पूर्णतावादी का जन्म होता है या इसे बनाया जाता है?
परिवर्तन और व्यक्तित्व विकारों के बीच सबसे महत्वपूर्ण विकारों में से एक है पूर्णतावाद, जिसे "परफेक्शनिस्ट सिंड्रोम" या एनास्टैस्टिक व्यक्तित्व विकार के रूप में भी जाना जाता है। यह एक गुप्त स्थिति है, दृढ़ता से निहित, अज्ञात और जाहिरा तौर पर पर्यावरण के लिए अग्रणी लेकिन वास्तव में दुखी जीवन के लिए सक्षम है।
यह समझने के लिए कि क्या परफेक्शनिस्ट पैदा हुआ है या किया गया है ?, हमें इस बात का आकलन करना चाहिए कि आपको क्या करना है, इसमें क्या करना है, इसमें प्रयास करें, अपने आप को उपलब्धि में आनंद लें, कृपया अपने आस-पास के लोगों को इसका आनंद लें और जीवन का उपयोग करें खुशी, कुछ ऐसा है जो लोग हमेशा चाहते हैं। लेकिन इस प्रक्रिया में जैविक कारकों, मनोवैज्ञानिक, दृष्टिकोण, शैक्षिक और सामाजिक वातावरण और उस अंतरंग ऑपरेटिव कोर, जो व्यक्तिगत स्वतंत्रता है, जहां पूर्णतावादी महान सीमाएं लगाते हैं।
पूर्णतावाद पर माता-पिता का प्रभाव
पूर्णतावाद जीन में किया जाता है और शिक्षा और सीखने से विचार और व्यवहार के लिए जाना पड़ता है। यह पूर्वसूचना या भेद्यता और "जीन अभिव्यक्ति" का मामला है। एक पीड़ित माँ, एक अति-कुशल पिता, जो कि गलतियों के लिए एक महत्वपूर्ण स्थान के बिना उत्कृष्टता के मॉडल का योगदान है, पूर्णतावाद के अनुकूल स्थान हैं।
इस अर्थ में, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि जो लोग जीन का योगदान करते हैं, वे सामान्य रूप से वही हैं जो शिक्षित करते हैं। यहाँ पूर्णतावादी प्रवृत्ति और संतुलित व्यक्तित्व लक्षणों के प्रति चौकस रहने का महत्व निहित है।
एक पूर्णतावादी को पहचानने के लिए 12 लक्षण
इस प्रकार, बच्चों में अपने विकासवादी मनोवैज्ञानिक विकास के लिए सबसे अच्छी संवेदनशीलता 4 से 7 साल के बीच की उम्र है, जो कि पूर्णतावादी सिंड्रोम की विशेषता वाले जुनूनी विशेषताओं के जागरण के लिए सबसे अधिक अनुकूल है, जो हो सकता है , दूसरों के बीच में:
1. क्रमबद्ध बार-बारउन भावनाओं को प्राप्त करने के लिए जो सब कुछ करता है और जो दूसरों की संपूर्ण सेवा का शिकार है।
2. अव्यवस्था को सहन न करें, असंतुलन या विषमता। जगह से बाहर कुछ थप्पड़ के रूप में लिया जाता है और रक्षात्मक आक्रामकता दूसरों के प्रति निर्देशित होती है जो "कुछ भी नहीं समझते हैं"।
3. अतिशयोक्तिपूर्ण दूरदर्शिता, जब तक प्रयास में समाप्त नहीं हो जाता है।
4. बैकअप की आवश्यकता भलाई के संदर्भ में, जिसके साथ यह कार्य करता है, उस अभिव्यक्ति की आवश्यकता होती है जो कभी संतुष्ट न हो।
5. किसी की गलतियों का असहिष्णुता। गुणवत्ता को प्राप्त करने या बिताए गए समय के कारण किसी के कार्य को देखते हुए कट्टरता, मध्यवर्ती योग्यता को बाहर करने की प्रवृत्ति।
6. अन्याय के लिए अतिसंवेदनशीलता अपना और दूसरों का, यहाँ तक कि सबसे छोटा।
7. आंतरिक असुरक्षा, लेकिन निश्चित प्रदर्शन के व्यक्ति के रूप में प्रकट होने और एक बढ़ती बेचैनी पैदा करने के संकल्प के साथ।
8. नियमों का उच्च अनुमान। आदेश, स्वच्छता, समय की पाबंदी का उच्च मूल्यांकन।
9. कठोरता की प्रवृत्ति। अप्रत्याशितता या योजनाओं की अनिश्चितता को जीने में कठिनाई।
10. विषयवाद चिह्नित।किसी के दृष्टिकोण से आसंजन की प्रवृत्ति, इस तरह से कि मैं यह सोचता हूं कि यदि अन्य लोग इससे असहमत हैं, क्योंकि उनके पास समस्या का डेटा, अनुभव या समझ की कमी है।
11. आनंद लेने में कठिनाई। दक्षता का अतिरंजित मूल्यांकन और जो किया गया है और जो किया गया है, उसके लिए आनंद के अवरोध के लिए काम करें।
12. रखने के लिए उत्सुक। चीजों को कभी भी उपयोगी बनाने की प्रवृत्ति।
"पूर्णतावादी सिंड्रोम" का निदान कैसे करें
कुछ चेतावनी संकेतों का अवलोकन करने के अलावा, जो एक पूर्णतावादी की पहचान करने में मदद कर सकता है, एक नैदानिक परीक्षण है जिसे जाना जाता है सेविले प्रश्नावली जिससे एक पूर्णतावादी का निदान करना संभव है। यह एक मापने वाला यंत्र है जिसमें 24 बिंदु होते हैं। 12 आइटमों के साथ कम संस्करण में, 6 से अधिक में सकारात्मक प्रतिक्रिया पूर्णतावाद के लिए एक स्पष्ट पूर्वसूचना का संकेत देगी। और 9 से अधिक में एक अभिविन्यास या चिकित्सीय ध्यान की सुविधा।
पूर्णतावाद का इलाज कैसे करें
रोगी के निदान और इसके उपचार को स्वीकार करने के प्रतिरोध को देखते हुए, एर्फ़ेकेनियोस्मो के सुधार के लिए एक अनुकूल और आत्मविश्वास से भरे मनोचिकित्सक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। वयस्कों और अधिक उलझे हुए मामलों में, प्रसूति-विरोधी दवाओं के साथ दवा आमतौर पर आवश्यक होती है। पूर्णतावाद होने के नाते एक व्यक्तित्व विकार को व्यवहार के आनुवंशिक रूप से निहित पैटर्न के रूप में माना जाता है। तब, यह पेश करने वाले व्यक्ति के स्वभाव, दृष्टिकोण और व्यवहार में एक स्थायी प्रवृत्ति होगी।
इसके उपचारात्मक दृष्टिकोण यह इसे मिटाने की कोशिश नहीं करता बल्कि इसकी भरपाई करता है, इसे इस तरह से कम करना कि यह अब परेशान होने के रूप में प्रकट न हो, अपनी मनमौजी स्थिति के नकारात्मक को सही करता है, लेकिन सकारात्मक को संरक्षित करता है।
पूर्णतावादी के मूल्य
"पूर्णता" कहकर एक उत्कृष्ट कार्य के लिए तैयार किया जाता है। इस अर्थ में, हमें एक नए दृष्टिकोण से पूर्णतावाद पर विचार करना चाहिए, दक्षता के साथ, इसमें शामिल लागत पर विचार करके कुछ अच्छा करना चाहिए।इस प्रकार, पूर्णता लक्ष्य के बजाय मार्ग है। यह पता चल रहा है कि हम कहां जा रहे हैं और यह खुशी से आ रहा है। खुशी है, सड़क पर जब हम प्राकृतिक नैतिक कानून के निर्देशों का पालन करते हैं जो हम में से प्रत्येक हमारे साथ और खुद पर करता है। इस प्रकार, पूर्णता का मार्ग शामिल है:
- जिम्मेदारी
- आशा है।
- भ्रम और सकारात्मक सोच।
- सुधारने की खुशी।
- चुंबकत्व।
- दृढ़ता
- प्राथमिकता के बारे में जानें।
- मैच प्यार और टुकड़ी।
- काम को ही अर्थ दें।
डॉ। मैनुअल arevvarez
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