गर्भावस्था में कटिस्नायुशूल

लगभग 30 प्रतिशत महिलाएं गर्भावस्था में कुछ बिंदु कटिस्नायुशूल से पीड़ित होती हैं, जो पीठ के निचले हिस्से में दर्द के साथ प्रकट होती है, ग्लूटस और यहां तक ​​कि पैर में ऐंठन या सुन्नता के रूप में नीचे जा सकती है । यद्यपि गर्भावस्था में कटिस्नायुशूल का दर्द दोनों पैरों को दिखाई दे सकता है, यह केवल एक तरफ होना अधिक आम है।

यह अधिक बार होता है कि यह दर्द गर्भावस्था के दूसरे तिमाही से प्रकट होता है, जब वजन अधिक होने लगता है, तो कुछ महिलाएं गर्भावस्था के पहले हफ्तों से पीड़ित होती हैं, इन मामलों में हार्मोनल कारणों से।

क्यों sciatic तंत्रिका संकुचित है?

कटिस्नायुशूल तंत्रिका कई तंत्रिका अंत से बनता है जो काठ और त्रिक कशेरुक के बीच से निकलता है। ये समाप्ति एक साथ आती हैं और एक मोटी मांसपेशी कॉर्ड बनाती है जो ग्लूटस तक जाती है और, पैर के पीछे से पैर के एकमात्र तक जाती है। अपनी यात्रा में यह अन्य छोटी नसों को जन्म देता है, जो एक नदी को मिलने वाली सहायक नदियों के समान हो सकती है। नसों का यह सेट संवेदनशीलता प्राप्त करने और पैरों की कुछ मांसपेशियों (विशेष रूप से पीठ में) को आंदोलन के आदेश भेजने के लिए जिम्मेदार है।


गर्भावस्था के बढ़ने के साथ वजन में वृद्धि, महिला के शरीर की योजना में बदलाव का कारण बनती है। गुरुत्वाकर्षण का केंद्र आगे बढ़ता है, और शरीर के पीछे के हिस्से की मांसलता को आगे गिरने से रोकने के लिए प्रतिक्रिया करनी चाहिए। अधिक स्थानीय स्तर पर, गर्भाशय का वजन श्रोणि के ऊपरी भाग पर रखा जाता है, जिससे श्रोणि के कंकाल की स्थिति पर सीधा प्रभाव पड़ेगा, जिससे इस क्षेत्र के स्नायुबंधन और मांसपेशियों का तनाव बढ़ जाएगा।

श्रोणि के पीछे के भाग में, पिरामिडल पेशी स्थित है, जिसके नीचे कटिस्नायुशूल तंत्रिका गुजरती है। अक्सर, यह मांसपेशी कटिस्नायुशूल तंत्रिका के संपीड़न के लिए जिम्मेदार होती है। यद्यपि ऐसे अन्य कारण हैं जिनके द्वारा कटिस्नायुशूल तंत्रिका को संकुचित किया जा सकता है, सबसे अधिक बार पिरामिड की मांसपेशियों के अतिरिक्त तनाव के कारण संपीड़न, और जिसे पिरामिड सिंड्रोम कहा जाता है।
sciatic तंत्रिका एक मिश्रित तंत्रिका है, जिसका अर्थ है कि वे दो प्रकार की जानकारी यात्रा करते हैं: संवेदनशीलता और आंदोलन। यही है, यह त्वचा, मांसपेशियों और जोड़ों की संवेदनशीलता के बारे में जानकारी प्राप्त करता है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की यात्रा करता है, और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र से मांसपेशियों तक आंदोलन के आदेशों को वहन करता है। इसका तात्पर्य यह है कि, जब कटिस्नायुशूल तंत्रिका संकुचित होती है, तो संवेदनशीलता को बदल दिया जा सकता है (एक मामूली झुनझुनी से लेकर तीव्र जलन तक), और कुछ मामलों में आंदोलन (पैर को अपनी सीमा में स्थानांतरित करने में असमर्थता)। ।


गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल में फिजियोथेरेपी क्या कर सकता है?

फिजियोथेरेपी के उपचार के दृष्टिकोण से, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि, उन मामलों में, जिसमें पिरामिडल मांसपेशियों को sciatic तंत्रिका को संकुचित किया जाता है, पिरामिड तनाव अन्य मांसपेशियों के तनाव के लिए माध्यमिक है। इसलिए, पिरामिडल पेशी में उपचार शुरू नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन पहले अन्य मांसपेशी समूहों के तनाव को सामान्य किया जाना चाहिए। यह बिंदु कई रोगियों में आश्चर्य का स्रोत हो सकता है, क्योंकि इस तरह के तनाव सामान्यीकरण शरीर के दूरदराज के क्षेत्रों में शुरू हो सकते हैं, जैसे गर्दन या पैर। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि उपचार वैश्विक रूप से किया जाता है क्योंकि पिरामिड का तनाव हमेशा अन्य रुकावटों (कूल्हे, रीढ़ आदि) का परिणाम होता है, जो कि यदि पहले इलाज नहीं किया गया है, तो पिरामिड की मांसपेशियों को संपीड़ित करने से रोकने की अनुमति नहीं होगी। करने के लिए sciatic तंत्रिका।
पैरों की पिछली मांसपेशियों के अत्यधिक तनाव और पीठ के निचले हिस्से में वृद्धि को रोकने के लिए, मांसपेशियों को फैलाने की सिफारिश की जाती है।


लोरेना गुतिरेज़, गर्भावस्था, प्रसवोत्तर और श्रोणि मंजिल में विशेष।
FisioByM "शिशुओं और माताओं के लिए फिजियोथेरेपी"

वीडियो: Exercises to Help with Sciatica During Pregnancy


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