एकल होने का भय: एंथेफोबिया
को घबराहट हुई एकल या एकल रहें वेलेंटाइन डे के साथ हर साल वापस आएं। इस तारीख को कैलेंडर और सभी मीडिया में उपहारों, संदेशों, प्रस्तावों के जश्न की बारिश के साथ चिह्नित किया गया ... बिना किसी भय के गुप्तचर के विक्षोभ के साथ एक साथी के बिना लोगों पर कहर बरपा सकता है, जो नहीं होने का आतंक है युगल या एकल रहें। 14 फरवरी और पिछले दिनों में, प्रभावित लोगों को अधिक दबाव महसूस हो सकता है।
महिलाएं एंथोफोबिया से सबसे ज्यादा पीड़ित होती हैं
हालांकि ए anuptafobia पुरुष सेक्स को भी प्रभावित करता है, महिलाओं को सबसे अधिक नुकसान होता है सिंगल होने का डर, विशेष रूप से, जब इसकी जैविक घड़ी की समय सीमा समाप्त हो जाती है, तो यह कहना है कि 30 से 40 साल के आसपास, एक दशक जिसमें कई महिलाएं मां बनने की अपनी इच्छा को पूरा करने की इच्छा रखती हैं। सामाजिक स्तर पर, आपको अभी भी यह विश्वास है कि पुरुषों का पितृत्व सुनिश्चित करने के लिए एक लंबा जैविक जीवन है, जबकि महिलाओं के पास एक निश्चित समय सीमा है। लेकिन इसके अलावा, ऐसी अन्य स्थितियां हैं जो ट्रिगर हो सकती हैं सिंगल होने का डर:
- एकवचन का भय मूल्यों द्वारा वातानुकूलित है, शिक्षा और समाजशास्त्रीय संदर्भ जिसमें एक व्यक्ति डूब जाता है
- वेलेंटाइन डे में अविवाहित रहने की दहशत तेज बिना साथी के कुछ लोगों के लिए एक भयानक दिन बहुत सामाजिक दबाव महसूस करता है।
- महिलाएं सबसे ज्यादा प्रभावित, सबसे बढ़कर, जब वे माँ बनने की इच्छा महसूस करते हैं।
सामाजिक दबाव और एकल होने का डर
वेदी तक नहीं पहुंचने और जीवन साथी नहीं होने का डर अभी भी समाज में मौजूद है। और अकेलेपन के इस भय को उन मूल्यों, शिक्षा और समाजशास्त्रीय संदर्भों द्वारा वातानुकूलित किया जाता है जिसमें व्यक्ति डूब जाता है। सेक्सुअल कंपोनेंट की वजह से महिलाओं पर सिंगल वज़न कम होने की यह नाराज़गी ज़्यादा है। जबकि पुरुषों को "सोने के कुंवारे" के रूप में योग्य किया गया था, "वे" संतों के लिए बने रहे, "और अतीत में, पुरुषों को" शिकार "किया गया था, जबकि उन्हें" डोना रोसेटा अविवाहित महिला "के रूप में ब्रांडेड किया गया था।
एनुताफोबिया, अकेलेपन के डर का जुनून
एक या एकल होने के डर से उत्पन्न जुनून तब प्रकट होता है जब भय बदल जाता है और अकेलापन जीवन के सभी पहलुओं को दूषित कर देता है। यह जुनून, व्यवहार में, तब प्रकट होता है जब काम पर आप हमेशा किसी से मिलने के लिए इंतजार कर रहे होते हैं, या जब सप्ताहांत आप केवल अपने दोस्तों के किसी नए से परिचय कराने के उद्देश्य से छोड़ते हैं ...
सिंगल होने के डर से लोगों के लक्षण
युगल रिश्ते में, अकेलेपन के डर से ये लोग इस तरह से प्रतिक्रिया करते हैं:
1. दूसरे के सामने गायब हो जाना। दूसरे को खुश, खुश रखने की इच्छा ... उन्हें लोगों के रूप में लगभग गायब कर देती है। यह अभ्यस्त स्थिति ऊब का कारण बनती है और जिस व्यक्ति को जीतने की कोशिश कर रही है, उसमें दिलचस्पी की कमी होती है।
2. एक ट्रॉफी के रूप में दूसरे पर विचार करें। इसका अधिकतम उद्देश्य ट्रॉफी के रूप में दूसरा है जो किसी भी कीमत पर प्राप्त किया जाना चाहिए। इसके लिए, वे आत्मनिर्भर या "पूर्ण" बनने की कोशिश करते हैं। वे अपनी कमजोरियों और अपने व्यक्ति के सबसे कमजोर पहलुओं को छिपाते हैं।
3. वे किसी भी कीमत पर संबंध बनाए रखते हैं। जब युगल प्रतिक्रिया नहीं देता है, तो अंतिम समय पर कॉल नहीं करता है या नहीं करता है, कोई यौन विशिष्टता नहीं है, ये लोग एक दूसरे के व्यवहार को सही ठहराने की कोशिश करते हैं, दबाव से बचते हैं और किसी भी कीमत पर रिश्ते को जारी रखने की कोशिश करते हैं, बिना सीमा तय किए।
एकल होने के डर को समाप्त करने की सिफारिशें
कोच और थेरेपिस्ट के अनुसार, अकेलेपन के इस डर से ग्रस्त लोगों को वेरोनिका रोड्रिगेज ओल्गा:
- दूसरों के साथ और खुद के साथ अपनी बॉन्डिंग का काम करें
- देखें कि उनके साथ क्या होता है नुकसान की आशंका के साथ, हर किसी के अनुरूप होने की इच्छा के साथ।
- उनके आत्मसम्मान को ध्यान में रखें, और खुद को एक ऐसे व्यक्ति के रूप में सोचें, जिसे सामाजिक और आर्थिक रूप से विकसित होने के लिए दूसरे की आवश्यकता नहीं है। खुद के साथ एक बेहतर बंधन आपके कल्याण को किसी अन्य व्यक्ति में जमा नहीं करने में मदद करता है।
"कोचिंग सत्र में हम इस विषय पर बहुत बार काम करते हैं, एकांत का डर और दंपति की जुनूनी खोज दोनों, मन को शांत करने और इस क्षण को प्रबंधित करने के लिए भावनात्मक रूप से सीखने के लिए और अधिक सुखद जीवन जीने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है" कोच और चिकित्सक वेरोनिका रोड्रिगेज ओरेलाना, कोचिंग क्लब के निदेशक। "यह इन प्रक्रियाओं के साथ रोमांचक है और देखें कि व्यक्ति धीरे-धीरे उस जीवन को जीतने के लिए कैसे लौटता है जिसका वह हकदार है," वह निष्कर्ष निकालता है।
मैरिसोल नुवो एस्पिन
सलाह: वेरोनिका रोड्रिगेज ओरेलाना। कोच, चिकित्सक और कोचिंग क्लब के निदेशक।
