स्तन के दूध को कैसे निकालें और संरक्षित करें
ऐसे कई कारण हैं जिनसे माँ को आवश्यकता हो सकती है बोतल के माध्यम से अपने बच्चे को देने के लिए अपना दूध ले लो। यह निर्णय, चाहे वह पहली बार माता द्वारा लिया गया हो या पहले से ही अनुभव किया गया हो, आमतौर पर कई संदेह उत्पन्न करता है: कब से यह कैसे किया जा सकता है। इसलिए, यहां हम जवाब देते हैं मुख्य चिंताएं इसके बारे में
आप स्तन का दूध कब व्यक्त कर सकते हैं?
आपको अच्छे से चुनना है स्तन के दूध को व्यक्त करने का समय। जैसा कि किड्सहेल्थ में बताया गया है, कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि यदि आप बच्चे को बोतल का इस्तेमाल करते हुए दूध देना शुरू कर देती हैं, तो इससे पहले कि बच्चा स्तनपान करने का आदी हो जाए, यह संभव है बच्चा एक तरह का "भ्रम" झेलता है जो उसे "यह निर्णय लेने की ओर ले जाता है कि बोतल माँ के स्तन से तेज और बेहतर विकल्प है"।
यह सभी नवजात शिशुओं के लिए नहीं होता है और वास्तव में, अन्य विशेषज्ञ अन्य सिफारिशों का विकल्प चुनते हैं: ईशुरू से दूध व्यक्त करना शुरू करें के उद्देश्य से "उत्तेजक और इसके उत्पादन में वृद्धि"। इस विशेष पोर्टल में टिप्पणी की गई है, "बच्चे को दूध पिलाने में सहायता करने के लिए बोतल या किसी उपकरण का उपयोग करके दूध निकाला जा सकता है, जिसमें दूध एक नली से गुजरता है।"
के रूप में काम करने के लिए पुनर्जन्म मुख्य कारण है जो माताओं को ले जाता है दूध निकाल लेंविशेषज्ञों ने काम की दिनचर्या पर लौटने से लगभग दो सप्ताह पहले इस अभ्यास के साथ शुरुआत करने की सलाह दी है, क्योंकि स्तन पंप का जवाब देने के लिए शरीर को प्राप्त करना हमेशा आसान नहीं होता है और इस तरह, आपके पास अभ्यास करने के लिए अधिक समय होगा। "आपको अपने बच्चे की मदद के बिना दूध का उत्पादन करने के लिए धैर्य का सहारा लेना पड़ सकता है और थोड़ा अभ्यास करने की आवश्यकता हो सकती है," किड्सथेल्थ का कहना है।
दूध निकालने वाला
स्तन पंप आमतौर पर बच्चे को मिलने वाले दूध की तुलना में कम दूध खींचते हैं। इस मोड द्वारा, और निष्कर्षण का अनुकूलन करने के लिए, स्पैनिश एसोसिएशन ऑफ पीडियाट्रिक्स के विशेषज्ञ स्तन पंप का उपयोग करने की सलाह देते हैं "जिसमें सक्शन फोर्स प्रगतिशील वृद्धि की है"वे यह भी निर्दिष्ट करते हैं कि यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि घंटी का आकार पर्याप्त है।
कठिनाई के मामले में सलाह के रूप में, आप भी कोशिश कर सकते हैं निष्कर्षण शुरू करने से पहले छाती पर मालिश करें: "दो अंगुलियों से आप पूरे सीने में वृत्ताकार गति करते हैं, फिर आप निप्पल की तरफ एक मालिश करते हैं और अंत में आप निष्कर्षण से पहले स्तन को थोड़ा हिलाते हैं", इस जुड़ाव से उदाहरण के लिए, गर्म कपड़ों का उपयोग करने के लिए मदद की एक विधि के रूप में भी सलाह देते हैं। निष्कर्षण से पहले छाती।
दूसरे हाथ स्तन पंप
कभी-कभी, उपयोग करें दूसरे हाथ की वस्तुएँ यह बचत करने का एक अच्छा तरीका है। हालांकि, स्तन पंप विशेषज्ञों के मामले में तेज हैं: उपयोग किए गए दूध के अर्क का उपयोग करना उचित नहीं है।
कारण यह है कि इसके अंदर पूर्व मालिक से वायरस और बैक्टीरिया को बनाए रखा जा सकता था। "ये कीटाणुओं को खत्म करना मुश्किल हो सकता है यहां तक कि डिवाइस को बार-बार और कर्तव्यनिष्ठा से साफ और स्टरलाइज़ करना, जो आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है ", KidsHealth को चेतावनी दी है, हालांकि, वे बताते हैं कि अस्पताल में उपयोग के लिए स्तन पंप हैं जो कई उपयोगकर्ताओं द्वारा उपयोग किए जाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, लेकिन जिनमें से प्रत्येक महिला अपने स्वयं के सामान का उपयोग करेगी।
निकाले गए दूध का भंडारण
स्तन का दूध जीवाणुरोधी गुण है विस्तारित अवधि के लिए भंडारण की अनुमति दें लेकिन, जैसा कि स्पैनिश एसोसिएशन ऑफ पीडियाट्रिक्स से याद किया जाता है, यह कुछ शर्तों में होना चाहिए।
कमरे के तापमान पर दूध:
-15-सी: 24 घंटे।
-19-22 19C: 10 घंटे।
-25 ºC: 4 से 6 घंटे।
-30-38ªC: 4 घंटे
फ्रिज में स्तन का दूध: 0 और 4 :C के बीच: 8 दिन। तापमान जितना अधिक स्थिर होगा, उतना ही बेहतर दूध का संरक्षण होगा, इसलिए दूध को फ्रिज के दरवाजे में नहीं डालना चाहिए।
जमे हुए स्तन का दूध:
-एक ही फ्रिज के अंदर एक फ्रीजर में: 2 सप्ताह।
-एक फ्रीजर में जो रेफ्रिजरेटर का हिस्सा है, लेकिन अलग-अलग दरवाजों (कॉम्बी प्रकार) के साथ: 3-4 महीने (क्योंकि तापमान कुछ आवृत्ति के साथ खुलता है)।
-19 :C के निरंतर तापमान के साथ एक अलग फ्रीजर, वाणिज्यिक प्रकार में: 6 महीने या उससे अधिक।
हालांकि, विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि हालांकि स्तन के दूध में सुरक्षात्मक पदार्थ बैक्टीरिया के विकास को रोकते हैं, "जितने अधिक जीवाणु गायब हो जाते हैं, उतने ही बचाव दूध पर खर्च होते हैं, इसके लिए, आदर्श रूप से निकाले गए दूध को जल्दी से (ठंडे पानी के साथ एक कंटेनर में) ठंडा करें और फिर जितनी जल्दी हो सके इसे फ्रीज करें"इस पंक्ति में, वे समझाते हैं कि यदि घर पर निष्कर्षण किया जाता है और उसी दिन दूध का उपयोग नहीं किया जा रहा है, तो इसे फ्रीज करना सबसे अच्छा है।"अगर घर के बाहर निष्कर्षण किया जाता है, तो इसे पोर्टेबल कूलर में फ्रिजिलाइन के साथ रखा जाना चाहिए और जैसे ही यह घर पहुंचता है, जमे हुए हैं," वे कहते हैं।
स्तन के दूध को संरक्षित करने के लिए कंटेनर
हम पहले से ही जानते हैं कि स्तन का दूध कितने समय तक रह सकता है, लेकिन इसे कहां स्टोर करना है? “स्तन का दूध निकाला भोजन के उपयोग के लिए हमेशा कंटेनर में संग्रहित किया जाना चाहिए", बाल रोग विशेषज्ञों को समझाएं, जो कहते हैं कि ठंड के लिए सबसे अच्छे कंटेनर ग्लास हैं," चूंकि प्लास्टिक में प्रतिकूल स्वास्थ्य प्रभाव वाले पदार्थ हो सकते हैं। "वे यह भी कहते हैं कि प्लास्टिक की थैलियों का उपयोग करने के मामले में आवश्यक है। कि वे फ्रिज के अंदर, एक कठोर कंटेनर के अंदर, "पंक्चर्स से बचने के लिए जो नुकसान या संदूषण को रोकेंगे" से अच्छी तरह से बंद हो जाते हैं।
ये कंटेनर, उनके उपयोग से पहले, उन्हें गर्म पानी और साबुन से अच्छी तरह साफ किया जाना चाहिए, उनके स्पष्टीकरण का ख्याल रखना और उन्हें हवा में सूखने के लिए छोड़ देना। "आप डिशवॉशर का उपयोग भी कर सकते हैं, लेकिन आपको उन्हें बाँझ करने की आवश्यकता नहीं है," वे टिप्पणी करते हैं।
कैसे निकाले गए दूध को डीफ्रॉस्ट और गर्म करें
दूध को डीफ्रॉस्ट करने के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कंटेनर को सीधे गर्म करने के बजाय गर्म पानी के साथ दूसरे में डुबो दें। "यह बेहतर है कि माइक्रोवेव का उपयोग न करें क्योंकि हीटिंग अनियमित है और जलने का कारण बन सकता है," वे कहते हैं कि, एक बार गर्म होने पर, तापमान का परीक्षण करने से पहले इसे हिलाना चाहिए।
"डिफ्रॉस्टेड दूध को रेफ्रिजरेटर में 24 घंटे संग्रहीत किया जा सकता है लेकिन इसे फिर से जमे हुए नहीं किया जाना चाहिए ", बाल रोग विशेषज्ञों को याद रखें, जो आश्वासन देते हैं कि यह छोटी मात्रा में पिघलना बेहतर होता है, अर्थात, जो तुरंत उपयोग होने जा रहे हैं, क्योंकि इस तरह से हम पोषक तत्वों और रक्षा कारकों के नुकसान से बचेंगे। बच्चे को पहले से चखा हुआ दूध स्टोर करने के लिए।
निकाले गए दूध में दूध की गंध
कुछ माताओं को लग सकता है कि उनका दूध है जब एक बासी बदबू आती है। बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, यह दूध में पाए जाने वाले एक पदार्थ की कार्रवाई के कारण होता है जिसे लाइपेज कहा जाता है। "तेजी से ठंडा और बाद में जमने से कई मौकों पर रुकावट होती है", इसके बारे में टिप्पणी करें। यदि ऐसा करने के बावजूद दूध में दूध की गंध बनी रहती है, तो बाल रोग विशेषज्ञ दूध को साफ करने की सलाह देते हैं, यानी "जब तक वे कंटेनर के किनारों पर बुलबुले या हल्का झाग बनना शुरू नहीं करते हैं" और फिर ठंडा और जमने दें।
निष्कर्ष निकालने के लिए, इन विशेषज्ञों का कहना है कि एक बार जब आपके पास एक बासी गंध होती है तो आप इसे खत्म करने के लिए कुछ भी नहीं कर सकते हैं, लेकिन ऐसा है इसका मतलब यह नहीं है कि दूध खराब है या यह बच्चे के लिए हानिकारक है। अब, एक और बात इसे अस्वीकार करने के लिए है: अधिकांश बच्चे इसके स्वाद के लिए करते हैं।
एंजेला आर। बोनाचेरा
