10 बदलाव आपके शरीर को गर्भावस्था के बाद अनुभव होंगे

गर्भवती होना जीवन का सबसे खूबसूरत अनुभव है। जीवन देना और यह देखना कि आपका खुद का बच्चा कैसे विकसित होता है और आपके भीतर विकसित होता है। माँ के लिए एक ज़िम्मेदारी होने के अलावा, सच्चाई यह है कि वह देखभाल भी करती है शरीर में परिवर्तन वे गर्भावस्था के दौरान और प्रसव के बाद, दोनों दूसरों की तुलना में कुछ अधिक सकारात्मक होते हैं।

शरीर बदल जाता है न केवल गर्भधारण की अवधि के दौरान, बल्कि आपके बेटे के होने के बाद भी। क्या आप गर्भवती हो गई हैं और उन मुख्य परिवर्तनों को जानना चाहती हैं जो आप अनुभव करेंगे? हम आपको उनमें से कुछ बताते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद शरीर में 10 बदलाव

1. बालों का झड़ना: प्रसव के कुछ सप्ताह बाद, आप देखेंगे कि आप बड़ी मात्रा में बाल खोने लगते हैं। कारण दिलचस्प है: एक व्यक्ति औसतन एक दिन में लगभग 100 बाल खो देता है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान बहुत कम गिरता है। इस प्रकार, प्रसव के बाद, शरीर को पहले छह महीनों के दौरान "क्षतिपूर्ति" करना पड़ता है और अतिरिक्त बाल खोना पड़ता है। लेकिन चिंता न करें: यह जल्द ही अपने सामान्य चक्र में लौट आएगा।

2. छाती में परिवर्तन: डरो मत, लेकिन यह भी उम्मीद की जाती है कि आपकी छाती फिर से, सूजन और आपको चोट पहुंचाएगी। एक बार जब यह सूजन कम हो जाती है, लगभग तीन या चार दिनों में (या जब तक आप स्तनपान समाप्त नहीं करते हैं), तो आपकी छाती संभवतः खिंची हुई त्वचा के परिणामस्वरूप शिथिल होने लगेगी। पहले हफ्तों के दौरान "दूध के रिसाव" का अनुभव करना भी आम है, भले ही आपने अपने बच्चे को स्तनपान न कराने का फैसला किया हो। यह भी समाप्त हो जाएगा, शांत।

3. पेट में परिवर्तन: जन्म देने के ठीक बाद आप देखेंगे कि आपका गर्भाशय अभी भी भारी और गोल है और वह भी दर्द होता है। आप यह भी देखेंगे कि बेली पेट में दिखाई देती है (शांत, इसका रंग पतला है) और पेट के बच्चे के जन्म के बाद अधिक चपटा हो जाना सामान्य है, हालांकि यह योग और कुछ abdominals के साथ अपने सामान्य स्थिति में लौटने के लिए हल किया जा सकता है (या करीब उसे), प्रसवोत्तर बेल्ट के अलावा, जिनमें से विभिन्न प्रकार हैं।

4. पीठ दर्द: पेट की मांसपेशियों को फिर से "मजबूत" होने में कुछ समय लगेगा, इसलिए आपका शरीर पीठ की मांसपेशियों पर वजन ले जाएगा और आपके लिए दर्द का अनुभव होना सामान्य हैआर। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान खराब मुद्रा के कारण नए माताओं को अक्सर पीठ दर्द होता है। यह सब कुछ हफ्तों में गायब हो जाएगा यदि आप डॉक्टर द्वारा निर्धारित व्यायाम करते हैं।

5. वृद्धि: जब बच्चा पेट में हो, मूत्राशय पर दबाव डालें और इससे आप बाथरूम में ज्यादा नहीं जा पाएंगे। हालांकि, प्रसव के दौरान यह दबाव पैदा कर सकता है बच्चे के जन्म के बाद आपको बाथरूम जाने में खर्च होता है। नई माताओं, इसके अलावा, अक्सर असंयम और यहां तक ​​कि संक्रमण से पीड़ित होते हैं।

6. कब्ज: अगर गर्भावस्था के दौरान आपने समय बिताया है extreñida, सच्चाई यह है कि प्रसव के बाद भी जारी रहना आपके लिए बहुत आम है। फाइबर से भरपूर और पानी, दूध और जूस से भरपूर आहार आपकी मदद करेंगे।

7. योनि दर्द: जन्म देने के बाद आपकी योनि को चोट लगना बहुत सामान्य है, कुछ आप इस पर कोल्ड पैक लगाकर राहत पा सकते हैं। चिंता न करें यदि आप ध्यान दें कि आप बच्चे के होने के बाद खून बह रहा है: यह भी सामान्य है और कई हफ्तों तक रह सकता है।

8. संक्रमित पैर और नसें: गर्भावस्था के दौरान पैरों में होने वाली सूजन और सूजन जो आमतौर पर अनुभव होती है, प्रसव के बाद बहुत जल्दी कम हो जाती है। हालांकि, कुछ महिलाओं को सूजन का अनुभव हो सकता है जो कुछ वजन कम करने के बाद अधिकांश भाग के लिए गायब हो जाएंगे।

9. वाष्पोत्सर्जन: आप देखेंगे कि, आपके बच्चे के होने के बाद, आपको अनुभव होना शुरू हो जाता है रात को अत्यधिक पसीना आना। यह पूरी तरह से सामान्य है, यह इसलिए है क्योंकि शरीर को गर्भावस्था के दौरान जमा होने वाले सभी अतिरिक्त तरल पदार्थों से छुटकारा पाने की आवश्यकता होती है।

10. शरीर की ऊर्जा में परिवर्तन: कुछ माताओं का कहना है कि जन्म देने के बाद, वे पहले से कहीं अधिक ऊर्जावान महसूस करती हैं। वास्तव में, प्रसव के बाद पहले छह हफ्तों में एक महिला की एरोबिक क्षमता 20 प्रतिशत तक बढ़ सकती है। हालांकि, अन्य माताओं का कहना है कि इसके विपरीत: बच्चे के जन्म की शुद्ध थकावट से, नवजात शिशु की देखभाल और अतिरिक्त वजन की भीड़ उन्हें थका और धीमा कर देती है।

एंजेला आर। बोनाचेरा

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