किसी दोस्त के घर पर खेलने की अनुमति देना और समय बीतने के साथ इन गतिविधियों का विस्तार करना उन्हें इस दोस्ती के घर पर सोने देना या उम्र बढ़ने पर शिविरों में जाने देना।

3. स्कूल का डर स्कूल बच्चे के लिए कई समस्याएं पैदा कर सकता है। और क्या यह है कि इस वातावरण में बच्चा एक प्रतिस्पर्धी माहौल में शामिल होता है, जहां आमतौर पर सामान्य स्थापित करता है कि यह सबसे अच्छा होना चाहिए। यह दोस्तों की तलाश करने के लिए युग्मित है, जिससे अकेलेपन की भावना पैदा हो सकती है। यह तथ्य आमतौर पर समय के साथ प्रेषित होता है, जब बच्चा स्कूल जाता है।

माता-पिता की ओर से, जब तक बच्चा यह समझने के लिए बना है कि वह / वह स्कूल जाना चाहिए, तब तक यह महत्वपूर्ण है। बुलिंग के रूप में संभावित समस्याओं का पता लगाने के लिए शिक्षण स्टाफ के साथ एक अच्छा संबंध होना भी महत्वपूर्ण होगा, जिससे बच्चे में स्कूल का यह डर पैदा हो सकता है। स्कूल से लंबे समय तक अनुपस्थिति से बचा जाना चाहिए क्योंकि यह उसके नए वातावरण में बच्चे के उच्चारण के पक्ष में नहीं है।

4. डॉक्टरों का डर। यह कल्पना करना असामान्य नहीं है कि बच्चा किसी अजनबी से क्यों डरता है जो कभी-कभी उसके चेहरे को ढंकता है और जो उसे शारीरिक नुकसान पहुंचाता है या जो उसे टीके लगाने के लिए सुई चुभता है। इससे हर बार छोटी सी चिंता महसूस हो सकती है क्योंकि उसे बताया जाता है कि वह डॉक्टर के पास जाएगा क्योंकि वह नहीं समझता है कि यह उसे ठीक करना है, बल्कि उसे दर्द महसूस करना है।

एईपीईडी माता-पिता को बच्चे को शांति प्रदान करने के लिए एक शांत दृष्टिकोण की सिफारिश करता है। इसके अलावा यह भी अच्छा है कि बच्चा अपने बाल रोग विशेषज्ञ को थोड़े संदर्भ में जानता है और जब वह मास्क या अन्य उपकरण नहीं पहनता है, जिससे बच्चे को अस्वीकार कर दिया जा सकता है।

बच्चों की आशंकाओं को दूर करने के सामान्य उपाय

अधिकांश बचपन की आशंकाएं अपने आप गायब हो जाती हैं क्योंकि बच्चे परिपक्व हो जाते हैं और भयभीत परिस्थितियों का सामना करते हैं। यह भयभीत बच्चों को ओवरप्रोटेक्शन में पड़ने के बिना उनके डर को दूर करने में मदद करता है और मदद के साथ कठिनाइयों को हल करने के लिए बच्चे को प्रोत्साहित करता है, लेकिन हमेशा हल की गई समस्याओं का पता लगाए बिना। हमें इस बात को ध्यान में रखना चाहिए कि कभी-कभी डर उन फायदों से घबरा जाता है, जो शुरू में बिना किसी इरादे के उसे हासिल कर लेते हैं।

1। रियायतों से दूर भागते हैं। माता-पिता आमतौर पर एक व्यापक और सहिष्णु रवैया अपनाते हैं, जिससे बच्चे को अधिक सनक या लाभ मिलता है और दूसरी ओर, दायित्वों, कर्तव्यों या जिम्मेदारियों का निर्वहन कर सकता है। इस कारण से, यह आकलन करना महत्वपूर्ण है कि क्या कुछ रियायतें देना सुविधाजनक है, जैसे कि माता-पिता को बिस्तर पर रात बिताने की अनुमति देना जब कोई रात का डर हो या स्कूल जाने के बिना घर पर रहने की अनुमति हो।

2. डर के इस्तेमाल से बचें बच्चों के व्यवहार को नियंत्रित करने के लिए। यह एक अपर्याप्त शैक्षणिक अभ्यास है। कुछ वाक्यांश जैसे कि "यदि आप अच्छे नहीं हैं, तो मैं नारियल कहता हूं" या "यदि आप सिरप नहीं पीते हैं, तो हम आपको समय पर अस्पताल पंहुचाने के लिए ले जाएंगे" स्थितियों को पल-पल पर हल करें, लेकिन वे दीर्घकालिक समस्याएं पैदा कर सकते हैं। खतरों के साथ समस्याओं को हल करने से बच्चे में कुछ आशंकाएं बढ़ेंगी।

3. रणनीतियों पर ध्यान दें। डर के साथ बच्चा स्कूल जाने से बचने के लिए डराने वाली पेट दर्द जैसी गंभीर स्थितियों से बचने या बचने के लिए रणनीतियों का उपयोग कर सकता है या अकेले रहने के बाद रो सकता है। यदि ऐसा होता है, तो उदासीनता बेहतर है, धैर्य रखें और बहाना करें कि आप शिकायतें या नखरे नहीं सुनते हैं और इसके विपरीत बच्चे की किसी भी सकारात्मक कार्रवाई पर जश्न मनाते हैं, हालांकि निंदनीय है, डर पर काबू पाने के उद्देश्य से।

4. अपने डर को शांत करें। बचपन के डर के अधिग्रहण के साथ नकल करने के लिए बहुत कुछ है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी उपस्थिति को बनाए रखें और बच्चे की उपस्थिति में अपने खुद के डर को खत्म करें। माता-पिता की कंपनी द्वारा उठाई गई सुरक्षा की भावनाएं भय का प्रतिकार करती हैं। बच्चों में भय की सामान्य अभिव्यक्तियों को कम करने और तनाव के समय में शांत रहने की कोशिश करना उचित है

5. अपने बच्चों की फिल्में या रीडिंग चुनें। डर अधिग्रहण का एक तंत्र भयावह अनुभवों का अवलोकन है। आपको अपनी उम्र के हिसाब से फिल्मों, रीडिंग, कहानियों और शो का चयन करना होगा। हमें आतंक की कहानियों या उस अंधाधुंध हिंसा को पेश करने से बचना चाहिए। डर की परिस्थितियों में खेलना और हास्य का सहारा लेना कभी-कभी उपयोगी होता है।

दमिअन मोंटेरो