व्यायाम से बच्चों के शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार होता है
शारीरिक व्यायाम लोगों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करता है। अभी तक कुछ नया नहीं है। हालाँकि, एक हालिया अध्ययन यह सुनिश्चित करता है शारीरिक गतिविधि करें न केवल समग्र स्वास्थ्य में सुधार होता है, बल्कि 15 प्रतिशत कैंसर से पीड़ित बच्चों की स्थिति में सुधार होता है, आपकी दवाओं के दुष्प्रभावों को कम करना.
स्पैनिश एसोसिएशन ऑफ पीडियाट्रिक्स (AEP) के विशेषज्ञों ने पिछले हफ्ते ज़रागोज़ा में AEP की शारीरिक गतिविधि समिति के एक गोलमेज सम्मेलन में भाग लिया और हाल ही के परिणामों की व्याख्या की तीव्र लिम्फोब्लास्टिक ल्यूकेमिया वाले बच्चों में अध्ययन। इस एक के अनुसार, थेरेपी में शारीरिक व्यायाम को शामिल करने से बच्चों की शारीरिक स्थिति में 15 से 20 प्रतिशत तक सुधार होता है, कुछ ऐसा भी होता है, हालांकि 10 प्रतिशत में, सिस्टिक फाइब्रोसिस वाले बच्चे।
चिकित्सा में व्यायाम
उक्त राउंड टेबल को उत्तरी अमेरिकी परियोजना की प्रस्तुति के हिस्से के रूप में रखा गया था व्यायाम चिकित्सा है, शारीरिक व्यायाम के नुस्खे को बढ़ावा देने के लिए एक अंतरराष्ट्रीय पहल बीमारियों की रोकथाम और उपचार के भाग के रूप में जिसमें बाल रोगियों के विशेषज्ञों के रूप में AEP की शारीरिक गतिविधि समिति का सहयोग है।
स्पेन में इस कार्यक्रम के समन्वयक AEP जोस एंटोनियो Casajús की उक्त समिति के डॉक्टर और सदस्य हैं, जो एक प्रेस विज्ञप्ति के माध्यम से बताते हैं, सिस्टिक फाइब्रोसिस या कैंसर वाले बच्चों के लिए व्यायाम से होने वाले लाभ "निर्विवाद" हैं।
"आमतौर पर, इन बच्चों के प्रति अत्याचार की अधिकता है। हालांकि, वैज्ञानिक सबूत बताते हैं कि व्यायाम उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करता है, "विशेषज्ञ कहते हैं, वास्तव में, काजस सुनिश्चित करता है कि डेटा दिखाता है कि इन रोगियों की चिकित्सीय आवश्यकताओं के भीतर शारीरिक गतिविधि सहित" दुष्प्रभावों को कम करता है दवा। इस नए दृष्टिकोण को लागू करने के लिए उन पेशेवरों के बीच जागरूकता बढ़ाना आवश्यक है जो प्रतिदिन उनसे निपटते हैं", एपोस्टील।
उनके भाग के लिए, एएसपी के शारीरिक गतिविधि समिति के समन्वयक डॉ। गेरार्डो रोड्रिगेज का तर्क है कि यह "आवश्यक" है कि बच्चों के स्वास्थ्य और शिक्षा में शामिल पेशेवर "शारीरिक व्यायाम के महत्व से अवगत हैं।" एक चिकित्सीय उपकरण के रूप में, प्रचलित बीमारियों की रोकथाम और उपचार में प्रभावी है जो आबादी में रुग्णता और मृत्यु दर का कारण बनता है ”।
बचपन में व्यायाम करें
इस पंक्ति में, याद रखें: "बच्चे में शुरू होने वाली कई बीमारियां पूरे वयस्कता में जटिल होती हैं, जैसे कि मोटापे या हड्डियों के खराब स्वास्थ्य के कारण।" स्पेनिश बाल रोग विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि मोटापा पुरानी बीमारी का एक प्रमुख कारण है स्पैनिश बच्चों के बीच, क्योंकि यह पांच साल से कम उम्र के प्रत्येक 10 बच्चों में से तीन को प्रभावित करता है।
रॉड्रिग्ज अलर्ट करता है कि मोटापे से ग्रस्त बच्चों की संख्या "पिछले 30 वर्षों में तीन गुना हो गई है" और 'गलती' का एक बड़ा हिस्सा गतिहीन जीवन शैली है। वास्तव में, आधिकारिक आंकड़ों के अनुसार, पांच से 14 वर्ष के बीच के लगभग 12% स्पेनिश बच्चे शारीरिक व्यायाम नहीं करते हैं। "एक प्रवृत्ति जो न केवल बचपन को प्रभावित करती है, बल्कि वयस्क जीवन में 15 से 24 साल की उम्र के बीच आसीन लोगों के 45 प्रतिशत तक पहुंचना जारी रखती है," एसोसिएशन ने शोक व्यक्त किया।
बचपन में जीवन की गुणवत्ता को रोकने और सुधारने के लिए, शारीरिक गतिविधि समिति ने ध्यान केंद्रित दिशा-निर्देशों की एक श्रृंखला विकसित की है रोगों की रोकथाम और उपचार में एक मूलभूत स्तंभ के रूप में शारीरिक गतिविधि के प्रदर्शन को मजबूत करना। ये दिशानिर्देश बाल रोग विशेषज्ञों, शारीरिक गतिविधि शिक्षकों और क्षेत्र शोधकर्ताओं के उद्देश्य से हैं।
स्वस्थ बच्चों पर प्रकाश डालने वाली समिति की सामान्य परिषदों में एरोबिक गतिविधि के एक घंटे की दैनिक प्राप्ति मध्यम या उच्च तीव्रता के साथ, और कई ताकत साप्ताहिक आधार पर, दूसरों के बीच में। "स्वास्थ्य के लिए शारीरिक गतिविधि के लाभों के महान वैज्ञानिक प्रमाण हैं, दैनिक दिनचर्या में शारीरिक व्यायाम के समावेश के साथ, एक बच्चा अपनी शारीरिक स्थिति में सुधार करता है, साथ ही साथ उनकी हड्डियों के स्वास्थ्य, मोटापे के जोखिम, स्कूल प्रदर्शन या इसके अलावा, यह वृद्धावस्था में किसी भी कारण से बीमार होने के जोखिम को भी कम करता है ”, डॉ। रोड्रिग्ज ने निष्कर्ष निकाला।
एंजेला आर। बोनाचेरा
