परिवार के साथ नियमित रूप से भोजन करना किशोरों में अच्छे मानसिक स्वास्थ्य में योगदान देता है
परिवार के साथ नियमित रूप से भोजन करना किशोरों में अच्छे मानसिक स्वास्थ्य में योगदान देता है, जैसा कि यूनिवर्सिटी ऑफ क्वीन (कनाडा) द्वारा किए गए शोध से स्पष्ट है और जर्नल ऑफ एडोलसेंट हेल्थ द्वारा प्रकाशित किया गया है।
विशेष रूप से, यह काम दिखाता है कि रात को भोजन करने के दौरान होने वाले सामाजिक आदान-प्रदान नाबालिगों में कल्याण का कारण बनते हैं, "चाहे उनके पास अपने माता-पिता के साथ बात करने का आत्मविश्वास हो या न हो"। इस बात की पुष्टि अध्ययन के लेखकों में से एक और इस कनाडाई विश्वविद्यालय केंद्र के एक सदस्य प्रोफेसर फ्रैंक एल्गर मैकगिल ने की है।
उनकी राय में, परिवार के बाकी सदस्यों के साथ भोजन "भावनात्मक और व्यवहार संबंधी समस्याओं की एक छोटी संख्या के साथ-साथ दूसरों के प्रति विश्वास और उपयोगिता की अधिक भावनाओं से संबंधित है।" ये घटनाएँ "जीवन के साथ एक बड़ी संतुष्टि" को उकसाती हैं, व्यंग्य करती हैं।
इन निष्कर्षों तक पहुंचने के लिए, शोधकर्ताओं ने परिवार के रात्रिभोज की आवृत्ति और मानसिक स्वास्थ्य के सकारात्मक और नकारात्मक पहलुओं के बीच संबंधों की जांच 11 और 15 साल के बीच 26,069 किशोरों में की है। इसके बाद, उन्होंने पाया कि ये अच्छे प्रभाव "लिंग, आयु या पारिवारिक धन की परवाह किए बिना" होते हैं।
अंत में, विशेषज्ञ बताते हैं कि परिवार के भोजनकर्ता माता-पिता के लिए "अपने बच्चों के साथ बातचीत करने और उन्हें अच्छे पोषण व्यवहार सिखाने के लिए" अच्छे अवसर हैं। इसके अलावा, वे एल्गर मैकगिल के निष्कर्ष के अनुसार, "किशोरों को अपनी चिंताओं को व्यक्त करने और उन्हें मूल्यवान महसूस करने की अनुमति देने के लिए उपयोगी हैं"।
