बच्चों को पोषण कैसे सिखाएं
हम एक स्वस्थ आहार का पालन करने और व्यायाम करने के महत्व के बारे में तेजी से जानते हैं। बच्चों को पढ़ाने में पोषण की इतनी अधिक लागत नहीं आएगी, अगर स्कूल से उन्हें यह समझने में मदद की जाए कि किन खाद्य पदार्थों को अधिक बार और अधिक मात्रा में खाना चाहिए। बच्चों को अच्छे पोषण में शिक्षित करने के महत्व के बारे में जागरूक, अरमारक कूटनीति के लिए जिम्मेदार लोगों ने एक शैक्षिक पहल शुरू की है जिसे उन्होंने बुलाया है भोजन का छोटा सा घर.
A c सेगतिशील और भागीदारी, Aramark टीम, अध्यापकों, शिक्षकों और पोषण विशेषज्ञों से बनी, स्कूलों के शिशु शिक्षा के छात्रों को यह समझाने की कोशिश करती है कि वह प्रतिदिन किन खाद्य पदार्थों को हमारे आहार में शामिल करता है और उनके लाभों को अधिकतम करने के लिए उन्हें संयोजित करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है। पोषण और हमारे शरीर के सबसे अच्छे कामकाज को बढ़ावा देना। इस कैटरिन के लक्षित दर्शकों को विभिन्न स्कूलों और कंपनियों से बनाया गया है, इसलिए कहानी में कई अलग-अलग संभावित ग्राहक हैं। इसमें हमें यह जोड़ना होगा कि यह पहली कहानी नहीं है जिसे इकाई छोटे लोगों से संपर्क करने के लिए डिजाइन करती है। इस प्रकार की गतिविधियों का अहसास उनके लिए एक आदतन अभ्यास है।
भोजन की कहानी का तर्क और मूल्य
एक अच्छा सा गिलास पानी अभिनीत कहानी पूरे संवादात्मक सत्र के दौरान प्रस्तुत की जाती है, जिसमें बच्चों को भाग लेने और एक शानदार समय बिताने का अवसर मिलता है। वह छोटा ग्लास बच्चों को एक ऐसे घर के विभिन्न पौधों को दिखाता है जिसमें कई अन्य पात्र रहते हैं; जैसे दही, डॉन क्वेसो या मिस मिल्क, उदाहरण के लिए। एक डिजिटल प्रस्तुति के माध्यम से, नई तकनीकों के साथ हमारे बच्चों के परिचित होने से यह कैसे हो सकता है और वास्तविकता कितनी बदसूरत है, यह उनसे बहुत दूर है, उन्हें विभिन्न महत्वपूर्ण अवधारणाओं को सिखाया जाता है। एक समूह गतिशील भी किया जाता है और ज्ञान प्राप्त करने और उनकी कल्पना को विकसित करने के लिए, पोषण के विषय के तहत एक ड्राइंग कार्यशाला आयोजित की जाती है।
इन प्रथाओं के साथ यह इरादा है बच्चों को सबसे अच्छी खाने की आदतें सिखाएं और अधिक करो आकर्षक फल और सब्जियां, क्योंकि ये वही हैं जो आम तौर पर हमारे बच्चों के बीच सबसे अधिक अस्वीकृति उत्पन्न करते हैं। उदाहरण के लिए, हैमबर्गर या स्पेगेटी की प्लेट के साथ ऐसा नहीं होता है, और यह कुछ ऐसा है जिसे बदलने की आवश्यकता है। इसलिए, पहली बात यह समझाना है कि कौन से खाद्य समूह या परिवार हैं और किन लोगों को अधिक बार और अधिक मात्रा में खाना पड़ता है। हमें उन्हें भोजन के लाभों के बारे में एक आकर्षक तरीके से उजागर करना होगा। चाल है कि उन्हें बिना उनकी सूचना के खाने के लिए सिखाया जाए। यदि हम छोटे से लेकर विभिन्न स्वादों की सराहना करने के लिए उनका उपयोग करते हैं, जब वे बड़े होते हैं तो उन्हें शौक नहीं होगा, वे सब कुछ खाना पसंद करेंगे और वे बिना किसी समस्या के स्वस्थ और संतुलित आहार ले पाएंगे।
कैटरिन याद नहीं करता है, इस पहल के साथ, बच्चों को पर्याप्त तरल पदार्थ पीने के महत्व को दिखाने का अवसर है। आपको हाइड्रेटेड रहना है और शारीरिक व्यायाम करना है, इसलिए पानी का छोटा गिलास हमारे कथन है। कहानी के अंत में निश्चित रूप से वह भी उसका दोस्त बन जाता है और वे इसे नजरअंदाज करना चाहते हैं! इस कहानी का एक अन्य उद्देश्य बच्चों की गतिहीन जीवन शैली को रोकना है और बच्चों को यह समझाना है कि खेल और आउटडोर गेम्स कंप्यूटर, वीडियो गेम या टेलीविजन का एक मजेदार विकल्प हैं।
पोषण पर शिक्षित करने के लिए अन्य कार्यक्रम
जैसा कि हमने कहा, यह पहली बार नहीं है कि अरमारक बच्चों में जागरूकता बढ़ाने का प्रयास करता है, बल्कि हमारे जीवन में पोषण महत्वपूर्ण है। वास्तव में, जो सभी कहानियां निकल रही हैं, उन्हें "द ग्रो टू ग्रो" नामक एक परियोजना में शामिल किया गया है, जिसकी अपनी वेबसाइट है। यहां से, कैटरिन का उद्देश्य बच्चों के बीच स्वस्थ आदतों को प्रोत्साहित करना और माता-पिता और शिक्षकों को घर और स्कूल में ऐसा करने के लिए आवश्यक दिशा-निर्देश प्रदान करना है। पोर्टल में विभिन्न शिक्षण संसाधन और रेसिपीज़ भी उपलब्ध हैं जिन्हें पूरी तरह से नि: शुल्क एक्सेस किया जा सकता है।
पिताजी, माँ: स्वस्थ खाने के तरीके जानने के लिए इन ऐप को साइन अप करें
डस्टर को देखे बिना और बिना फिनिशिंग के भारी और बोरिंग होने के लिए शिक्षित करना हमेशा आसान काम नहीं है, वास्तव में, हमें इसे हासिल करने के लिए विशेष रूप से दृढ़ रहना चाहिए। इसलिए, इंटरनेट पर कई संसाधन हैं जो हमारे काम को सुविधाजनक बनाते हैं। यहाँ हम कुछ का प्रस्ताव करते हैं:
- भोजन की उड़ान: बच्चों के लिए आईफोन के लिए आईफोन के लिए किड्स हेल्थ द्वारा विकसित एक वीडियो गेम है जो बच्चों को एक सरल और मजेदार तरीके से स्वस्थ खाने के लिए सीखता है। बच्चे को एक स्नोमैन को अगल-बगल से ले जाना चाहिए ताकि वह आसमान से गिरने वाले भोजन को उठा सके। लेकिन सावधान! आपको अपने बेटे को यह समझाना होगा कि केवल स्वस्थ भोजन ही लिया जा सकता है, जंक फूड से बचना होगा क्योंकि अगर गुड़िया इसे खाएगी तो हमें शुरू करना होगा। एक बार जब हम दो हजार स्वस्थ कैलोरी प्राप्त कर लेते हैं, तो हम इस स्तर को पार कर सकते हैं।
- डायना स्वस्थ खाती है: इस एप्लिकेशन का पिछले एक के समान उद्देश्य है। बच्चे उसके साथ समझेंगे कि कौन से खाद्य पदार्थ हमें विकसित करने में मदद करते हैं, जो हमें स्कूल में दिन का सामना करने के लिए ऊर्जा प्रदान करते हैं और हमें किन चीजों को कम आत्मसम्मान के साथ खाना पड़ता है। खेल को पेस्टल रंगों में डिज़ाइन किया गया है और अलग-अलग गतिविधियां हैं, सबसे सरल (जिसमें केवल रंग शामिल हैं) से थोड़ा अधिक बौद्धिक प्रयास की आवश्यकता होती है जिसके साथ हमें मतभेदों की तलाश करनी होगी। जैसे फूड फ्लाइट, डायना स्वस्थ खाती है यह iPhone के लिए iTunes में उपलब्ध है।
- पोषण और संतुलित आहार: इस मामले में, हमारा नायक डायना नहीं बल्कि बो है। इस गेम में, तीन गतिविधियाँ प्रस्तावित हैं: पहला बच्चा बच्चे को स्वस्थ खाद्य पदार्थों को अलग करने में मदद करता है जो कि नहीं हैं, दूसरा बताता है कि उन्हें परिवारों में कैसे वितरित किया जाए और तीसरा उपयोगकर्ता को महाराज के साथ "मैजिक पोशन" बनाने के लिए आमंत्रित करता है। एक बढ़िया और संतुलित भोजन बनाने के लिए स्वस्थ नुस्खा, पेंगुइन के जन्मदिन का मुख्य व्यंजन होगा। यह सभी iPhone उपकरणों के साथ संगत है और इसे iTunes के माध्यम से एक्सेस किया जाता है। यह पहले स्तरों के लिए नि: शुल्क है और हमें भुगतान करना होगा अगर हम उन्हें जारी रखना चाहते हैं, तो हम उन्हें खेलना जारी रखेंगे।
- स्वस्थ भोजन राक्षस: एक और नया दोस्त! एक छोटा सा राक्षस जो कि स्नोमैन की तरह है जिसे हमने पहले प्रस्तुत किया था, अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों को छोड़ देता है और खाद्य पदार्थों को विटामिन से समृद्ध रखता है। पहले बच्चों को इन चीजों को खेलने के लिए एक वयस्क की मदद की आवश्यकता होती है क्योंकि उनके लिए पहले यह जानना मुश्किल होता है कि एक स्वस्थ भोजन को कैसे अलग करना है जो नहीं है। लेकिन इसके बारे में यही है, कि अंत में वे जानते हैं कि इसे अपने लिए कैसे करना है। यह iPhone के लिए भी है लेकिन अन्य उपकरणों पर स्थापित किया जा सकता है।
- Lenny के साथ भोजन की गिनती: यह एप्लिकेशन पिछले वाले से अलग है, यह विशेष रूप से उन सभी बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया है जिन्हें मधुमेह है क्योंकि यह जो करता है वह उन्हें रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने के लिए उपभोग किए गए कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसे iTunes में ढूंढें और इसे अपने iPhone पर स्थापित करें।
