गर्भावस्था में खांसी, इसे बड़ी समस्या बनने से कैसे रोकें
गर्भावस्था यह नाजुक होने के साथ ही एक मंच है। भविष्य की मां एक ऐसे चरण का सामना करती है जिसमें कोई भी बात जो पहले मायने नहीं रखती थी, अब वह अपने स्वास्थ्य के लिए गंभीरता से समझौता कर सकती है। उदाहरण के लिए, खांसी, जो अन्य समय में केवल कुछ बुरे दिनों का मतलब होगा और एक त्वरित वसूली जो महत्वपूर्ण नहीं होगी।
हालाँकि, के दौरान गर्भावस्था खांसी जुकाम का शिकार हो सकती है। एक स्वास्थ्य समस्या जो बच्चे के स्वास्थ्य से समझौता कर सकती है। इसलिए जब महिला इस लक्षण को प्रकट करना शुरू करती है, तो आगे बढ़ने के लिए उपाय करना महत्वपूर्ण है और आपके स्वास्थ्य के लिए अधिक गंभीर समस्या का कारण बनता है।
खांसी से बचाव
खांसी को दूर रखने के लिए और इससे जुड़ी स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने के लिए, जैसे कि सर्दी या फ्लू, से अमेरिकी गर्भावस्था एसोसिएशन इन समस्याओं को खाड़ी में रखने के लिए कई सुझाव दिए गए हैं। ये सभी गर्भावस्था के दौरान बच्चे और महिला दोनों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली सुनिश्चित करते हैं:
- अपने हाथों को गुनगुना करके धोएं। वायरस कहीं भी मौजूद हो सकते हैं, इसलिए संक्रमण से बचने के लिए हाथ की स्वच्छता बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
- पर्याप्त आराम। नींद में वैकल्पिक होने से प्रतिरक्षा प्रणाली में कमी हो सकती है, जिससे बीमारियों के अनुबंध की अधिक संभावना होती है।
- न्यूनतम सिग्नल का ध्यान रखें। यदि माँ सराहना करती है कि वह खाँसी शुरू कर देती है, तो यह बेहतर है कि वह खुद का ख्याल रखना शुरू कर दे, इस प्रक्रिया के ख़राब होने से पहले और अधिक आराम करे।
- गले को राहत दें। खांसी गले में जलन के कारण हो सकती है, जो सर्दी से संबंधित अन्य मामलों के कारण हो सकती है। फिर भी, माँ इस स्थिति से बहुत परेशान हो सकती है, इसलिए चिढ़ होने पर शरीर के इस क्षेत्र को राहत देने की सिफारिश की जाती है।
- डॉक्टर के पास जाएं। यदि खांसी के साथ, अन्य लक्षण दिखाई देते हैं जो एक बड़ी समस्या की चेतावनी देते हैं, तो सही उपचार शुरू करने के लिए मां को डॉक्टर के पास जाना चाहिए।
ठंड की देखभाल
यदि अंत में खांसी जुकाम की ओर बढ़ जाती है, तो सबसे अच्छा तरीका हल करने के लिए उचित रूप से आगे बढ़ना महत्वपूर्ण है स्थिति.
गर्भवती को कब्ज़ करने में मदद करने के लिए ये कुछ खरगोश हैं:
- बलगम के कारण तरल पदार्थों के नुकसान को हल करने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं।
- जितना हो सके आराम करें ताकि गर्भवती महिला को अच्छा महसूस हो।
- नाक को गीला करने के लिए ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें।
- गर्भवती महिला में संभावित बुखार पर नियंत्रण रखें और हर संभव कोशिश करें ताकि यह बढ़े नहीं। इसके लिए आप गीले तौलिये का उपयोग माथे पर लगाने या गर्म पानी में नहाने के लिए कर सकते हैं।
दमिअन मोंटेरो
