अपनी त्वचा की देखभाल करें: ओजोन परत के विनाश के खिलाफ सुरक्षा
ओजोन परत के विनाश के साथ, वातावरण के खिलाफ प्रदान की गई प्राकृतिक सुरक्षा सूर्य से पराबैंगनी विकिरण, इसलिए स्वास्थ्य जोखिम बढ़ गए हैं। इन जोखिमों को समझना और कुछ सावधानियां बरतना भविष्य में सूरज से जुड़ी समस्याओं के विकास की संभावनाओं को कम कर सकता है।
अपनी विशेषताओं के अनुसार त्वचा की देखभाल करने के लिए टिप्स
जब मौसम अच्छा होता है, तो हम सहज रूप से अपनी त्वचा के बारे में अधिक सोचते हैं और गर्मियों में त्वचा की देखभाल थोड़ा और अधिक करने लगते हैं, ताकि सूरज की पहली किरण का ठीक से पता चल सके। लेकिन विभिन्न प्रकार के एपिडर्मिस के अनुसार, हमारे द्वारा लागू उत्पादों के प्रकार को बदलते हुए, त्वचा को किसी भी उम्र और वर्ष के समय पर ध्यान देना चाहिए।
वास्तव में, त्वचा की स्वच्छता और जलयोजन की न्यूनतम देखभाल करना हमेशा उचित होता है। यह दिन में दो बार सुबह और रात में, क्लीन्ज़र और हाइड्रेशन / विशिष्ट पोषण के साथ किया जाना चाहिए, यह त्वचा के प्रकार और उस उम्र पर निर्भर करता है जिस पर हम हैं; इस प्रकार, एक चिकना त्वचा को अपनी स्वच्छता, साबुन से मुक्त फोम कि गहराई में साफ करने की आवश्यकता होगी, क्योंकि उनके पास आमतौर पर अधिक पतला होता है, और रात में मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक होता है, गैर-चिकना excipient के लिए, लेकिन पर्याप्त सक्रिय सिद्धांतों के बिना।
त्वचा की उम्र बढ़ने में देरी कैसे करें
जब एस्थेटिक मेडिसिन के बारे में बात की जाती है, तो यह आम है कि एक उम्र का नाटक करने की इच्छा के साथ एक तात्कालिक पहचान है जो हमारे पास नहीं है, या अधिक अनुकूल छवि प्राप्त करें। लेकिन वास्तव में, दवा का यह क्षेत्र हमारी त्वचा के स्वास्थ्य की सेवा में एक बहुत ही उपयोगी साधन है।
वर्तमान में, कई डर्मोसोमेट्रिक अग्रिम हैं जो हमें सेलुलर ऑक्सीकरण की प्रक्रियाओं में देरी करने में मदद करते हैं और इसलिए, त्वचा की उम्र बढ़ने। यह इस बारे में है कि सौंदर्य चिकित्सा सलाह हमारी त्वचा को उम्र और प्रकार की त्वचा के अनुसार बुनियादी और विशिष्ट देखभाल करने के लिए कार्य करती है। इसके लिए, चेहरे और गर्दन की त्वचा की देखभाल के लिए उत्पादों को खरीदते समय, हमें यह मांग करनी चाहिए कि उनके पास सक्रिय तत्व हैं जो विशेष रूप से उस समस्या की सेवा करते हैं जिसे हम इलाज करना चाहते हैं। यही कारण है कि डर्मोसेन्टिक्स के बुनियादी ज्ञान और हमारी त्वचा की स्थिति का एक व्यक्तिगत और सटीक निदान करना अच्छा है। यह निर्जलित हाथों का इलाज करने के लिए समान नहीं है, धब्बों के साथ एक जटिलता, गर्भावस्था में त्वचा, या चेहरे की तस्वीर की अधिक विशिष्ट समस्याएं हैं।
दिन और रात की सफाई: सुंदर त्वचा का रहस्य
एक अच्छी त्वचा की देखभाल मुख्य रूप से एक बुनियादी स्वच्छता पर आधारित होती है, जो चेहरे की तुलना में शरीर के स्तर से अलग होती है और हमेशा की तरह, त्वचा के प्रकार पर भी निर्भर करती है।
एक चेहरे का स्तर आवश्यक रात और दिन की सफाई, दिन के मॉइस्चराइज़र का अनुप्रयोग, और रात में पौष्टिक-पुनर्जनन है। शारीरिक स्तर पर, तटस्थ जैल जो जलन नहीं करते हैं और एक अच्छा जलयोजन उचित है।
इस प्रकार, जब सबसे उपयुक्त क्रीम के बारे में बात की जाती है, तो यह कहा जा सकता है कि सबसे प्रभावी वे हैं जो एक विशिष्ट समस्या के लिए अच्छी तरह से इंगित किए जाते हैं। वर्तमान में, ऐसे लोग हैं जो सोचते हैं कि एकमात्र प्रभावी उत्पाद घुलनशील कोलेजन है, लेकिन यह सच नहीं है, क्योंकि कोलेजन के अलावा कई सक्रिय तत्व होते हैं, जो विभिन्न प्रभावों का उत्पादन करते हैं, जैसे कि हायल्यूरोनिक एसिड या मिमिक पेप्टाइड्स, विभिन्न कार्यों के बीच, जो घुलनशील कोलेजन होगा। यह हमेशा प्रत्येक प्रकार की त्वचा पर निर्भर करेगा।
अपनी उम्र के अनुसार अपनी त्वचा की देखभाल करें
जब हमारी त्वचा या बच्चों की देखभाल करने की बात आती है, तो हमें त्वचा की अलग-अलग उम्र के अनुसार अलग-अलग होना चाहिए। एक बच्चे को उनकी त्वचा के प्रकार, उनकी स्वच्छता, तटस्थ साबुन और हाइपोएलर्जेनिक घटकों के मॉइस्चराइज़र के लिए विशिष्ट देखभाल की आवश्यकता होती है। किशोरावस्था की उम्र में त्वचा को हार्मोनल परिवर्तनों द्वारा संशोधित किया जाना शुरू हो जाता है और विभिन्न प्रकार की त्वचा को परिभाषित किया जाता है, जो कि दैनिक बुनियादी उपचार के लिए आवश्यक है, अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार और कुछ समस्या को हल करने से यदि यह उत्पन्न होता है, तो इस उम्र की तरह, "मुँहासे त्वचा" की। यह क्रीम-जेल बनावट के साथ त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए सलाह दी जाती है, जो वसा की तुलना में पानी में समृद्ध होते हैं।
1. महिलाओं में त्वचा की देखभाल। महिला अपने जीवन में विभिन्न चरणों से गुजरती है, जिसमें हार्मोनल प्रभाव उन समस्याओं की उपस्थिति में निर्णायक होता है जिन्हें हल करना होगा। 20 वर्षों के बाद, ये त्वचा की समस्याएं आमतौर पर स्थिर हो जाती हैं, आमतौर पर 20 वर्ष से 35 वर्ष तक की त्वचा के संबंध में एक "स्वर्ण युग" होता है, जिसमें आपको त्वचा के उत्थान के लिए अधिक विशिष्ट उत्पादों का उपयोग करना शुरू करना होगा , क्योंकि इन 30-35 वर्षों से, त्वचा के प्रकार के आधार पर, लोचदार फाइबर कम होने लगते हैं और त्वचा लोच और जलयोजन खो देती है।
2. पुरुषों में त्वचा की देखभाल। आपकी त्वचा को हार्मोनली भी परिभाषित किया गया है और इसकी बनावट अलग है। वयस्क व्यक्ति शेविंग के लिए अपनी त्वचा पर एक दैनिक छिलका बनाता है और ऐसी क्रीम की आवश्यकता होती है जो हाइड्रेशन और एंटी-इरिटेंट प्रभाव प्रदान करती हैं। एलोवेरा के साथ यौगिक उनकी महान विरोधी अड़चन और विरोधी भड़काऊ शक्ति के कारण अच्छे हैं।
सूर्य के मौसम में और सभी उम्र में हमें सूर्य की सुरक्षा के साथ जलयोजन का उपयोग करना चाहिए और 30-40 साल से हमें लोचदार फाइबर के नुकसान की शुरुआत तक पोषक और पुनर्योजी प्रभाव की क्रीम के साथ शुरू करना चाहिए।
सूरज के सामने बच्चे
बच्चों के बारे में, गर्मियों में अच्छी देखभाल करना उनके लिए लगभग असंभव लगता है। उन्हें एक बार क्रीम मिलती है, लेकिन यह दूसरी या तीसरी ओडिसी है। और कम, उन्हें सफेद त्वचा या पोल्का डॉट्स के साथ शर्ट पहनने के लिए प्राप्त करें। यद्यपि यह भारी है, बच्चों के साथ हमें हमेशा स्थिर रहना चाहिए और इस देखभाल पर जोर देना चाहिए, जो कि ज्यादातर माता-पिता पहले से ही जानते हैं।
बच्चों को धूप से बचाने की युक्तियों के बीच उच्च कारक संरक्षण क्रीम और पानी प्रतिरोधी लागू करना है, खासकर सफेद त्वचा वाले बच्चों और सूरज के शुरुआती दिनों में। इन पहले दिनों में कुल स्क्रीन (सुरक्षा का कारक 90) की सलाह दी जाती है और घटते चले जाते हैं क्योंकि बच्चा रंग ले रहा है, लेकिन सनस्क्रीन को 12 से कम नहीं रखना है। आपको पहले दिन बहुत आग्रह करना होगा, हर 2 या 3 घंटे में क्रीम लगाना।
स्पेन, वैज्ञानिक स्तर के मामले में, यूरोप के सबसे उन्नत देशों के समान स्तर पर है, क्योंकि डर्मोसोमेटिक्स और प्रयोगशाला अध्ययन के ज्ञान के मामले में कोई सीमा नहीं है। हालांकि, हमारे देश में, जो यूरोप में वर्ष के सबसे अधिक धूप वाले दिनों में से एक है, और इसलिए, फोटो-उम्र बढ़ने से जुड़ी सबसे अधिक समस्याओं के साथ, सूरज के बिना कितना हानिकारक हो सकता है, इसके बारे में अभी भी कोई जानकारी नहीं है पर्याप्त सुरक्षा।
विकन रामोन
काउंसलर: डॉ। मार मीरा। त्वचा विशेषज्ञ।
