गर्भावस्था में मतली: उनसे कैसे बचें

के दौरान गर्भावस्था के पहले महीने महिलाओं के शरीर में बड़े पैमाने पर उत्पादन किया जाता है जैविक परिवर्तन कई विकारों का कारण बनता है जो कभी-कभी इलाज करना मुश्किल होता है। इनमें से सबसे अधिक लगातार है गर्भावधि मतली और उल्टी, एक शर्त जो के बाद भी रह सकती है गर्भावस्था के 20 वें सप्ताह।

इस विकार के बारे में अधिक जानने के लिए, फार्मास्युटिकल लैबोरेटरी एचसी क्लोवर गहराई में जानने के लिए कई सिफारिशें प्रस्तुत करता है क्या कारण है यह स्थिति और अपनी बेचैनी को कैसे हल करें

मतली क्यों होती है

गर्भावस्था के पहले महीनों के दौरान मतली और उल्टी होने का कोई स्पष्ट कारण नहीं है, क्योंकि वे इतना हस्तक्षेप करते हैं हार्मोनल, जैव रासायनिक, यांत्रिक और साथ ही मनोवैज्ञानिक चर।


यद्यपि सभी महिलाएं पीड़ित नहीं हैं, 70% मतली है और 30% और 50% के बीच भी, उल्टी का अनुभव होता है। गर्भावस्था के नौ महीनों के दौरान केवल एक छोटा प्रतिशत पीड़ित रहता है।

कष्टप्रद और भारी स्थिति, मितली और हल्के या मध्यम उल्टी को छोड़कर बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित न करें। यदि आप पहले तीन महीनों में वजन नहीं बढ़ाते हैं, तो यह एक समस्या नहीं है, जब तक कि अपने आप को हाइड्रेटेड रखें और तुम हो सही ढंग से खिला। आमतौर पर, भूख वापस लौट आती है और आप सामान्य तरीके से वजन बढ़ाने लगते हैं।

यदि, दूसरी तरफ, मतली आपको ठीक से खिलाने से रोकती है, तो सुनिश्चित करें कि आपको पोषक तत्व लेने की आवश्यकता है प्रसवपूर्व विटामिन। वह एक चुनें लोहा नहीं है, या जिसकी खुराक कम है, ताकि यह खनिज मतली खराब न हो।


गर्भावस्था के दौरान मतली से कैसे बचें

- हल्का आहार: हल्के मामलों के लिए यह निगलना उचित है छोटे हिस्से में भोजन का छोटे अंतराल समय और आहार को संशोधित किया जा सकता है हल्का भोजन जिसमें फल और सब्जियां और उन खाद्य पदार्थों को छोड़कर जो वसा, तली हुई या टिनयुक्त हैं।

- जस्ता: का सेवन बढ़ाएं केले, अनाज अभिन्न या फलियां, वे सभी खाद्य पदार्थ जो जिंक से भरपूर हैं, मुकाबला करने की एक अच्छी विधि है गर्भावस्था में चक्कर आना।

- अप्रिय गंध: एक मजबूत गंध या अप्रिय सुगंध वाले उन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, क्योंकि चक्कर आना और मतली। इन स्थितियों में आप चुन सकते हैं नींबू को सूंघें


- दवा: जब प्रस्तुत चित्र गंभीर है, तो कभी-कभी एंटीहिस्टामाइन या एंटीमेटिक्स का उपयोग किया जाता है, लेकिन ये होना चाहिए सावधानी बरतें, चूंकि वे कारण बन सकते हैं गर्भावस्था के दौरान दोष भ्रूण, इसलिए इसे विकसित किए गए अन्य वैकल्पिक साधनों के लिए चुनना बेहतर है प्राकृतिक उत्पाद अदरक पर आधारित उन लोगों की तरह, जो पारंपरिक रूप से एक एंटीमैटिक के रूप में इस्तेमाल किया गया है और मतली को रोकता है।

- विटामिन बी 6: विशेष रूप से विटामिन बी 6 एक और वैकल्पिक उपाय है जो मदद करता है इस असुविधा को कम करें चूंकि यह लिपिड, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन के चयापचय का पक्षधर है; के अतिरिक्त थकान में कमी, विनियमित करें हार्मोनल गतिविधि और के सामान्य कामकाज में योगदान करते हैं प्रतिरक्षा प्रणाली।

- तेज और प्रभावी: गर्भावधि मतली और उल्टी को नियंत्रित करने के लिए किसी प्रकार के उत्पाद को चुनने के मामले में, उन लोगों को ध्यान में रखना आवश्यक है जो लक्षणों में एक तेज और अधिक प्रभावी प्रतिक्रिया पैदा करते हैं जैसे कि उन में उत्पादित नरम जिलेटिन कैप्सूल।

- वैकल्पिक चिकित्सा: कुछ महिलाएं हैं जो अन्य कम सामान्य तरीकों को आजमाना पसंद करती हैं। उनके लिए वहाँ है digitopuntura, कलाई के माध्यम से जो कलाई के एक निश्चित बिंदु को दबाकर मतली को रोकता है; एक्यूप्रेशर, tendons के दबाव के आधार पर; या एक्यूपंक्चर।

किसी भी मामले में, यदि लक्षण बने रहते हैं और महिलाओं के दिन के साथ सामना करने के लिए असहनीय हो जाते हैं, यह है कि कोई नियंत्रण नहीं है, जबकि समाधान की पेशकश करने के लिए एक विशेषज्ञ का सहारा लेना सबसे अच्छा है बड़े वजन घटाने और न ही निर्जलीकरण भविष्य की माँ की।

इसाबेल मार्टिनेज

वीडियो: गर्भपात से बचने के लिए----कुछ संकेत


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