त्रिचोटिलोमेनिया, जब आप अपने बालों को खींचते हैं तो आप क्या करते हैं?
कुछ लोग अपने बालों को अनिवार्य रूप से, शरीर के विभिन्न क्षेत्रों, सिर, हाथ, पैर से लेकर भौंहों, पलकों तक के छोटे-छोटे हिस्सों को खींचते हैं ... हालाँकि यह कुछ असामान्य लग सकता है, tricoltilmanía यह जितना हम सोचते हैं उससे कहीं अधिक सामान्य है, एक छोटी सी ज्ञात विकार जो गलतफहमी और शर्म का कारण बनती है, और इससे पीड़ित लोगों के लिए गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
अपने बालों को छूना और कुछ स्ट्रैंड्स के साथ खेलना सामान्य है। यह कुछ ऐसा है जो कई बार हम इसे महसूस किए बिना करते हैं, जैसे कि हमारे हाथ व्यस्त होने और हमारी नसों को शांत करने का एक अचेतन तरीका है। कुछ मामलों में, बालों का गला घोंटने वाले ये खेल बालों को फाड़ने वाले छोटे-छोटे खींचों को जन्म देते हैं।
trichotillomania का उन्माद है टफ्ट्स फाड़ दें सिर, हाथ, पैर, भौंहों, पलकों, बगल और यहां तक कि जघन बालों से शरीर के किसी भी हिस्से के बाल। ताला तोड़ने के तुरंत बाद उन्माद राहत की भावना के साथ होता है, और अनिवार्य रूप से होता है बिना इससे पीड़ित व्यक्ति इसे से बच सकता है।
विकार के रूप में ट्रिकोटिलोमेनिया
trichotillomania डीएसएम वी (मानसिक विकारों के नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल) में एकत्र किया गया एक परिवर्तन है, जुनूनी बाध्यकारी विकारों और अन्य संबंधित विकारों के समूह में बनाया गया है। इस मैनुअल के पिछले संस्करणों में, ट्रिकोटिलोमेनिया को नाड़ी नियंत्रण विकार के रूप में वर्गीकृत किया गया है।
जुनूनी-बाध्यकारी विकारों के समूह के एक विकार के रूप में, हम समझ सकते हैं बाल गिराने का कार्य एक मजबूरी के रूप में जिसे टाला नहीं जा सकता और जो कुछ राहत देता है। पल्स कंट्रोल डिसऑर्डर के रूप में, यह नियंत्रित करने के लिए एक कठिन आवेग के रूप में समझा जाता है जो कल्याण का कारण बनता है और तनाव को दूर करने का कार्य करता है। किसी भी मामले में, हम समान स्थितियों के बारे में बात करते हैं। फ्रेम करें tricotilmanía एक समूह के भीतर एक आसान काम नहीं रहा है, क्योंकि यह आमतौर पर अन्य स्थितियों के साथ होता है, जैसे कि अवसाद, चिंता, खाने के विकार आदि।
ट्रिकोटिलोमेनिया के निदान के लिए मानदंड
DSM V, अपने नवीनतम संस्करण में, बालों को खींचने या ट्राइकोटिलोमेनिया के लिए निम्नलिखित नैदानिक मानदंड पहचानता है:
A. बालों को बार-बार खींचना, जिसके कारण इसका नुकसान एक बोधगम्य तरीके से होता है।
ख। बार-बार बालों को गिराने या बंद करने के प्रयास।
C. बालों को बांधने से असुविधा होती है सामाजिक, श्रम या कामकाज के अन्य महत्वपूर्ण क्षेत्रों में नैदानिक रूप से महत्वपूर्ण या गिरावट।
D. बालों को बांधने के तथ्य की व्याख्या नहीं की गई है एक और मानसिक विकार के लक्षणों के लिए बेहतर है।
ट्राइकोटिलोमेनिया के लक्षण और संकेत
ट्रिकोटिलोमेनिया एक मूक बीमारी है और कभी-कभी लक्षणों की सराहना नहीं की जाती है जब तक कि बालों को फाड़ने का उन्माद बहुत उन्नत नहीं है और बालों का झड़ना ध्यान देने योग्य है, और सजीले टुकड़े दिखाई दे सकते हैं। आइए लक्षणों को विस्तार से देखें:
1. मुख्य लक्षण बाल फाड़ रहा है। आम तौर पर वे इसे गुप्त रूप से करते हैं, जब कोई भी उन्हें नहीं देखता है और इस कारण से कई अवसरों पर हमें यह पता नहीं चलता है कि यह कब तक प्रशंसनीय है।
2. सजीले टुकड़े की उपस्थिति और बालों की मात्रा का नुकसान।
3. आमतौर पर उच्च चिंता के साथ या तनाव
4. वे ऐसे लोग हैं जिन्हें अपनी समस्या को पहचानने में परेशानी होती हैज़्यादातर मौकों में उन्हें इससे शर्म आती है, लेकिन वे इससे बच नहीं सकते।
5. बालों को फाड़ने से पहले, कुछ प्रकार की असुविधा आमतौर पर दिखाई देती है, तनाव, चिंता, और बालों को गिराने का कार्य एक राहत है। फिर अपराधबोध, शर्म और तकलीफ का अहसास होता है।
6. बालों को गिराने का कार्य कोई जानबूझकर या जानबूझकर किया गया कार्य नहीं है, यह एक अनैच्छिक आवेग है।
वे अपने बालों को कब और कैसे फाड़ना शुरू करते हैं
ट्रिकोटिलोमेनिया एक विकार है जो आमतौर पर बचपन और / या किशोरावस्था में उत्पन्न होता है और, अगर ठीक से इलाज नहीं किया जाता है, तो वयस्कता तक रहता है। ज्यादातर मामलों में वे नहीं जानते कि उन्होंने इसे कैसे करना शुरू किया, वे यह भी नहीं कह सकते कि वे ऐसा क्यों करते हैं, लेकिन जब वे शुरू करते हैं तो यह एक ऐसी आदत बन जाती है जिससे बचना मुश्किल होता है।
तनाव की स्थिति आमतौर पर वे होती हैं जो बालों को फाड़ने की क्रिया को उत्तेजित करती हैं। बहुत से लड़कों और लड़कियों के लिए अपने बालों को खींचना शुरू कर देते हैं जब वे अध्ययन करते हैं, अपने तनाव को जारी रखने के लिए अपने हाथों को व्यस्त रखने के तरीके के रूप में। उनके बालों को खींचने की क्रिया से उन्हें राहत मिलती है जो उन्हें अपने तनाव के स्तर में मदद करता है। लेकिन यह मदद एक जाल है, क्योंकि कल्याण क्षणिक है और वास्तविक नहीं है।
ट्रिकोटिलोमेनिया के परिणाम
हालांकि स्वास्थ्य के शारीरिक बिगड़ने के संदर्भ में ट्राइकोटिलोमेनिया एक गंभीर बीमारी नहीं है, क्योंकि बालों के झड़ने के अलावा शारीरिक स्वास्थ्य की अन्य गिरावट नहीं होती है, भावनात्मक और मानसिक रूप से महत्वपूर्ण और गंभीर नतीजे हैं।
- गंजे धब्बों की उपस्थिति कुछ ऐसी होती है जिसे सराहा जाता है और समझा नहीं जाता है, इसलिए यह अपराध बोध और हताशा को संभालना मुश्किल पैदा कर सकता है।
- यह आमतौर पर छिपा होता है और इसलिए इन भावनाओं को चुप रखा जाता है, जिससे अवसाद जैसे गंभीर परिवर्तन हो सकते हैं।
- इससे पीड़ित लोगों का आत्मसम्मान कम हो जाता है।
- सामाजिक संबंध बिगड़ा हुआ है।
- शैक्षणिक कामकाज और अन्य क्षेत्रों में भी प्रभावित होता है।
जब कोई बच्चा अपने बालों को फाड़ता है तो हम क्या कर सकते हैं? 6 टिप्स
1. सबसे पहले, शांत रहें, याद रखें कि यह एक गंभीर बीमारी नहीं है, कि इसका उपचार है और वे इससे बच नहीं सकते हैं।
2. बच्चे की भावनाओं का ख्याल रखें। वह अपने बालों को फाड़ने में मदद नहीं कर सकता, और वह यह नहीं समझ सकता कि वह ऐसा क्यों करता है, और दोषी महसूस करता है। इसलिए उसकी समस्या के लिए उसे डांटने या आलोचना करने से बचें।
3. अपना समर्थन दें, बताएं कि ट्राइकोटिलोमेनिया क्या है और इसे समझने में उसकी मदद करें।
4. नर्वस होने पर उसे वैकल्पिक व्यवहार दिखाएं, एक विकल्प की तलाश करें जिसमें आपको अपने हाथों का उपयोग करना है, इस तरह से आपने उन पर कब्जा कर लिया होगा (अपने हाथ में एक पेंसिल के साथ खेलते हैं, विरोधी तनाव गेंदों, आदि)।
5. विश्राम तकनीक सिखाएं.
6. किसी विशेषज्ञ के पास जाएं।
सेलिया रॉड्रिग्ज रुइज़। नैदानिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक (कॉलेजिएट नंबर M-27405), शिक्षाशास्त्र और बाल और युवा मनोविज्ञान के विशेषज्ञ। के निदेशक के एडुका और जानें। संग्रह के लेखक पढ़ना और लेखन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करें.
