बच्चों का आत्म-सम्मान, उसे बढ़ाने की तकनीक

अच्छे आत्मसम्मान वाले लोग खुद के प्रति और दूसरों के प्रति सकारात्मक भावना और दृष्टिकोण दिखाते हैं। उनके लिए यह आसान है मुस्कुराते हुए, स्वागत करते हुए, आशावादी लोग, साथ ही भ्रम और परियोजनाओं को पूरा करने में सक्षम है। आत्मसम्मान वाला व्यक्ति खुद के बारे में निश्चित है, लेकिन उसे अभिभूत न करें और, सामान्य रूप से, अन्य उसे पसंद करना चाहेंगे।

लेकिन यह अपने आप के बारे में खुद को धोखा देने के बारे में नहीं है: एक चीज आत्मसम्मान है और दूसरा गर्व है, खुद पर विश्वास करना और दूसरों की तुलना में बेहतर है। आत्म-सम्मान जन्म से आत्मसात और आंतरिककरण की प्रक्रिया के माध्यम से बनाया गया है, लेकिन इसे जीवन भर संशोधित किया जा सकता है। यह इस छवि से उत्पन्न होता है कि दूसरे हमें स्वयं देते हैं और इस छवि को हम देते हैं। बचपन और किशोरावस्था के दौरान, आत्म-सम्मान हमारे अंदर एक गहरी छाप बनाता है, क्योंकि यह तब होता है जब हम सबसे कमजोर और लचीले होते हैं।

जैसा कि अल्फोंसो एगुइलो कहते हैं, अपनी पुस्तक में भावनाओं को शिक्षित करें, संपादकीय पलाबरा द्वारा प्रकाशित, "उच्च आत्मसम्मान केवल स्वयं को सोचने के लिए प्रेरित करता है, स्वयं को एक से अधिक मूल्य देने के लिए, स्वार्थी और आत्म-महत्वपूर्ण होने के लिए, एट।, जाहिर है कि यह बुरा होगा।" इस अर्थ में, कोई भी कह सकता है। दोनों कम आत्मसम्मान और अत्यधिक उच्च आत्म व्यक्तित्व और मनोवैज्ञानिक रूप से पागल होने के लिए विनाशकारी हैं। "

बच्चों के आत्मसम्मान को कैसे उत्तेजित करें?

प्रत्येक बच्चा अद्वितीय है, इसलिए अपने बच्चे में एक अच्छा आत्म-सम्मान बनाने के लिए आपको उनके स्वभाव, उनकी क्षमताओं, कमजोरियों, रक्षा तंत्र, इच्छाओं और उनके संज्ञानात्मक स्तर जैसे कारकों पर विचार करना चाहिए। इसके अलावा, हम आपको अन्य व्यावहारिक विचार देते हैं:

1. बच्चे की जिम्मेदारियों के विकास को प्रोत्साहित करता है। सकारात्मक तरीके से, यह कुछ प्रतिबद्धताओं और मांगों को बनाता है, भागीदारी और बातचीत की जलवायु में, इसकी ओर से इसकी पूर्ति।
बच्चे को निर्णय लेने और एक समस्या को हल करने का अवसर देते हुए, उनकी भागीदारी के लिए पूछें।
एक सकारात्मक समझ के साथ बच्चे के अच्छे व्यवहार को पुन: लागू करता है। उदाहरण के लिए, जब आप अपना होमवर्क करते हैं, या अपने खिलौने उठाते हैं, या अपने कपड़े खुद बदलते हैं, तो उन्हें गर्मजोशी से और फुर्ती से बताएं: "आप कितने साल के हैं! मेरी मदद करने के लिए धन्यवाद! आपने बहुत अच्छा किया!"

2. सीमाओं को चिह्नित करें, उन्हें अपने व्यवहार के परिणामों की भविष्यवाणी करना सिखाएं। उदाहरण: "यदि आप अपने खिलौने नहीं उठाते हैं, तो आप बगीचे में नहीं जाएंगे"। और यह कि कोई पीछे नहीं हटना है।

3. अपने बच्चे को खुद की समस्याओं को हल करना सिखाएं और उनकी गलतियों से सीखें एक सकारात्मक तरीके से उदाहरण के लिए, यदि बच्चा किसी विषय में एक अच्छा ग्रेड हासिल नहीं करता है, तो उसे और अधिक अध्ययन करने के लिए प्रोत्साहित करें और अगली परीक्षा में उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए तैयार करें। बच्चे को यह महसूस करना चाहिए कि एक गलती एक सीख बन सकती है और, परिणामस्वरूप, यदि वह अधिक प्रयास करता है तो उसे ठीक कर सकता है।

4. विनाशकारी आलोचना को अलग रखें, क्योंकि नकारात्मक शब्द बच्चे के आत्म-सम्मान का पक्ष नहीं लेते हैं। यह कहने के बजाय: "आप एक गन्दा हैं, आपने अपने कमरे को गड़बड़ कर दिया है", यह कहने के लिए बेहतर है "मुझे आपका कमरा इतना गन्दा देखना पसंद नहीं है, यह मुझे बहुत दुखी करता है, यह आपका अपना नहीं है" इस प्रकार, आप दिखा रहे होंगे कि आप जो नापसंद करते हैं वह कमरे का विकार है, न कि बच्चे का।

5. अपने बच्चे को एक साथ आनंद लेने के लिए एक विशेष समय दें, सबक देने के लिए या अंतिम दिनों के उनके व्यवहार की समीक्षा करने के लिए नहीं। यह आपके पसंद की जगह पर जाने और एक साथ समय बिताने के बारे में है, वह उन चीजों के बारे में बात कर रहा है जो वह चाहता है। व्यक्तिगत और अक्सर उपचार विश्वास का एक जनरेटर है।
शिकायतों और आलोचनाओं को सुझावों और अनुरोधों में बदलना सिखाएँ। बच्चे "शिकायतकर्ता" अक्सर खुद की एक नकारात्मक छवि रखते हैं और बहुत आत्म-आलोचनात्मक होते हैं। यदि वे पूछना और सुझाव देना सीखते हैं, तो वे आंतरिक तनाव को कम करेंगे।

6. उसे बिना जज किए लगातार सुनें। निरंतर कही गई बातों पर सलाह या टिप्पणी किए बिना, सच्चे दिल से, ईमानदारी से सुनें। पूछताछ से बचें।

7. उत्कृष्टता की खोज करें। मजबूत बिंदुओं पर झुक जाओ। विशेष गुणों के बारे में जानें और सूचित करें: "gen पिंटस जीनियल!"। अपनी ताकत पर झुकें-हमें खुश करने की इच्छा, सहयोग करने की आपकी इच्छा, आदि-आपको किसी ठोस पहलू में सुधार करने के लिए।

8. सजा से ज्यादा इनाम। कभी-कभी, कुछ नियमों या नियमों को स्थानांतरित करने के लिए बच्चों को दंडित करना आवश्यक होता है। लेकिन यह भी, न्याय में, हमें उनके अच्छे प्रदर्शन को पहचानना चाहिए, जो हमेशा अधिक होते हैं। यह कुछ सामग्री को पुरस्कृत करने के बारे में नहीं है, जो अच्छे व्यवहार की उपलब्धियों को विकृत करेगा, लेकिन जो अच्छी तरह से किया जाता है, उसे धन्यवाद और पहचानने के लिए।

9. प्रावधान की आवश्यकता। वह जो जानता है और कर सकता है। तो, प्रयास के साथ, और कभी-कभी मदद से, आप अच्छा प्रदर्शन कर सकते हैं। जटिल कार्यों या जिम्मेदारियों के बारे में अच्छी तरह से बताए बिना कि क्या करना है और क्या उसकी / उसके बारे में उम्मीद नहीं है।

मैरिसोल नई
सलाह: अल्फोंसो एगुइलो, पुस्तक के लेखक भावना को शिक्षित करेंरों, संपादकीय पालबरा से।
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