शिशु की चिंता
चिंता एक बुनियादी भावना है जो हम तनाव के चेहरे में अनुभव करते हैं, लेकिन बच्चों में यह कैसे आता है? बचपन में हम कई स्थितियों से अवगत होते हैं जो तनाव उत्पन्न कर सकती हैं: स्कूल में दबाव, माता-पिता की उच्च उम्मीदें या जब परिवार के पास अच्छा समय नहीं होता है तो ऐसी स्थितियाँ होती हैं जो बच्चों में चिंता पैदा कर सकती हैं।
शिशु चिंता आमतौर पर किसी खतरे या खतरे की प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट होती है। हम सब महसूस करते हैं चिंता हमारे जीवन में, और स्वस्थ तरीके से, यही वह है जो हमें समस्याओं से निपटने और उनसे निपटने में मदद करता है।
जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, ऐसे समय होते हैं जब उन्हें डर लगता है या खतरे का अनुभव होता है: अंधेरे के लिए, राक्षसों के लिए, गिरने के लिए, एक परीक्षा के लिए ... समय के साथ अधिकांश बच्चे सीखते हैं कि राक्षस मौजूद नहीं हैं, कि परीक्षा को मंजूरी दे दी जाती है और यदि वे महत्वपूर्ण चीज गिर जाते हैं तो उठना पड़ता है। जब भय स्वाभाविक रूप से दूर नहीं होते हैं, तो बच्चे की चिंता चित्र उत्पन्न हो सकती है।
बच्चों में चिंता के प्रकार
- अलगाव चिंता विकार। यदि बच्चा अपने माता-पिता से दैनिक अलगाव से बहुत परेशान है, जैसे कि काम पर जाना, इस विकार से पीड़ित हो सकता है।
- सामाजिक भय। जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, बच्चे अन्य बच्चों के साथ, और वयस्कों के साथ सामाजिक रूप से बातचीत करते हैं। हालांकि, कुछ बच्चे इस बातचीत को अधिक कठिन पाते हैं और अजनबियों की निकटता के बारे में चिंतित महसूस करते हैं। वे आमतौर पर कक्षा में जोर से बोलने, बातचीत में शामिल होने, दोस्त बनाने या स्कूल की गतिविधियों में भाग लेने पर कठिनाइयों का सामना करते हैं।
- सामान्यीकृत चिंता विकार। इस विकार वाले बच्चे स्कूल के प्रदर्शन, अपने माता-पिता के स्वास्थ्य और दुनिया में होने वाली हर चीज के बारे में चिंता करते हैं। वे चिंता करना बंद नहीं कर सकते हैं और चिंता के कारण चिड़चिड़ापन, नींद में गड़बड़ी, बेचैनी या मांसपेशियों में दर्द जैसे लक्षण होते हैं।
माता-पिता कैसे चिंता के साथ बच्चे की मदद कर सकते हैं
- बच्चे को हर उस चीज के बारे में बात करें जो उसे चिंतित करती है, कि वह कैसा महसूस कर रही है। उन परिस्थितियों से बचने से बचें जो उसे पीड़ा देती हैं, इससे केवल उसकी चिंता को लंबे समय तक दूर करने में मदद मिलेगी।
- व्यवहार के एक मॉडल के रूप में कार्य करता है। बच्चे अपने माता-पिता द्वारा व्यक्त किए गए व्यवहार और भावनाओं की नकल करते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित और प्रबंधित करें जिससे बचने के लिए कि आपका बच्चा चिंता दिखाता है। यह महत्वपूर्ण है कि नकल की इस प्रक्रिया के साथ बच्चा अपनी भावनाओं को दिखाना, समस्याओं का सामना करना और उनसे बचने के लिए न सीखे।
- चिंता पैदा करने वाली स्थितियों से अवगत कराने में मदद करें, धीरे-धीरे, हम पहले उसके साथ हो सकते हैं, तब ही, जब तक स्थिति आसान नहीं हो जाती और उसके डर गायब हो जाते हैं।
नोएलिया डी सैंटियागो मोंटेसरीन
