¿मुंह से दुर्गंध? सांसों की बदबू की सलाह
मुंह से दुर्गंध यह सिर्फ अप्रिय गंध है जो आपके मुंह से निकलती है, अर्थात बुरा सांस। यह उन लोगों के लिए कष्टप्रद हो सकता है जो इससे पीड़ित हैं और उन लोगों के लिए जो अपने पक्ष में हैं, क्योंकि किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना सुखद नहीं है जिसकी गंध सबसे उपयुक्त नहीं है। इसलिए, आज हम बात करते हैं कि इसका उत्पादन कैसे किया जाता है और इससे कैसे बचा जाए।
दुर्गंध के कारण
हैलिटोसिस "लगभग हमेशा मुंह में इसकी उत्पत्ति होती है," प्राथमिक देखभाल में स्पैनिश एसोसिएशन ऑफ पीडियाट्रिक्स के एक पत्र में बाल रोग विशेषज्ञ मारिया बेलन पैनिज़ो बताते हैं। इस विशेषज्ञ के अनुसार, भोजन के अवशेष जो जीभ के पिछले हिस्से में रहते हैं, वह बलगम जो नासिका और अवरोही कोशिकाओं के पीछे आता है "वे मुंह में बैक्टीरिया से टूट जाते हैं जो अस्थिर पदार्थों को जन्म देते हैं जो खराब गंध का कारण बनते हैं।"
अन्य कारक जो सांस लेने में योगदान करते हैं वे हैं:
-धूम्रपान, कॉफी या शराब का अधिक सेवन
-फूड पसंद करते हैं लहसुन, प्याज, लंगर और अन्य वसा की उच्च सामग्री के साथ
-आयूनो और हाइपोकैलोरिक डाइट जो लार कम करें, जिसमें सफाई कार्य होता है
-मुंह की बीमारियां, मसूड़े की सूजन, मसूड़े की सूजन, गुहाओं और मुंह में संक्रमण
- श्वसन संबंधी रोग जुकाम, वनस्पति और साइनसाइटिस
-अस्थीसिया जैसी गंभीर बीमारियां और गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स
-सामान्य रोग जैसे मधुमेह (खराब नियंत्रित) या गुर्दे की विफलता
-लेक मुंह, द्वारा लार की कमी
सांसों की बदबू की सलाह
खराब सांस से बचने के लिए, मुख्य बात यह है कि उचित मौखिक स्वच्छता बनाए रखें, क्योंकि जैसा कि हमने समझाया है, मुंह से दुर्गंध आने का मुख्य कारण हमारे मुंह में भोजन का सड़ना है। हमारे मुंह की अच्छी देखभाल के साथ, जो दिन में तीन बार दांतों की सफाई करता है, जीभ को ब्रश करता है और रात में डेंटल फ्लॉस का उपयोग करता है, हमारे पास बहुत सारे पशुधन होंगे। हालांकि, ऐसे अन्य सुझाव हैं जो हमारी मदद करेंगे:
-अच्छी तरह से हाइड्रेट करें
- फल और सब्जियां खाएं
-गो तक डेंटिस्ट संभावित समस्याओं की पहचान करने के लिए नियमित रूप से
उपयोग करना mouthwashes बिस्तर पर जाने से पहले रात में। उन्हें लगभग 30 सेकंड तक रखें। ध्यान रखें कि ये उत्पाद ब्रशिंग के पूरक हैं, इसे प्रतिस्थापित न करें।
-शराब और तंबाकू का सेवन करना।
-Mascar च्युइंग गम, लेकिन बहुत कम समय।
शिशुओं के मामले में, इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है गीला धुंध दिन में कम से कम एक बार
-यदि व्यक्ति के पास ए भेदी मौखिक, आपको अपना ध्यान रखने की आवश्यकता है
एंजेला आर। बोनाचेरा