एक साथ हंसने वाले जोड़ों का एक मजबूत रिश्ता होता है

हास्य और हंसी की भावना का लाभ वे लगभग अनगिनत हैं। अब, एक नए अध्ययन में इस तथ्य पर प्रकाश डाला गया है जो जोड़े एक साथ हँसते हैं उनका एक मजबूत रिश्ता होता है ऐसे अन्य जोड़े जिनमें हास्य की भावना का उनके दिन-प्रतिदिन में एक महत्वपूर्ण स्थान नहीं है, क्योंकि हंसी अच्छी तरह से बढ़ती है।

एक जोड़े की हंसी की क्षमता जब वे एक साथ होते हैं और पत्रिका में प्रकाशित नए शोध के अनुसार, समान चीजें एक रिश्ते की ताकत का अनुमान लगाने के लिए एक मजबूत संकेत हैं व्यक्तिगत संबंध शोधकर्ताओं द्वारा लौरा ई। कर्ट्ज़ और सारा बी। एल्गो, यूनिवर्सिटी ऑफ नॉर्थ कैरोलिना (संयुक्त राज्य अमेरिका) के मनोवैज्ञानिक।


साथी की भलाई

अध्ययन 77 जोड़ों पर आधारित है जो लगभग चार साल से रिलेशनशिप में थे। काम के लिए, शोधकर्ताओं ने जोड़ों के वीडियो रिकॉर्ड किए, जबकि उन्होंने पहली बार एक-दूसरे को देखा और याद किया वे सहज हँसी के लिए जिम्मेदार हैं, गिनती यह बताती है कि हंसी पर कितनी बार सहमत हुए और हंसी कितनी देर तक चली।

इस पहले कदम के बाद, प्रत्येक जोड़े ने एक पूरा किया उनके रिश्ते की स्थिति और उनके अंतरंग जीवन के बारे में प्रश्नावली। कर्ट्ज़ बताते हैं, "अध्ययन के दोनों हिस्सों के परिणामों को पार करने के बाद, एक निष्कर्ष पर पहुंचा गया:" जो जोड़े लंबे समय तक हंसते थे, वे उच्च गुणवत्ता वाले रिश्ते के लिए एक साथ थे। "


अध्ययन के दौरान, वह बताते हैं कि यह निष्कर्ष निकाला गया है साथ में हँसने वाले जोड़ों ने बाद में आश्वासन दिया कि वे अपने साथी के साथ और अधिक निकट महसूस करते हैं। हालांकि, उन जोड़ों को जिनमें हँसी दांतों के बीच देखी गई थी जिन्हें साझा नहीं किया गया था, उन्हें जवाब देने के बाद अच्छे या झूठे हँसी के लिए "गिगल्स" नहीं दिया गया था, जो रिश्ते के लिए एक अच्छा भविष्य नहीं था।

यद्यपि काम का नमूना कुछ हद तक कम है, शोधकर्ता बचाव करता है जोड़ों के बीच संबंधों की गुणवत्ता को मापने के लिए "एक संकेतक" के रूप में हँसी। "महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक हंसती हैं, लेकिन पुरुषों की हंसी अधिक संक्रामक होती है," मनोवैज्ञानिक जारी रखते हैं, जो कहते हैं कि जब एक लड़का हंसता है "यह लगभग दो बार संभावना है कि उसका साथी भी हंसी के साथ समाप्त हो जाएगा।"

हास्य का भाव

यह सब के महत्व से संबंधित है हमारे दिन में हास्य की भावना को शामिल करें दिन के लिए, दोनों काम या दोस्ती के रिश्तों में और घर के भीतर, परिवार में और शादी में।


हंसी हमारे कल्याण के लिए महत्वपूर्ण लाभ हैऔर, वास्तव में, हँसने से हमें बेहतर महसूस होता है, तो इसका अभ्यास क्यों न करें? ये अन्य हैं मुस्कुराने के फायदे और, सबसे बढ़कर, हंसी, अधिक बार:

-अच्छी हंसी शारीरिक तनाव और तनाव से छुटकारा दिलाता है, 45 मिनट बाद तक मांसपेशियों को आराम दें।

हंसी तनाव हार्मोन को कम करता है और यह संक्रमण से लड़ने वाले प्रतिरक्षा कोशिकाओं और एंटीबॉडी को बढ़ाता है, जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार होता है।

-लाभ का कारण बनता है एंडॉर्फिन रिलीज।

- एंडोर्फिन को बढ़ावा देने के ए कल्याण की सामान्य भावनाr और अस्थायी रूप से दर्द से राहत दे सकता है।

-हृदय की रक्षा करता है हृदय: तनाव से संबंधित कुछ संकेतक जैसे कि एपिनेफ्रीन और कोर्टिसोन हंसी के दौरान कम हो जाते हैं।

-लाभ उत्तेजित करता है प्रतिरक्षा प्रणाली

-लोग बढ़ जाते हैं एंटीबॉडी उत्पादन और ट्यूमर के गठन को रोकने के लिए महत्वपूर्ण, सेलुलर प्रतिरक्षा का उत्पादन करने वाले सुरक्षात्मक कोशिकाओं की सक्रियता

-हंसती हँसी मूड में सुधार, रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है और रक्तचाप को नियंत्रित करता है

हंसी रक्त वाहिकाओं के कार्य में सुधार करता है और रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, जो दिल के दौरे और हृदय संबंधी अन्य समस्याओं से बचा सकता है।

एंजेला आर। बोनाचेरा

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