मोटापा बचपन के अस्थमा के खतरे को बढ़ाता है
बचपन का मोटापा और अस्थमा सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्याएं हैं और हाल के अध्ययनों ने इन दोनों बीमारियों के बीच संबंध दिखाया है। दुनिया भर में दो सौ मिलियन वयस्क और बच्चे अस्थमा से प्रभावित हैं।20 वीं शताब्दी के अंत में अस्थमा से पीड़ित बच्चों में वृद्धि का एक हिस्सा बचपन में बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) में वृद्धि के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।
अस्थमा श्वसन तंत्र की सूजन के कारण होने वाली श्वसन प्रणाली की पुरानी बीमारी है। अस्थमा का कारण बनने वाले सटीक कारण अभी तक ज्ञात नहीं हैं, लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि मोटापा एक महान ट्रिगर है। एक मोटे बच्चे को अस्थमा होने की संभावना 50 प्रतिशत है।
अस्थमा के साथ बचपन के मोटापे का रिश्ता
यूनाइटेड किंगडम के ब्रिस्टल विश्वविद्यालय से रैक्वेल ग्रनेल द्वारा किए गए शोध से आनुवांशिक प्रमाण मिलता है कि उच्च बॉडी मास इंडेक्स से बचपन में अस्थमा विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। शोधकर्ताओं ने 7 से 8 साल की उम्र में अस्थमा वाले बच्चों में बीएमआई, वसा द्रव्यमान और दुबले द्रव्यमान के कारण प्रभाव का विश्लेषण किया। अनुसंधान के लिए धन्यवाद, वे निष्कर्ष निकालने में सक्षम थे कि एक उच्च-से-सामान्य बॉडी मास इंडेक्स का मतलब है कि बचपन में अस्थमा के जोखिम में वृद्धि और इसके सापेक्ष जोखिम बॉडी मास इंडेक्स की हर अतिरिक्त इकाई के लिए अस्थमा होने से 55 प्रतिशत तक बढ़ जाता है। इसी तरह, अस्थमा में वैश्विक वृद्धि से बचने के लिए, बचपन के मोटापे के खिलाफ सीधे हस्तक्षेप करने की सलाह दी जाएगी।
बचपन के मोटापे को कम करने के लिए आदतें
- स्वस्थ और पर्याप्त आहार को प्रोत्साहित करता है बच्चों की उम्र और लिंग के अनुसार उनकी जरूरतों के अनुसार।
- प्यास के खिलाफ सबसे अच्छा पानी है, सोडा में उच्च चीनी सामग्री होती है और यह बचपन के मोटापे का एक मजबूत कारण है।
- सक्रिय खेलों को बढ़ावा देना अधिक गतिहीन अवकाश से दूर।
- शक्कर और वसा से भरपूर खाद्य पदार्थों से बचें बच्चों को पुरस्कृत करने के लिए।
- संतुलित नाश्ता दें: एक डेयरी, अनाज और प्राकृतिक फल के कुछ टुकड़े।
- अपनी खरीदारी की सूची से कुछ खाद्य पदार्थ निकालें जैसे शीतल पेय, गैर-प्राकृतिक रस, औद्योगिक पेस्ट्री और उच्च वसा सामग्री के साथ सॉसेज।
नोएलिया डी सैंटियागो मोंटेसरीन
