एक किशोरी से कैसे बात करें: 5 बाधाओं को तोड़ा जाना चाहिए
किशोरावस्था अत्यधिक संवेदनशील होती है कि उनके माता-पिता क्या कहते हैं और कैसे कहते हैं। माता-पिता के लिए एक किशोरी के साथ बातचीत करना आसान नहीं है ... और कभी-कभी, दोष बच्चे के पक्ष में उतना नहीं गिरता है जितना कि हमारे बारे में। और यह है कि एक पैतृक या अधिनायकवादी, शायद बेहोश और अनजाने में, किसी किशोर से बात करने और बातचीत को शांत और तरल रखने के लिए किसी भी प्रयास को विफल कर सकता है।
अपने किशोरों को ध्यान से सुनकर हम सम्मान की स्थिति हासिल करेंगे जो हमें अपने व्यक्तिगत मामलों में पूरी तरह से प्रवेश करने की अनुमति देगा। बच्चों के साथ समय बिताना, रुचि दिखाना, सुनना, किसी भी चीज और हर चीज के बारे में बात करना ... हमें घर में एक संचार माहौल बनाने में मदद कर सकते हैं।
5 बाधाएं जो एक किशोरी से बात करने के लिए टूट जानी चाहिए
1. सर्वहारा हमें अपने बेटे को खोलना चाहिए
ज्यादातर मामलों में, जो घर में एक अच्छे संचार वातावरण को खराब करता है या रोकता है वह सीमित संख्या में त्रुटियां हैं।
ऐसी किसी भी चीज़ से बचना ज़रूरी है जो किसी बातचीत को रोक सकती है या बाधित कर सकती है। लगभग हमेशा यह दृष्टिकोण, उनके होने के खिलाफ लड़ने के लिए खोजे जाने के तरीकों के बारे में होता है: लगातार बात करने के लिए, लगातार विरोधाभासी, हठधर्मिता की पुष्टि करने के लिए, बोलने के लिए नहीं, आवाज़ की आवाज़ जो न्यायाधीशों, दुर्भाग्यपूर्ण सामान्यीकरणों का जवाब देते हैं, जो बताते हैं कि हम नहीं सुन रहे हैं। ..
घर में संचार का माहौल बनाने के बारे में चिंता करना हमारे बेटे को खोलने के लिए आवश्यक है, उसके दिल और दिमाग में प्रवेश करने की कोशिश करना। इसके लिए, यह आवश्यक है, सबसे पहले, प्रतिबद्ध, "आवश्यक कदम उठाने के लिए" शपथ लें, जो हमारे लिए काम नहीं करता है उसे बदलने के लिए, परिणाम जल्द ही नहीं देखे जाने पर भी छोड़ने के लिए नहीं ... इसके लिए, यह आवश्यक है हमारी अपनी समस्याओं को छोड़कर, काफी दृढ़।
2. संचारी दीवार। सच्ची रुचि दिखाता है
यह उतना ही सरल है जितना समय और हमारे किशोरों के बच्चों के हितों और दृष्टिकोण के बारे में बातचीत करना। क्योंकि, वास्तव में, अपने हितों से जुड़ना इतना कठिन नहीं है; हम पूछ सकते हैं ...
- मेरा बेटा किस गतिविधियों में शामिल है? आपके अनुभव क्या हैं?
- उनके कारण मेरा बेटा कैसा महसूस करता है?
- मैं अपने बच्चे को उनके बारे में उनकी भावनाओं और छापों को बेहतर और अधिक आत्मविश्वास से कैसे व्यक्त कर सकता हूं?
- हमें किन विषयों पर एक-दूसरे के साथ बात करने की ज़रूरत है?
यह सरल अभ्यास हमारे बच्चे के साथ बातचीत करने के लिए आश्चर्यजनक संख्या में विचार उत्पन्न कर सकता है। यह हमें आपसे ऐसे सवाल पूछने में भी मदद करेगा जो आपके जीवन, आपकी समस्याओं, आपके अनुभवों में एक वास्तविक रुचि दिखाते हैं। क्योंकि, चलो मत भूलना, तुम्हारा सब कुछ हमें गहराई से दिलचस्पी लेना चाहिए।
3. केवल सुनने से बचें। कुंजी: सुनो
इसके अतिरिक्त, हमें उनके उत्तरों को सुनना सीखना होगा। अच्छी तरह से सुनना अपने आप को सुनने का अधिकार अर्जित करने का एक प्रमुख तत्व है। अच्छा सुनने से भारी अनुशासन होता है। उसे हमारी किशोरी पर ध्यान देना सीखने की जरूरत है, न कि हमें। जब एक बच्चे को सुनने की जरूरत होती है, तो यह महत्वपूर्ण है कि हम खुद को संलग्न करें और किसी भी टिप्पणी पर चर्चा करने, विरोधाभास या न्याय करने के लिए मजबूर न करें; चीजों को स्पष्ट करने के लिए एक क्षण होगा, अब उसे सुनने के बारे में है।
एक किशोरी के साथ बात करते समय, गवर्निंग सिद्धांत इस प्रकार व्यक्त किया जा सकता है: "यदि हम ध्यान और सच्ची रुचि के साथ सुनते हैं, तो हम एक ऐसा माहौल बनाएंगे जिसमें हमारा बेटा हमारी बात सुनेगा" ... लेकिन इसकी कोई गारंटी नहीं है कि यह तुरंत होगा। । किशोरों को अपने विचारों, भावनाओं, उन्हें क्या करना है, उनके दोस्तों के बारे में सोचने में अत्यधिक समय बिताने की जरूरत है ... ध्यान से सुनकर हम सम्मान की स्थिति हासिल करेंगे जो हमें अपने व्यक्तिगत मामलों में पूरी तरह से प्रवेश करने की अनुमति देगा।
4. कोई लक्ष्य नहीं। लक्ष्य का पता लगाएँ, एक स्पष्ट उद्देश्य है
कभी-कभी, हम ऐसी चीजें कहते हैं जो हम बाद में चाहते हैं कि हमने नहीं कहा था। जब हमारे पास बातचीत में स्पष्ट उद्देश्य नहीं होते हैं, तो हम वास्तव में चाहने के बिना दर्द और पीड़ा को विचलित और समाप्त कर सकते हैं। इसलिए, हमारे बच्चे के साथ बात करते समय मन में सकारात्मक लक्ष्य रखना अच्छा है। इसलिए, एक मुश्किल स्थिति में होने के बावजूद, क्रोध के बीच में, उदाहरण के लिए, शांत होना आसान है और जो महत्वपूर्ण है उसकी दृष्टि न खोना।
किशोरों के साथ संचार में सुधार करने के लिए, हमें उन कुछ उद्देश्यों को विकसित करना होगा जो संघर्षों को दूर करने में हमारी मदद करेंगे:
- अपने बच्चों से इस तरह से बात करें कि हम हमेशा उनके आत्मसम्मान और समस्याओं को हल करने के लिए उनके आत्मविश्वास को मजबूत करें।
- हमारे बच्चों को इस तरह से सुनो कि वे वास्तव में जानते हैं कि हम उनके बारे में चिंता कर रहे हैं।
- हमारे बच्चों को बताएं कि वे क्या कहते हैं और कैसा महसूस करते हैं, यह हमारे लिए महत्वपूर्ण है, जब हम सहमत नहीं होते हैं।
- बातचीत में आपसी समझ हासिल करने के लिए काम करें।
- अपने नकारात्मक व्यवहार के बारे में हमारी चिंताओं का दृढ़ता से पालन करें, लेकिन बिना किसी भेदभाव के।
- बच्चों को स्पष्ट संदेश भेजें कि हम उनसे प्यार करते हैं और उनका कल्याण हमारे लिए उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि हमारा।
5. नसों का टूटना। अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखें
कई बार, हम आगे निकल जाते हैं और खासकर जब बात और बात करते हैं, तो आपको खुद को नियंत्रित करना सीखना होगा। हालांकि यह वास्तव में कुछ कठिन है जब नियंत्रण खो देता है, ठीक हमारे बेटे या बेटी। इसके लिए, हम कर सकते हैं:
- पर्यावरण के बहुत गर्म होने पर टाइम-आउट के लिए पूछें। सीधे शब्दों में कहें: "चलो इसे छोड़ दें और हम एक घंटे में फिर से बात करेंगे"।
- जिम्मेदारी स्वीकार करना कुछ बुनियादी है, क्योंकि प्रवृत्ति हमेशा दूसरे को दोष देती है कि क्या गलत है। हम किशोरी को यह कहकर एक अच्छा उदाहरण दे सकते हैं: "याद रखें जब मैंने कहा था ... मैं गलत था, मुझे क्षमा करें"।
- अपनी नसों को खोने से पहले सकारात्मक रवैया अपनाकर बच्चे के गुस्से का जवाब दें।
- "आप" की जगह "मैं" का प्रयोग करें। "मैं" वाले संदेश रक्षात्मक के लिए इतनी प्रतिक्रिया नहीं देते हैं, यह हमें हमारी भावनाओं को नजरअंदाज नहीं करने या हमारे बच्चों की निंदा करने में भी मदद करता है। यह कहने के बजाय: "(आप) आप जो मुझसे पूछते हैं, वैसा आप कभी नहीं करते। (आप) आप हमेशा मुझे क्रोधित करते हैं। (आप) आप कभी भी मेरी बातों को अंदर छोड़ना याद नहीं करते"। यह बेहतर है: "मुझे लगता है कि यह गलत है कि आप वह नहीं करते जो मैं आपसे करने के लिए कहता हूं (मैं) मैं नाराज हूं, बेटा, यह तीसरी बार है जब मैंने अपने उपकरण को जगह से बाहर निकाल दिया है।" जैसे यह कहना बेहतर है "क्या आप समझाते हैं (मुझे)?", कि "क्या आप (आप) को समझते हैं?"
अपनी किशोरी के साथ बात करने के लिए टिप्स
1. एक गतिविधि की योजना बनाएं अपने किशोर के साथ जो आपके जीवन के लिए आपकी रुचि और चिंता को दर्शाता है। एक गतिविधि करने के लिए उससे अपने पसंदीदा खेल या शौक के बारे में पूछें, जिससे आपको सप्ताह में कुछ समय साथ बिताने की आवश्यकता हो। एक मॉडल बनाएं, एक गेम में जाएं, बाहर जाएं और कुछ खरीदें (क्योंकि यह आवश्यक है या बस छोड़ कर) ...
2. अपने उद्देश्य लिखें संचार के प्रकार के लिए आप अपने बच्चों के लिए चाहते हैं, उन्हें निर्दिष्ट करना। अपने बच्चे के साथ उनके बारे में चर्चा करें और उनसे पूछें कि क्या यह लक्ष्य निर्धारित करना सार्थक है?
3. भाषण के मोड़ सेट करें। यदि आप अपने बच्चे को बात करने, शुरू करने का अवसर दिए बिना एक मिनट से अधिक बात करते हैं आप कितनी देर बात करते हैं दूसरों को हस्तक्षेप किए बिना। अपने पति या बच्चे को उस बुरी आदत को तोड़ने में मदद करने के लिए कहें। कभी-कभी, एक असतत संकेत, एक इशारे की तरह, एक महान अनुस्मारक हो सकता है।
4. विषयों की एक सूची बनाएं आपको क्या लगता है कि आपका बेटा चाहेगा: एक फुटबॉल टीम ब्रोशर आपको मिल गया है, एक किशोरी द्वारा किए गए एक दिलचस्प व्यवसाय के बारे में एक अखबार का लेख, आप अपने काम में बदलाव के बारे में क्या सोचते हैं ... सूची का उपयोग करें ताकि घर पर बातचीत अधिक रोचक हो। यदि वे उत्तेजक और मज़ेदार हैं, तो आपका बच्चा अधिक के लिए आएगा।
एहसास है कि काफी आराम किया आप बात करने के लिए बेहतर स्थिति में हैं। यह स्पष्ट लग सकता है, लेकिन जितना हम कल्पना करते हैं उससे अधिक संचार समस्याएं पैदा होती हैं। आधे घंटे के लिए बहस करने की तुलना में बीस मिनट आराम करना और फिर दस बोलना बेहतर है।
रिकार्डो रेजिडोर
सलाह: पॉल डब्ल्यू स्वेट्सपरिवार परामर्शदाता, किशोरों के माता-पिता और लेखक के लिए सेमिनार के आयोजक।
