बच्चों में छुट्टी के बाद का सिंड्रोम
पार्क में दो महीने के खेल के बाद, भ्रमण, दोस्तों के साथ दोपहर, पूल में तैरना ... सितंबर स्कूल, प्रारंभिक सुबह और होमवर्क को शामिल करने के साथ आता है। दैनिक दिनचर्या में अचानक हुए इस बदलाव से लोगों का आगमन हो सकता है छुट्टी के बाद का सिंड्रोम छोटों में, जो शेड्यूल या दायित्वों के बिना एक जीवन के आदी हो गए थे।
बच्चों में छुट्टी के बाद के सिंड्रोम का पता लगाएं
यह सामान्य है कि पहले दिनों में सबसे छोटा स्कूल जाना नहीं चाहता, बिस्तर से उठना नहीं चाहता या वह भी, नखरे पेश करते हैं। इससे बचने के लिए, हमें उपाय करना चाहिए ताकि यह व्यवहार स्वयं प्रकट न हो।
बच्चों को पता नहीं चलेगा कि वे भावनाओं और भावनाओं का नाम कैसे लेते हैं, लेकिन माता-पिता अपने व्यवहार को देखकर अपने बच्चों में छुट्टी के बाद के सिंड्रोम का पता लगा सकते हैं:
- वे उदासीन हैं और भूख की कमी है।
- वे मानदंडों में अवज्ञा करते हैं जो पूरा होने से पहले।
- उनमें चिड़चिड़ापन, चिंता, एकाग्रता की कमी और यहां तक कि उदासी भी है।
- नींद की कमी।
- पाचन संबंधी परेशानी।
- सिरदर्द।
स्कूल लौटने वाले बच्चों में तनाव से कैसे बचें
1. धीरे-धीरे वापसी की योजना बनाएं। यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता, पाठ्यक्रम शुरू करने से कुछ दिन पहले, घर पर स्थापित करें अर्द्ध दिनचर्या, जो आमतौर पर एक सप्ताह तक रहता है। अलार्म घड़ी को उनके पास पहुंचने तक थोड़ा कम करें, उन्हें जल्द ही बिस्तर पर ले जाएं, कार्यों को पूरा करने के लिए एक अतिरिक्त समय समर्पित करना शुरू करें, या तो पिछले पाठ्यक्रम की समीक्षा के रूप में या अगले पाठ्यक्रम की नई सामग्री पर एक नज़र डालें।
2. सितंबर में अवकाश के साथ जारी रखें। यह महत्वपूर्ण है, अच्छे मौसम का लाभ उठाते हुए कि सितंबर अभी भी प्रदान करता है, कि गर्मियों में की गई गतिविधियाँ, जैसे कि पार्क में जाना या पूल में जाना, बच्चे के कुल अनुकूलन आने तक अभ्यास करना जारी रखें।
3. अनुकूलन अवधि का प्रदर्शन करें। के लिए के रूप में छोटे वालेपीड़ित द्वारा घोषित किया जाता है माता-पिता की याद आती है और उनके पास कठिन समय है। यह अनुशंसा की जाती है कि पहले दिनों में वे बच्चों के साथ स्कूल में वापसी के अनुकूलन की अवधि को मजबूत करने के लिए स्कूल में कुछ समय के लिए जाएं।
नोएलिया डी सैंटियागो मोंटेसरीन
