पहला कदम, बच्चों के लिए आदर्श जूते

पैर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। वे पूरे शरीर के वजन का समर्थन करते हैं। जब वे अपना पहला कदम उठाना शुरू करते हैं, तो बच्चों के लिए आदर्श फुटवियर वही होता है मिश्रण बन्धन और लचीलापन। जीवन के पहले वर्ष के दौरान बच्चों के पैरों की देखभाल करना और उनके आंदोलनों और उनकी मुद्राओं को ठीक करना महत्वपूर्ण है ताकि संभावित विसंगतियों का पता लगाया जा सके एक उपयुक्त जूते और एक संख्या का चयन करना जो उसके पैर के आकार के अनुकूल हो.

बच्चे के पहले चरणों के लक्षण

जब बच्चा चलना शुरू करता है, तो वह वही करता है जो वह अपने पैरों पर रहने के लिए कर सकता है। इसका एकमात्र उद्देश्य संतुलन बनाए रखना है और गिरना नहीं है। प्रत्येक बच्चे में पैर और पैरों की स्थिति अलग होती है, जो चिह्नित में कुछ चलना बनाती है पैरों का आंतरिक घुमाव (अंदर की ओर) और अन्य, इसके विपरीत, में बाहरी घुमाव। कभी-कभी, पैर एक कोष्ठक में कर्ल कर सकते हैं।

2 साल की उम्र तक इन विसंगतियों को किसी भी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है चूंकि सामान्यता धीरे-धीरे हो रही है, मार्च को नियमित किया जाता है, पैर सुरक्षित रूप से समर्थन करते हैं और पैर सीधे होते हैं।

सबसे अच्छी बात यह है कि बच्चा बिना चलने के लिए खुद से चलना सीखता है या चलने के लिए "पुट" करता है। जब आप खड़े होते हैं, तो आपको जो कुछ भी मिलता है, उसे पकड़ कर पीछे से रखा जा सकता है। वॉकर की सिफारिश नहीं की जाती है, वे सहज चलने में देरी करते हैं और दुर्घटनाओं का खतरा है।

मैं अपने बच्चे के लिए कौन सा जूता चुनूं?

पहले चरणों के चरण के दौरान, बच्चों के लिए आदर्श जूते को अच्छे निर्णय के साथ चुना जाना चाहिए। पैर के उचित विकास के लिए जूते का प्रकार महत्वपूर्ण है।

1. बच्चा नरम जूते पहन सकता है वह रेंगने के चरण के दौरान उसे अपने पैरों को हिलाने से नहीं रोकता है। कपास या धागे से बने क्लासिक "बूट्स" और एकमात्र रबर पर चिपकने वाले मोज़े आदर्श होते हैं जब बच्चा क्रॉल करना शुरू करता है।
2. मार्च शुरू करते समय यह सलाह दी जाती है कि फुटवियर एकमात्र विस्तृत हों, कुछ प्रतिरोधी और वह एड़ी पर हावी है। बच्चा अधिक सुरक्षित महसूस करेगा, अपने साइकोमोटर कौशल में सुधार करेगा और पहले चल सकता है।
3. जब बच्चा पहले से ही स्वतंत्र रूप से चलने में सक्षम होता है, तो लचीले जूते की सिफारिश की जाती है लेकिन यह पैर, विशेष रूप से एड़ी को पकड़ता है। इन परिस्थितियों को पूरा करने के लिए स्नीकर्स बहुत उपयुक्त हैं। वे उस स्थिति में भी हैं जब आपको टेम्पलेट की आवश्यकता होती है। इन मामलों में परंपरागत रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले हार्ड लेदर बूट्स को इस प्रकार के फुटवियर द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है।

आपके बच्चे के पहले जूते

- जूते, मोजे और समायोज्य कपड़े यह पैरों पर बहुत तंग नहीं होना चाहिए। बच्चे के पास पर्याप्त जगह होनी चाहिए। यह भी पर भारी कपड़े डाल करने के लिए सुविधाजनक नहीं है पालना, क्योंकि वे पैरों के आंदोलनों को सीमित करते हैं।
- छह महीने के बाद, बच्चे की अपनी गतिशीलता होनी शुरू हो जाती है और हमें छोटे "विसेस" से बचना चाहिए। इसलिए, हमें अपने पहले कदम उठाने से पहले बच्चे पर मजबूत जूते नहीं डालना चाहिए। दोनों पैरों की स्थिति और आकार की भी निगरानी करें। उन्हें सममित होना होगा।
- अपने बच्चे के पैरों को सुरक्षित रखें जब आप लियोटार्ड और मोजे के साथ क्रॉल करना शुरू करते हैं।
- आपके बच्चे के पहले जूते उन्हें आरामदायक और सही संख्या में होना चाहिए ताकि वे सुरक्षित रूप से चलना शुरू कर दें। "अंतिम" के लिए एक बड़ी संख्या न खरीदें। इसके अलावा, कुछ बच्चों के जूते दूसरों को पास करना उचित नहीं है, क्योंकि जूता प्रत्येक पैर के विन्यास के लिए अनुकूल है।

0 से 3 साल तक के जूते

- 0-3 महीने --------------- एन ° 16
- 4-6 महीने --------------- एन ° 17
- 6-8 महीने --------------- एन ° 18
- 8-10 महीने -------------- एन ° 19
- 10-12 महीने ------------ एन ° 20
- 18-24 महीने ------------- एन ° 21
- 24-36 महीने ------------- एन ° 22
- 3 वर्ष से अधिक ---------- एन ° 22

बच्चों के लिए नंगे पांव चलने के फायदे

पौधे और पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करने और बनाने के लिए, आपके बच्चे के लिए रेत या घास पर नंगे पांव चलना शुरू करने के लिए एक अत्यधिक अनुशंसित व्यायाम है। गर्मियों में, जो लोग समुद्र तट पर जा सकते हैं, वे सूखी रेत और गीला के माध्यम से नंगे पैर चलने और चलने का लाभ उठा सकते हैं, जो कि किनारे से कठिन है। दोनों व्यायाम बच्चों के लिए अत्यधिक अनुशंसित हैं।

टेरेसा पेरेडा 
सलाहकार: डॉ। जोसेफ Mª Casasa, बाल चिकित्सा सर्जन

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