युगल चर्चा के सामने कैसे कार्य करें
“मैं कई वर्षों से यह समझाने की कोशिश कर रहा हूं कि जीवन के प्रति दृष्टिकोण और व्यवहार के तरीके हैं जो मुझे पसंद नहीं हैं और इससे मुझे पीड़ा होती है। मैं थक गया हूँ, यह पता नहीं लगता है और यह नहीं बदलता है "। किसी भी संघर्ष को प्रभावी ढंग से सामना करने का आधार हमेशा एक ही होता है: सीदूसरे के व्यक्तित्व की बुनियादी स्वीकृति को ommunicate करें।
हमारे स्वभाव से, हमारे लिए किसी से सलाह लेना व्यावहारिक रूप से असंभव है, जब तक कि हमें यह नहीं लगता कि वह हमें समझता है, कि वह हमारी सराहना करता है, कि वह हमसे प्यार करता है। सही करने या सलाह देने से पहले, यह आवश्यक है सुनिश्चित करें कि हमारे साथी को समझा और स्वीकार किया गया है।
भाषणों से पहले दो तरह के लोग
1. ऐसे लोग हैं जो अपने होने के तरीके से और प्राप्त शिक्षा दूसरों को सम्मान की दृष्टि से देखते हैं। वे इस आधार से शुरू करते हैं कि वे गलत हैं, दोष हैं, सीमाएं हैं और गलतियां करते हैं; यह सामान्य बात है, हम ऐसे ही हैं। उन्हें एहसास होता है कि वे भी चिड़चिड़े होते हैं, भ्रमित होते हैं, अनाड़ी होते हैं और लगभग हर चीज का बहाना करते हैं।
2. अन्य प्रकार के लोग हैं जो क्या याद आ रही है इस पर ध्यान देने के लिएमें, क्या किया जा सकता था और क्या नहीं किया गया था, में क्या कहा जा सकता था और क्या नहीं कहा गया था और उनके जीवन कड़वे थे, इस पर टिप्पणी करते हुए कि उनके आसपास के लोगों की कमियों ने उन्हें क्या नुकसान पहुंचाया।
अपने साथी के साथ चर्चा करने के लिए कुंजी
सभी चर्चाओं में, जिनका समाधान है और जो नहीं करते हैं, कोई भी बिल्कुल सही नहीं है। वैवाहिक संघर्ष में कोई पूर्ण सत्य नहीं है, लेकिन दो व्यक्तिपरक सत्य हैं। क्या होता है और कैसे होता है, इसके परिप्रेक्ष्य बहुत भिन्न होते हैं और दूसरे के दृष्टिकोण का सम्मान करना उन्हें हल करने का सबसे आसान तरीका है।
- सक्षम होना अच्छा है जानते हैं कि हम किसी कठिनाई के बारे में कैसा महसूस करते हैं: घायल, रक्षात्मक, गुस्सा, गलतफहमी, चिंतित, अशिष्ट, अकेला, उदास, सराहना नहीं, आलोचना, छोड़ना और शांति से, इसे व्यक्त करना।
- दूसरा, उन भावनाओं के कारण क्या है के लिए देखो: मैंने महसूस किया कि ठंड, अब उसके लिए महत्वपूर्ण नहीं है, आलोचना की, हमला किया, तिरस्कार किया
- यह जानने के बाद कि इस प्रकरण का कारण क्या है, यह देखने का समय है कि क्या भावनात्मक प्रतिक्रिया अतीत में है। कारण अन्य नहीं हो सकता है: अतीत के घाव, कठिन समय या आघात, बुनियादी भय या असुरक्षा, ऐसी चीजें जो मैंने अभी तक हल नहीं की हैं या एक तरफ छोड़ दी हैं, अन्य लोगों ने अतीत में मेरे साथ कैसा व्यवहार किया, ऐसी चीजें जो मैंने हमेशा सोचा अपने आप को।
- एक बार हमारी प्रतिक्रियाओं और कारणों को समझ लिया, हम समझ सकते हैं कि हम जटिल प्राणी हैं जिनके कार्यों और प्रतिक्रियाओं का संचालन धारणाओं, विचारों, भावनाओं और यादों की एक विस्तृत श्रृंखला द्वारा किया जाता है। संक्षेप में, वास्तविकता व्यक्तिपरक है। इसलिए, आपके साथी का दृष्टिकोण बिना अलग हो सकता है इसका मतलब है कि एक सही है और दूसरा गलत है।
- इन स्थितियों से बाहर निकलने के लिए हम दोनों को करना होगा हमारी जिम्मेदारी का हिस्सा स्वीकार करते हैं समस्या, चर्चा या संघर्ष में।
वे जोड़े जो वर्षों तक खुशी से विवाहित रहते हैं वे एक-दूसरे का धन्यवाद करने में सक्षम होते हैं आपसी स्नेह और प्रशंसा की ताकत। उन्होंने अपने जीवनसाथी की कमजोरियों और विचित्रता का उनके व्यक्तित्व के संपूर्ण पैकेज के मजेदार हिस्सों के रूप में चिंतन करना सीख लिया था।