बच्चों पर शर्म करो, इससे उबरने की तरकीबें
शर्म की बात है कि हम सभी ने किसी न किसी बिंदु पर अनुभव किया है। लगभग दो साल की उम्र में, बच्चों को शर्म का अनुभव करना शुरू हो जाता है, यह सामान्य और स्वाभाविक है कि पहले तो हमें बहुत चिंतित नहीं होना चाहिए। शर्म से उबरने और अपने आत्मसम्मान को पोषित करने के लिए संसाधनों के साथ बच्चों को प्रदान करना महत्वपूर्ण है ताकि वे उन परिस्थितियों का सामना करने में सक्षम हों जो उन्हें शरमाती हैं।
उस उम्र के बच्चों को दूसरों की राय के बारे में पता होना शुरू हो जाता है, और चूंकि उन्होंने अभी तक पूरी तरह से अपने मानदंड नहीं बनाए हैं, न ही उनके आत्मसम्मान, उन्हें सकारात्मक राय की आवश्यकता है और कुछ ऐसा करने की संभावना के लिए शर्मिंदा हैं जो नकारात्मक राय के हकदार हैं। हालांकि, कुछ मामलों में, या तो अधिक अंतर्मुखी स्वभाव के कारण, या बच्चे के शर्म के साथ अच्छा व्यवहार नहीं करने के कारण, शर्म आ सकती है और समस्या बन सकती है।
शर्म उन्हें पंगु बना सकती है और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक बाधा बन सकती है जिसे वयस्कता तक बढ़ाया जा सकता है। विषय को स्वाभाविक रूप से व्यवहार करना, हमारे बच्चों को दबाने या मजबूर किए बिना प्रभावी भावनात्मक प्रबंधन की अनुमति देने के लिए बहुत उपयोगी है।
शर्म क्या है और यह कैसे प्रकट होता है
शर्म इंसान का एक स्वाभाविक भाव है। शर्म व्यक्ति द्वारा स्वयं के नकारात्मक मूल्यांकन पर आधारित है और दूसरों से उस मूल्यांकन को प्राप्त करने के भय से उत्पन्न होती है। शर्म आती है दूसरों के द्वारा नकारात्मक व्यवहार किए जाने का डर, किसी व्यक्ति के बारे में नकारात्मक विचारों और विचारों का डर।
शर्म की भावना नकारात्मक आलोचना से बचने के लिए, दूसरों से छिपाने के लिए एक अयोग्य प्रयास में गायब होने, छिपाने और अदृश्य होने की आवश्यकता को उत्तेजित करती है।
बच्चों पर शर्म आती है
बच्चे दो साल की उम्र के आसपास शर्म का अनुभव करने लगते हैं। इस युग में आप पहले से ही अपने स्वयं के बारे में जानते हैं और दूसरों से सकारात्मक राय की आवश्यकता है। वे अपनी आत्म-अवधारणा और अपने आत्म-सम्मान का निर्माण कर रहे हैं, और इसके लिए वे दूसरों की राय पर भरोसा करते हैं जो उनके लिए आईने की छवि के रूप में आती हैं।
शर्म इस उम्र में शुरू होती है और जीवन भर हमारा साथ देती है। शर्म स्वाभाविक है और जैसा कि सभी भावनाओं का एक अनुकूली कार्य होता है, ऐसे में यह हमारे आत्म की रक्षा करता है। शर्म का अनुभव करना बुरा नहीं है, यह स्वाभाविक है। हालांकि, जब यह शर्म बहुत तीव्र होती है और बच्चे के दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करती है, तो यह एक समस्या है जिस पर हमें ध्यान देना चाहिए।
शर्म को दूर करने में हम बच्चों की मदद कैसे कर सकते हैं?
बच्चों को उनकी शर्म को दूर करने में मदद करना आवश्यक है, इस तरह हम उन्हें दूसरों की राय के डर से मुक्त करते हैं और उन्हें बिना किसी डर के होने देते हैं। आइए देखें कि हम इसे कैसे कर सकते हैं:
1. शर्म कम आत्मसम्मान और कम आत्मविश्वास से भरी हुई है। इसलिए, आत्म-सम्मान जितना अधिक होगा और आत्मविश्वास उतना ही कम होगा। बच्चों को शर्मिंदगी से बाहर निकालने में पहला कदम उनके आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास का पोषण करना है।
2. बच्चे को एक स्व-समायोजित छवि प्रदान करें, ताकि इस तरह से आप एक सकारात्मक आत्म-अवधारणा बना सकें। आलोचना और तुलनाओं से सावधान रहें, उन्हें करने से बचें।
3. उनकी उपलब्धियों की प्रशंसा करें, इस तरह, थोड़ा-थोड़ा करके आप अपने आत्म-सम्मान का पोषण करते हैं।
4. अपनी असफलताओं और / या त्रुटियों को स्वाभाविक रूप से समझो। विफलता स्वाभाविक है और शर्म की वजह नहीं होनी चाहिए, अपनी गलतियों में अपना प्यार और समर्थन दिखाएं।
5. बच्चे को मजबूर न करें, या जब वह शर्म महसूस करे तो उसे दबाएं, आप एक अनावश्यक और उल्टा तनाव पैदा करेंगे। इसके बजाय, स्थिति का स्वाभाविक रूप से इलाज करें और उसे स्थिति को कम से कम सामना करने के लिए प्रोत्साहित करें।
6. उन्हें ओवरप्रोटेक्ट करने से बचें और अकेले उनका सामना करने की कोशिश करें विभिन्न सामाजिक स्थितियों के लिए।
सेलिया रॉड्रिग्ज रुइज़। नैदानिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक। शिक्षाशास्त्र और बाल और युवा मनोविज्ञान में विशेषज्ञ। एडुका और अपेंडे के निदेशक।
संग्रह के लेखक पढ़ने और लिखने की प्रक्रियाओं को उत्तेजित करें
