परिवार का विस्तार करें: हम जुड़वाँ बच्चे हैं!

कई जन्मों को जन्म देने के लिए कुछ ही हफ्ते बचे हैं, जिसे अब जुड़वाँ, तिगुने या अधिक के गर्भ कहा जाता है। काम बहुत अधिक और थका देने वाला है, लेकिन पहले दिन से एक अच्छा संगठन, आदतें और दिनचर्या बेहतर मुद्दे का सामना करने की कुंजी होगी जब जुड़वां बच्चे आते हैं, तो परिवार का विस्तार करें.

यदि आपके जुड़वाँ या जुड़वाँ बच्चे अभी तक पैदा नहीं हुए हैं, तो यह बहुत ही उचित है कि आप यह सोचने में समय बिताएँ कि जब वे सब कुछ नियोजित करने के लिए आएंगे तो आप कैसे व्यवस्थित होंगे। उसके बाद और समय नहीं होगा। यह पढ़ने के लिए बहुत उपयोगी है, कई गर्भधारण और उनकी देखभाल, स्तनपान के लाभों के बारे में जानें, या एक ही अनुभव से गुजरे लोगों के साथ बात करने के लिए विभिन्न संघों में समर्थन नेटवर्क ढूंढें।

जुड़वाँ या जुड़वाँ आने पर जीवन कैसे बदलता है!

सिद्धांत की थकान महीनों के बाद मिलती है, जब कोई संगठित होता है और उत्तर को नहीं खोने में बहुत प्रयास करता है। ट्रिपल, जुड़वा या जुड़वा बच्चों के माता-पिता अक्सर उन दोस्तों या परिचितों से सुनते हैं जो यह नहीं जानते कि वे तीनों के साथ पार्क में जाने की हिम्मत कैसे करते हैं, या उन्हें सुबह नर्सरी में ले जाएं, या एक रेस्तरां में जाएं * लेकिन यह जीवन बनाने के लिए आवश्यक है संभव सामान्य और कई परिवारों को इसे प्राप्त करने के लिए एक अतिरिक्त प्रयास करना चाहिए।

जब बच्चे बड़े होते हैं, तो चुनौतियां बदल जाती हैं, शारीरिक थकान कम हो जाती है, लेकिन उन बच्चों को शिक्षित करने के लिए अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है जो एक ही उम्र के हैं, लेकिन अलग हैं। एक ओर, वे उनके बीच बहुत अधिक मनोरंजन करते हैं, दूसरी तरफ समान बच्चों के लिए बारी-बारी से अधिक मुश्किल है, चीजों के लिए उपज, एक ही उम्र के एक या एक से अधिक भाई-बहन होने का अनोखा अनुभव।

जुड़वाँ, जुड़वाँ या तीनों की माँ: ध्यान रखना!

अकेले रहने का समय निकालें: भले ही यह बिना जल्दबाजी के खरीदारी करना है। एक ही समय में दो या दो से अधिक शिशुओं की देखभाल के लिए चिंतित या बहुत थका हुआ महसूस करना सामान्य है, इसलिए जब यह संभव नहीं होता है तो मदद लेना आवश्यक है। "सुपरमैमा" बनने की कोशिश करने से बचें, और खुद के साथ अधिक समझ बनाने की कोशिश करें। सब कुछ तक पहुँचना एक चुनौती है, खासकर जुड़वाँ, जुड़वाँ या तीनों की माँओं के लिए।

परिवार में असंगठित को व्यवस्थित करें

- कार्यों को वितरित करें: एक जोड़े के रूप में मदद करें। मां के लिए मदद जरूरी है। पिता को शिशुओं की देखभाल में शामिल होना आवश्यक है।

- सप्ताहांत की आदतें। यदि संभव हो, तो सप्ताहांत पर आराम करने के लिए नई आदतें स्थापित करें। दोस्तों और परिवार की मदद स्वीकार करता है और पिता की मदद को तेज करता है।

- घंटे, आदतें और दिनचर्या: दैनिक दिनचर्या लेना शिशुओं के लिए सर्वोत्तम है। शेड्यूल, स्नान और रात के खाने की आदतों के बाद, सोने के लिए प्रकाश, जुड़वा या जुड़वा बच्चों को क्या अनुमति दी जा सकती है, आदि, शिशुओं के पालन-पोषण में शांति का माहौल बनाने में मदद करता है।

- चतुर्भुज और स्प्रेडशीट। वे प्राकृतिक भूलने से बचते हैं जैसे कि किसने शौपिंग की और किसने नहीं, टीकिंग्स का शेड्यूल, दवाई आदि।

- सोने के समय को संपादित करें।सुनिश्चित करें कि जुड़वा या जुड़वाँ दिन के दौरान जाग रहे हैं ताकि आप रात में आराम कर सकें। मार्क दो दिन की झपकी।

स्नान-रात्रि-भोजन-निद्रा दिनचर्या आवश्यक है, एक ही समय में और एक ही जगह पर। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह रात में 8, 9 या 10 है (बच्चों को घंटों के बारे में नहीं पता), लेकिन वे जानते हैं कि स्नान के बाद, बोतल या छाती आती है और फिर सोने के लिए।

जुड़वां या जुड़वाँ के आने से पहले परिवार नियोजन

1. बाहरी मदद कार्य में शामिल होने से पहले और बाद में शिशुओं की देखभाल के लिए रिश्तेदारों, बच्चों की देखभाल, डेकेयर ... की योजना बनाएं।

2. एक डबल टोकरी व्यवस्थित करें। इससे पहले कि बच्चों का जन्म हो, यह सलाह दी जाती है कि आप उनकी देखभाल के लिए जो कुछ भी आवश्यक है, उसे ध्यान में रखें: कपड़े, जुड़वां घुमक्कड़, दो खटिया या बेसिनेट्स ... ध्यान रखें कि जब वे पैदा होते हैं तो उस सब के लिए समय नहीं होगा।

3. आर्थिक पहलुओं को हल करें। घर पर दो या दो से अधिक शिशुओं के साथ खर्च कई गुना और एड्स कुछ कम होते हैं।

एना अज़नेर
काउंसलिंग: मैड्रिलियनियन एसोसिएशन ऑफ़ मल्टीपल बर्थ