इस क्रिसमस घर आओ: यात्रियों के लिए सुझाव
क्रिसमस पर ऐसे कई परिवार हैं जो अपने प्रियजनों के साथ यात्रा करने का कार्यक्रम तय करते हैं, ताकि वे सर्दियों के खेलों का अभ्यास करने के लिए ठंड और बर्फ का आनंद ले सकें या नई जगहों पर जाकर छुट्टियों का लाभ उठा सकें। विशेष रूप से, यदि आप बच्चों के साथ यात्रा करते हैं, तो आपको यात्रा की योजना अच्छी तरह से बना लेनी चाहिए और सावधानी और सुरक्षा के उपाय करने चाहिए।
परिवारों की मदद करने के लिए इस क्रिसमस घर जाओ बिना डर के, SEPEAP के प्राथमिक देखभाल बाल रोग विशेषज्ञ, आपको एक श्रृंखला प्रदान करते हैंयात्रियों के लिए टिप्स उपयोगी है ताकि बच्चों के साथ क्रिसमस की छुट्टियां एक सुखद और सहज अनुभव हो।
बच्चों और परिवार के साथ क्रिसमस यात्राओं के लिए टिप्स
1. यात्रा की योजना बनाएं और बच्चों के बाल रोग विशेषज्ञ के साथ चर्चा करें। विदेश यात्राओं के मामले में, किसी प्रकार का टीका आवश्यक हो सकता है या स्थानीय बीमारियों पर कुछ सिफारिशें उपयोगी हो सकती हैं। 5 से कम उम्र के बच्चे को उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली की अपरिपक्वता के कारण 30 दिनों के दौरे पर एक वयस्क की तुलना में बीमार होने की अधिक संभावना है।
2. बच्चे के स्वास्थ्य दस्तावेज लाओ, यदि बच्चे को पुरानी बीमारी है या निरंतर आधार पर कोई उपचार लिया जाता है तो टीकाकरण कैलेंडर और मेडिकल रिपोर्ट।
3. अपने सामान में एक छोटी किट जोड़ें एंटीपायरेटिक्स, खारा समाधान, पुनर्जलीकरण सीरम, धुंध, घाव कीटाणुनाशक (पॉवीडोन आयोडीन या क्लोरहेक्सिडिन), थर्मामीटर, और 50 सुरक्षा कारक के साथ सूर्य की सुरक्षा के साथ, खासकर यदि आप पहाड़ों पर या गर्म स्थानों पर जाते हैं।
बच्चों के साथ कार, ट्रेन या विमान से यात्रा करें
कार या ट्रेन से यात्रा करने के मामले में:
- वाहन की जांच करें और सुनिश्चित करें कि आपके पास वजन और ऊंचाई दोनों में, बच्चों की विशेषताओं के लिए पर्याप्त निष्क्रिय सुरक्षा उपाय हैं।
- आरामदायक, मुलायम और ढीले कपड़े पहनें। बच्चों को मनोरंजन करने के लिए अपना खुद का तकिया, एक कंबल, खिलौने, किताबें, पेंसिल और पेपर लाना उपयोगी है, साथ ही डायपर, एक बेबी चेंज, बोतल, पेसिफायर ...
- अपनी यात्रा के लिए अतिरिक्त पेय और भोजन शामिल हैं, पर्याप्त गर्म कपड़े के अलावा। आप कभी नहीं जानते हैं कि सर्दियों में कब बर्फ गिर सकती है जो यात्रा को विलंबित करती है और कुछ आराम जैसे कि गर्म या आस-पास की शक्ति को दबा देती है।
मामले में यात्रा विमान द्वारा है:
- जीवन के 7 दिनों के बाद बच्चे विमान से यात्रा कर सकते हैं, लेकिन कुछ सुविधाओं का आनंद लेने के लिए एयरलाइन को यह संकेत देना उचित है।
- प्लेन पर ओटिटिस मीडिया वाले बच्चे को लेने से बचें, हवाई जहाज से यात्रा करने से पहले अपने संकल्प तक इंतजार करना बेहतर है।
- बच्चे के लिए दूध पूर्व मिश्रित नहीं हो सकता हवाई अड्डों पर सुरक्षा के लिए पानी के साथ। आप पुलिस नियंत्रण से गुजरने के बाद दूध पाउडर ले सकते हैं और पानी खरीद सकते हैं।
- तरल दवाएं जैसा कि सिरप या बूंदों के साथ नुस्खा के साथ होना चाहिए चिकित्सा।
- टेकऑफ़ और लैंडिंग के लिए सावधानियां। एयरक्राफ्ट टेक-ऑफ और लैंडिंग के दौरान वायुमंडलीय दबाव के बदलाव से बच्चों में कान का दर्द, नाक में रुकावट और चक्कर आ सकते हैं। असुविधा को तकिया करने के लिए, लार को निगलने और कुछ चबाने की सलाह दी जाती है। 2 साल से कम उम्र के शिशुओं के लिए टेकऑफ़ और लैंडिंग के दौरान उन्हें स्तनपान कराने या उन्हें शांत करने वाला, पानी या जूस देने में मदद मिलती है।
- जेट लैग जब पश्चिम से पूर्व की ओर यात्रा की जाती है तो यह अधिक कठिन होता है। सबसे लगातार लक्षण हैं: थकान, भटकाव, भूख न लगना, मिजाज और कमजोरी। बच्चों में वयस्कों की तुलना में अनुकूलन की अधिक सुविधा होती है। जेट लैग को रोकने के लिए यह सिफारिश की जाती है: विमान पर सोने के लिए, दिन की स्पष्टता के लिए खुद को उजागर करके और रात को आराम करने के साथ-साथ भोजन के समय को उत्तरोत्तर बढ़ाते हुए गंतव्य देश की समय-सारणी के अनुकूल होने का प्रयास करें।
सफर में बचपन के चक्कर से बचने के टिप्स
चक्कर आना संतुलन की गड़बड़ी है, जो आमतौर पर नाव, कार या विमान से यात्रा करने के साथ-साथ चलते हुए आकर्षण के कारण होता है। इस संतुलन में आंतरिक कान, दृष्टि और ऑस्टियो-पेशी प्रणाली में हस्तक्षेप होता है। जब इन इंद्रियों के बीच विरोधाभास होता है, तो मस्तिष्क तक पहुंचने वाला संकेत भ्रमित होता है और चक्कर आता है। नावों या कारों में यह अस्थिरता की भावना अधिक बार होती है, पाचन परिवर्तन और अन्य लक्षणों जैसे कि जम्हाई, मतली, ठंडे पसीने, ताल और यहां तक कि उल्टी के साथ। यह सनसनी आंदोलन बंद होने के बाद भी बनी रह सकती है।
2 साल से पहले चक्कर आना बहुत दुर्लभ है और 12 साल बाद संवेदनशीलता कम हो रही है, हालांकि कुछ मामलों में यह वयस्क होने तक बनी रह सकती है। इसलिए, हम कह सकते हैं कि यह एक प्रमुख रूप से शिशु विकार है।
यात्रा के दौरान चक्कर आने से बचने में ये टिप्स आपकी मदद कर सकते हैं:
- सुनिश्चित करें कि बच्चे के पास पूरा पेट नहीं है। उसे कम मात्रा में पेय और भोजन दें, मिठाई के बजाय अधिमानतः नमकीन।खाली पेट पर यात्रा करना भी उचित नहीं है।
- वाहन को अच्छी तरह हवादार रखें।
- अपना सिर अभी भी रखने की कोशिश करें और वाहन के बाहर एक बिंदु पर दृश्य को ठीक करें।
- बच्चे को किसी भी गतिविधि को करने से रोकता है जो उसे वाहन के अंदर अपनी आँखें ठीक करने के लिए मजबूर करता है (पढ़ें, ड्रॉ या टैबलेट या कंसोल ...)
- कार से, ड्राइवर की ड्राइविंग शैली बहुत प्रभावित करती है यात्रियों के कल्याण में। कोशिश करें कि तेज कोनों न लें या गति में अचानक बदलाव न करें।
- यात्रा हमेशा यात्रा की दिशा को देखते हुए करें.
- नाव, विमान या बस से यात्रा करने के मामले में, बच्चे को मध्य भाग में रखने की कोशिश करें जो कम से कम संतुलित हो।
मैरिसोल नुवो एस्पिन