युगल: स्वास्थ्य पर चर्चा कैसे करें

दुनिया के सभी जोड़े बहस करते हैं, अधिक या कम, बेहतर या बदतर ... लेकिन वे सब करते हैं। एक बात स्पष्ट होनी चाहिए, किसी भी दीर्घकालिक संबंध में संघर्ष अपरिहार्य है। अंत में, सबसे तुच्छ मकसद स्पार्क जंप कर सकता है और सब कुछ नियंत्रण से बाहर हो जाता है। लेकिन, बहस करने का मतलब कुछ नकारात्मक नहीं है अगर आप जानते हैं कैसे एक स्वस्थ तरीके से संघर्ष से निपटने के लिए.

चर्चा करना अपरिहार्य है। कोई बात नहीं है कि एक रिश्ते को कुछ महीने या कुछ साल होने में कितना समय लगता है, जितनी जल्दी या बाद में युगल चर्चा होगी। चर्चा करना एक जोड़े के लिए स्वस्थ है, जब तक यह सम्मान के साथ किया जाता है, हम मूल्यवान निष्कर्ष निकाल सकते हैं और हमें एक जोड़े के रूप में विकसित होने में मदद कर सकते हैं।


एक स्वस्थ चर्चा बनाए रखने के लिए कुंजी

- झाड़ी के आसपास मत मारो। यदि उस व्यक्ति के बारे में कुछ है जो आपको परेशान करता है, तो विशिष्ट हो। यह कहना कि स्वस्थ संचार बनाए रखने के लिए आप क्या सोचते हैं। दूसरे व्यक्ति पर अनुमान लगाना असंभव है।

- समस्या से न बचें। उसे बताएं कि आपको जल्द से जल्द क्या परेशान करता है। समस्या से बचें और कार्य करें जैसे कि कभी कुछ नहीं हुआ, बाद में समस्याओं का एक सुरक्षित स्रोत है। जितना अधिक आप चर्चा को एक तरफ छोड़ देंगे, यह उतना ही मजबूत होगा। यद्यपि, यदि जो हुआ है वह अत्यधिक गंभीर है, कुछ समय बीतने देना सबसे अच्छा है ताकि भावनात्मक आवेश संघर्ष में हस्तक्षेप न करे।

- चर्चा तैयार करें। यदि आप अपने विचारों को आदेश देते हैं तो बातचीत अधिक तरल हो जाएगी और हम गलतफहमी से बच जाएंगे।


- पल चुनें। चर्चा आयोजित करने का सबसे अच्छा समय वह है जब हम अधिक तनावमुक्त होते हैं और इस विषय पर पूरी तरह ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। एक जोड़े में काम करने के लिए प्रतिक्रिया के लिए, हमें एक सक्षम वातावरण बनाना होगा। हमें विश्वास के एक स्थान को बढ़ावा देना चाहिए, जिसमें ईमानदारी आदर्श है। यह ईमानदार होने के लिए पर्याप्त नहीं है, हमें तैयार रहना चाहिए और हमारे साथी के अनुरूप होना चाहिए, हालांकि यह हमें नुकसान पहुंचाता है। आलोचनाओं को कुछ सकारात्मक के रूप में लिया जाना चाहिए, संघर्षों को हल करने के लिए एक सहायता। हमें याद रखना चाहिए कि हम अलग-अलग दृष्टिकोण वाले अलग-अलग लोग हैं।

- रूपों का ध्यान रखें। एक तर्क में कागजात खोना आसान है। आपको फॉर्म का ध्यान रखना चाहिए, जिस तरह से आप चीजों को कहते हैं, आप क्या कहते हैं और आप इसे कैसे करते हैं। अतिरंजित इशारों को न करें और आवाज़ के स्वर को न बढ़ाएं। यदि हम अपने साथी के साथ स्नेह और प्यार से पेश आते हैं और यह समझने का प्रयास करते हैं कि हम क्या महसूस कर रहे हैं, तो चर्चा का अंत अच्छा होगा।


- तर्क को जीतने की कोशिश न करें। यह कोई प्रतियोगिता नहीं है जिसमें किसी को जीतना चाहिए या हारना चाहिए। चर्चा का लक्ष्य हमेशा रिश्ते को बेहतर बनाना होता है।

- यह एक समझौते पर पहुंचता है। यदि कोई समझौता या निष्कर्ष नहीं निकला है तो चर्चा का कोई फायदा नहीं होगा। आपको सकारात्मक पक्ष की तलाश करनी होगी। जो विफल हो गया है, उसे जानें, भविष्य में इससे कैसे बचें, इसलिए, यदि भविष्य में यह फिर से होता है, तो युगल के लिए कम गंभीर संघर्ष का प्रयास करें।

यदि चर्चा उससे बचने में विफल रहती है और संबंध खतरे में हैं, लेकिन दोनों इसे काम करने के लिए लड़ना चाहते हैं, तो आप हमेशा युगल चिकित्सा का विकल्प चुन सकते हैं।

नोएलिया डी सैंटियागो मोंटेसरीन

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