एक अच्छे बच्चे के जन्म के लिए टिप्स
एक बच्चे का जन्म एक जोड़े के लिए सबसे महत्वपूर्ण क्षणों में से एक है। यह गर्भावस्था के नौ महीनों के दौरान महिलाओं के लिए सबसे प्रत्याशित घटना है और अधिक संदेह और अनिश्चितता पैदा करता है। और एक अच्छी डिलीवरी के लिए सुझावों की एक श्रृंखला है जो दुनिया में बच्चे के आगमन की सुविधा प्रदान करेगी।
एक अच्छे जन्म की सलाह के बाद जन्म के समय माँ और उसके बच्चे दोनों के लिए मौलिक है। शांति और विश्राम के वातावरण में प्रसव का विकास जन्म के साथ होने वाली घटनाओं को सुचारू रूप से चलाने को सुनिश्चित करता है। अपने शरीर को सुनें, साँस लें, अपनी स्थिति बदलें और एक सुखद जन्म जीने के लिए अपनी दाई की सलाह का पालन करें।
एक अच्छे बच्चे के जन्म के लिए 10 टिप्स
1. एक दाई की सलाह का पालन करें: आपका सहायक श्रम मौलिक है।
2. अपने शरीर को सुनो, सहज रूप से आगे बढ़ें और अपने अंतर्ज्ञान पर ध्यान दें।
3. गर्म पानी आपका सबसे अच्छा दोस्त है: गर्म तौलिये को अपने काठ और अपने पेट पर रखें।
4. ऑक्सीजन: प्रत्येक संकुचन के बाद शांति और गहरी सांस लेना महत्वपूर्ण है।
5. अनुमति मांगें (यदि आप अस्पताल में हैं) और एक योगा मैट लगाएं और तकिए ताकि आप लेट सकें और संकुचन के बीच आराम कर सकें।
6. संकुचन स्क्वाट के बीच श्रोणि खोलने के लिए और अपने बच्चे के सिर को कम करने में मदद करें। इसके अलावा, स्क्वाटिंग भी संकुचन को तेज कर सकता है। स्क्वाट करना आपके श्रोणि के आकार को 28 प्रतिशत तक बढ़ा सकता है और प्रसव के समय को एक तिहाई तक कम कर सकता है।
7. बहुत बार पेशाब करने की कोशिश करें क्योंकि एक पूर्ण मूत्राशय प्रसव को मुश्किल बनाता है। पुदीना का तेल पेशाब करने की इच्छा को सुगम बनाता है।
8. बहुत हाइड्रेटेड रहें बहुत सारा पानी पीना आप ग्लूकोज के साथ पेय भी पी सकते हैं।
9. चेहरे की मांसपेशियों को आराम और जबड़े, आप अपनी योनि को भी आराम देंगे।
10. अपने मैट्रन की सलाह सुनें: अपने बच्चे को सांस लेने और छोड़ने के बजाय उसे धकेलें।
बच्चे के जन्म में आराम और शांति
विश्राम और शांति यह मानती है कि स्त्री स्त्री रोग विशेषज्ञ और दाई के निर्देशों के प्रति अधिक ग्रहणशील है, और एक ही समय में, संकेतों के प्रति अधिक चौकस रहें जो उसका अपना शरीर उसे भेजता है। इसे सुनना सीखना बच्चे के जन्म के पाठ्यक्रम की सबसे महत्वपूर्ण शिक्षाओं में से एक है।
शिशु का स्वास्थ्य भी श्रम की अच्छी प्रगति पर निर्भर करता है। चिरोप्रेक्टिक के मास्टर और स्पेनिश कायरोप्रैक्टिक एसोसिएशन के सदस्य डॉ। अता पोरामिनी का कहना है कि "कई जोड़ों को पता नहीं है कि प्रसव के दौरान दर्द से राहत पाने के लिए उपचार जटिलताओं का कारण बन सकता है।
कायरोप्रैक्टिक कहता है कि आपको जन्म देना चाहिए जैसा कि आपका शरीर पूछता है। यदि प्रसव के दौरान आप अपनी पीठ के बल लेट जाते हैं, तो आपका श्रोणि काम नहीं कर सकता है और यह एक गतिशील मुद्रा नहीं है। वास्तव में, यह अनुमान है कि इस स्थिति में त्रिकास्थि लगभग 4 सेंटीमीटर बढ़ जाती है, जो कि बच्चे की खोपड़ी पर दबाव डाल सकती है, जिससे सर्जिकल हस्तक्षेप, सक्शन कप या संदंश की संभावना बढ़ जाती है। "
मैरिसोल नुवो एस्पिन
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