शिशुओं और बच्चों के लिए बेबी फूड: उन्हें खरीदते समय सलाह
वहाँ से कौन-सा आलू चुनता है? क्या जमींदार या उद्योगपति बेहतर हैं? कैसे स्पष्ट करें? हम आपको कुछ सीअपने बच्चे के लिए बेबी पॉट चुनते समय टिप्स या बच्चा जो आपको बच्चे की विशाल दुनिया में स्पष्ट करने में मदद करेगा। अपने बेटे को आलू खरीदने से पहले इन विवरणों को देखना न भूलें!
जैसा कि आप इरोस्की उपभोक्ता गाइड से याद करते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि हम अपने बेटे को देते हैं आपकी उम्र के अनुसार एक भोजन (और, इसलिए, उनकी पोषण संबंधी जरूरतों के साथ), विभिन्न जार के लेबल को अच्छी तरह से पढ़ना महत्वपूर्ण है। हम आपको बताते हैं कि यह कैसे करना है।
बच्चे को खाना खिलाना
छह महीने के बाद, हमारे बच्चे को अधिक पोषण की आवश्यकता होती है जो तथाकथित पूरक आहार शुरू करने के लिए आवश्यक बनाता है, अर्थात्। नए खाद्य पदार्थ जैसे अनाज, फल, मीट, मछली और सब्जियां जोड़ें। यह वह जगह है जहाँ घर का बना बेबी फूड और प्यूरी खेल में आते हैं, साथ ही औद्योगिक बेबी फूड, एक विकल्प जो परिवारों में समय की कमी के कारण अधिक से अधिक व्यापक होता जा रहा है।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप चुनते हैं एक उपयुक्त औद्योगिक बर्तन, कुंजी को लेबल को अच्छी तरह से पढ़ना है, यह अनिवार्य है कि इसमें आपके बच्चे को देने से पहले आपको आवश्यक सभी जानकारी शामिल है: अनुशंसित आयु, सामग्री, असहिष्णुता, और इसी तरह।
बच्चे के भोजन के लेबल के बारे में ध्यान रखने के लिए गाइड
1.- बच्चे की उम्र का पता लगाएं। इरोस्की कंज्यूमर से याद रखें कि एक उपयुक्त पोटेटो चुनने के लिए पहली कुंजी यह देखना है कि उत्पाद किस उम्र में अनुशंसित है, क्योंकि यह डेटा हमें बताता है कि किस उम्र से इस भोजन का सेवन किया जा सकता है। सामान्य तौर पर, शिशु आहार और शिशु आहार छह महीने, आठ महीने और 12 महीने के बीच विभाजित होते हैं।
2.- अवयवों की समीक्षा करें। अगला कदम इस उत्पाद को बनाने के लिए अच्छी तरह से समीक्षा करना है कि यह जांचने के लिए कि यह आपके बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित संकेतों का पालन करता है। स्पैनिश एसोसिएशन ऑफ़ पीडियाट्रिक्स की न्यूट्रिशन कमेटी सुझाव देती है कि ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करने में 10 महीने की देरी हो सकती है जो एलर्जी पैदा कर सकते हैं, जैसे कि आड़ू और मछली, इसलिए आपको उस उम्र से पहले उनसे बचना चाहिए, हालांकि पोटेटो का निशान है कि उत्पाद उदाहरण के लिए, छह महीने के बच्चे द्वारा सेवन किया जाना।
3.- पोटेटो के नाम को समझें। यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन ऐसा नहीं है। यद्यपि कभी-कभी नाम सामग्री को स्पष्ट करता है (उदाहरण के लिए, "चिकन के साथ चावल"), दूसरों में यह कंक्रीट में निर्दिष्ट नहीं है ("मल्टीप्रूटस क्या हैं?")। यह सलाह पूरी तरह से पिछले एक से संबंधित है: खाने के लेबल को अच्छी तरह से पढ़ें और याद रखें कि प्रत्येक जार में कौन से हैं। और सावधान! व्यंजनों को एक ब्रांड से दूसरे ब्रांड में भी भिन्न होता है।
4.- विशेष लेबलिंग। अंत में, यह याद रखना अच्छा है कि हमें बच्चे की एलर्जी या असहिष्णुता को ध्यान में रखना चाहिए। अधिकांश शिशु भोजन में उनकी संरचना में कुछ तत्वों की मौजूदगी या अनुपस्थिति से संबंधित उनके लेबल उल्लेखों में शामिल हैं: इसकी अच्छी तरह से समीक्षा करें यदि आपके बच्चे को किसी प्रकार की एलर्जी है और याद रखें, बाल रोग विशेषज्ञ चार से पहले शिशुओं को ग्लूटेन नहीं देने की सलाह देते हैं महीनों, लेकिन सात के बाद भी देरी नहीं हुई।
बच्चे के पूरक आहार पर 5 मुख्य सुझाव
- नमक न डालें
- पावों को बचाया नहीं जाना चाहिए एक दिन से अगले करने के लिए
- बेहतर है कच्चे और पके फल कैसे पकाया गया
- गहरे हरे पत्ते वाली सब्जियों से बचें (पालक और स्विस चर्ड, उदाहरण के लिए) जीवन के वर्ष के बाद तक
- अगर बच्चा बार-बार खाना खाने से मना करता है, उसी समूह से दूसरे के लिए परिवर्तन कुछ दिनों के बाद
एंजेला आर। बोनाचेरा
