सप्ताह 1-4। सप्ताह दर सप्ताह गर्भावस्था
गर्भ के पहले चार सप्ताह मां के गर्भ में भ्रूण को अच्छी तरह से प्रत्यारोपित करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। इसलिए, स्वस्थ आदतों का होना आवश्यक है और उन जोखिमों से अवगत होना चाहिए जिनसे बचा जाना चाहिए। इसके अलावा, गर्भावस्था में साप्ताहिक शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तन शामिल हैं जिन्हें हमें स्वस्थ गर्भावस्था को पूरा करने के लिए जानना चाहिए।
फोटो: THINKSTOCK बढ़े हुए फोटोगर्भवती महिलाओं के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तन
गर्भावस्था का पहला लक्षण मासिक धर्म की कमी है। यदि आवश्यक हो, तो आप इसे पुष्टि करने के लिए गर्भावस्था परीक्षण ले सकते हैं। इसके अलावा, गर्भावस्था के पहले चार हफ्तों के दौरान आप अपने शरीर में शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों की एक श्रृंखला देखेंगे।
1. आपको छाती में अधिक संवेदनशीलता होगी और आकार में वृद्धि हो सकती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपका शरीर आपके बच्चे को स्तनपान कराने के लिए तैयार करना शुरू कर देता है।
2. शायद आपको मतली और उल्टी हो। इसका कारण बनने वाला हार्मोन कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन है। गर्भावस्था के दौरान बढ़ जाती है और इन असुविधाओं का कारण है।
3. गर्भपात रक्तस्राव गर्भधारण के चार सप्ताह में हो सकता है। यह एक छोटा रक्तस्राव है जिसे गर्भाशय की दीवार में डिंब के तय होने पर अनुभव किया जा सकता है।
4. सहज गर्भपात। कभी-कभी, जब आरोपण रक्तस्राव होता है, अगर रक्तस्राव प्रचुर मात्रा में होता है और तीव्र दर्द होता है, तो आपको एक सहज गर्भपात के जोखिम के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
5. मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों के संबंध में, मूड स्विंग होना सामान्य है। भावनात्मकता, संवेदनशीलता या चिड़चिड़ापन। वे प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम के समान हैं।
1 से 4 सप्ताह के दौरान बच्चे का विकास।
फोटो: THINKSTOCKभ्रूण के विकास को निम्नलिखित चरणों में विभाजित किया जा सकता है:
1. सबसे पहले, शुक्राणु के साथ डिंब का संघ। डिंब फैलोपियन ट्यूबों के नीचे चला जाता है और अगर यह शुक्राणु से मिलता है, तो निषेचन होता है।
2. निषेचित अंडा फैलोपियन ट्यूब के नीचे चला जाता है कोशिका विभाजन।
3. डिंब गर्भाशय तक पहुंचता है निषेचन के 3 या 4 दिन बाद।
4. कोशिकाएं जो विभाजित होती हैं वे कोशिकाओं की एक गेंद बनाती हैं जो गर्भाशय के ऊतक से जुड़ी होती हैं और यहाँ गर्भावस्था शुरू होती है वे निषेचन के लगभग 6 दिन बाद गुजरते हैं।
आपको यह ध्यान रखना है कि गर्भावस्था हमेशा नहीं होती है। आरोपण समाप्त होने से पहले लगभग आधे निषेचित अंडे खो जाते हैं और वह तब होता है जब मासिक धर्म शुरू होता है।
गर्भावस्था के 1 से 4 सप्ताह में गर्भवती महिला का स्वास्थ्य
फोटो: THINKSTOCKभ्रूण के सही विकास के लिए मां की देखभाल बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए, यह उन गतिविधियों की एक श्रृंखला को ध्यान में रखना चाहिए जो गर्भावस्था के दौरान नहीं की जानी चाहिए। इसके अलावा, पहला ट्राइमेस्टर महत्वपूर्ण है क्योंकि गर्भपात की अधिक संभावना है, इसलिए, आपको अपने स्वास्थ्य देखभाल के साथ विशेष ध्यान रखना चाहिए।
1. धूम्रपान करने वाली माताओं को तम्बाकू को खत्म करना चाहिए। ऐसे अध्ययन हैं जो बताते हैं कि धूम्रपान करने से बच्चों में वजन कम हो सकता है और साथ ही, बच्चों को अधिक ब्रोन्कियल रोग होने का खतरा होता है।
2. शराब को खत्म करें। शराब भ्रूण में विरूपता पैदा कर सकती है। इसे आहार से पूरी तरह से दबा देना चाहिए।
3. भारी वस्तु लेने से बचें। वजन ले जाना आपकी पीठ को चोट पहुंचा सकता है। जैसे-जैसे भ्रूण बढ़ता है, मां का वजन उसके सामान्य वजन की तुलना में लगभग 12-14 किलो तक बढ़ सकता है।
गर्भावस्था के 1 से 4 सप्ताह में गर्भावस्था का नियंत्रण
1. दिन में पाँच भोजन करना बहुत ज़रूरी है और एक विविध आहार लें जिसमें सभी आवश्यक विटामिन और पोषक तत्व हों।
2. इन पहले चार हफ्तों के दौरान इसकी सिफारिश की जाती है किसी भी कच्चे पशु उत्पाद का सेवन न करें (सॉसेज, कच्चा मांस) जब तक टोक्सोप्लाज्मोसिस परीक्षण नहीं किया जाता है। टोक्सोप्लाज़मोसिज़ एक संक्रमण है जो जानवरों में पाए जाने वाले परजीवी के कारण होता है, जो मृत शिशु के जन्म या भ्रूण में संरचनात्मक और न्यूरोलॉजिकल समस्याओं का कारण बन सकता है।
3. फोलिक एसिड सप्लीमेंट लेना बहुत अच्छा है गर्भावस्था के पहले हफ्तों के दौरान, और यदि संभव हो तो गर्भवती होने से तीन महीने पहले, क्योंकि फोलिक एसिड बच्चे में जन्म दोष को रोकने में मदद करता है।
4. कैल्शियम आवश्यक भोजन होगा आपके बच्चे के दांत और हड्डियों के निर्माण के लिए।
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