बच्चों के मस्तिष्क के विकास पर स्क्रीन और उनकी ब्रेकिंग प्रभाव
हमारे मस्तिष्क में एक क्षेत्र है, प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स, जो कि ध्यान, एकाग्रता, इच्छा और आवेगों के नियंत्रण का प्रभारी है। यह वह है जो हमें जानवरों से अलग करता है, हमारी बेहतर क्षमता, और मस्तिष्क के सामने है।
माता-पिता के रूप में हमारी इच्छा हमारे बच्चों के लिए है कि मस्तिष्क का वह क्षेत्र बहुत विकसित हो, अपने आवेगों को नियंत्रित करने के लिए, अच्छा व्यवहार करें, हिट न करें, बिना नियंत्रण के भोजन न करें, हर जगह बिना रुके डॉक्टर के इंतजार में बैठे हैं यह प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स पर निर्भर करता है।
जब बच्चा पैदा होता है, तो उसका पूरा मस्तिष्क चिकना होता है, वह अपरिपक्व होता है। और, जैसे-जैसे महीने बीतते हैं, जैसे-जैसे साल बीतते हैं, वैसे-वैसे दीक्षांत शुरू होते हैं और मस्तिष्क परिपक्व होने लगता है।
शिशु का ध्यान क्या आकर्षित करता है? तीन चीजें: प्रकाश, ध्वनि और आंदोलन। एक बच्चा जब पैदा होता है, तो किसी भी चीज़ पर ध्यान देने की क्षमता नहीं होती है, जब तक कि आप अचानक आवाज़ नहीं सुनते हैं या प्रकाश नहीं देखते हैं। इन उत्तेजनाओं पर आपका ध्यान जाता है।
यदि हम बच्चे के जीवन में स्क्रीन को पेश करते हैं तो क्या होता है?
स्क्रीन क्या है? प्रकाश, ध्वनि और गति। मस्तिष्क में स्क्रीन क्या उत्पन्न करती हैं? कि मस्तिष्क के उस क्षेत्र में विकास उसकी पटरियों में रुक जाता है। अशुद्धता होती है और बच्चे के मस्तिष्क का वह हिस्सा विकसित नहीं होता है।
इसलिए, आज हमारे पास है एक अपरिपक्व प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स वाले दस वर्षीय बच्चे, और परिणामस्वरूप हमारे पास स्पेन और पहली दुनिया में ध्यान समस्याओं और आवेग के लिए 10% बच्चे हैं, जब मनोचिकित्सा में डेटा एडीएचडी 3% से 4% के बीच प्रभावित होता है।
हम बात कर रहे हैं कि इस समस्या वाले अनुमानित बच्चों की संख्या दोगुनी से अधिक है क्योंकि उनका प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स ठीक से विकसित नहीं हुआ है। प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स उत्तेजनाओं को प्राप्त करता है और केवल सामने स्क्रीन होने पर शांत हो जाता है।
स्क्रीन एडिक्शन कैसे काम करता है
एक और समस्या जो उम्र के बढ़ने के कारण पैदा होती है, खासकर दस, बारह, चौदह वर्षों के बीच, वह यह है कि सामाजिक नेटवर्क आते हैं। आइए थोड़ा समझें कि मस्तिष्क कैसे काम करता है: जब कोई व्यक्ति कोकीन, हेरोइन, शराब, अश्लील साहित्य का उपयोग करता है, सेक्स करता है, चॉकलेट खाता है, खरीदारी करता है ... आनंद महसूस करता है, क्योंकि यह सब आनंद उत्पन्न करता है। उस खुशी को विनियमित किया जाता है, मुख्य रूप से, द्वारा डोपामाइन का हार्मोन जिसमें एक उच्च सुखद शक्ति है, लेकिन एक उच्च नशे की लत शक्ति है। डोपामाइन क्या करता है? एक लत के बारे में सोचो, आपको लगता है कि आप कुछ दवा चाहते हैं, फिर मस्तिष्क सक्रिय हो जाता है, डोपामाइन उत्पन्न करना शुरू कर देता है, खपत के समय एक चोटी होती है और फिर एक बड़ा मंदी, संयम सिंड्रोम होता है। क्या होता है? कि मस्तिष्क अधिक पूछ रहा है और वहां व्यसनों की शुरुआत होती है।
जब उन्होंने पहला सामाजिक नेटवर्क बनाया तो प्रोग्रामर्स ने सिलिकॉन वैली में क्या खोजा? वह प्रत्येक लाइक, वह प्रत्येक वीडियो, डोपामाइन के माइक्रोचिपस्पाजोस थे। और फिर उन्होंने महसूस किया कि वे लोगों का ध्यान आकर्षित करने जा रहे हैं और उन्होंने कार्यक्रम, एप्लिकेशन बनाए हैं कि वे जो करते हैं वह स्क्रीन पर नशा उत्पन्न करता है।
और यह सोचा गया है, यह एक संयोग नहीं है। वैज्ञानिकों से यह पूछने के लिए कि हर साल लाखों खर्च किए जाते हैं कि कैसे ध्यान आकर्षित किया जाए। दुनिया चलती है तेल अब नहीं है, यह भी पैसा नहीं है, यह ध्यान है। जिसके पास आपके नेटवर्क में, आपकी वेबसाइट पर, आपके एप्लिकेशन में किसी व्यक्ति का अधिक समय है ... वह व्यक्ति सफल होता है और वह व्यक्ति पैसा कमाता है।
इसलिए, व्यवसाय आज ध्यान केंद्रित करने पर केंद्रित है या तो अश्लील साहित्य के माध्यम से, सामाजिक नेटवर्क या छवियों के माध्यम से। कोई भी व्यक्ति सोशल नेटवर्क में शामिल नहीं हो पाता है, उदाहरण के लिए, इंस्टाग्राम पर, 10 सेकंड की चीज़ को देखने के लिए, क्योंकि हमारे लिए सब कुछ ठीक हो जाता है। क्या होता है? उस सब के रूप में एक बहुत शक्तिशाली सतह संतुष्टि उत्पन्न करता है, यह उस से डिस्कनेक्ट करने के लिए बहुत मुश्किल है।
सामाजिक नेटवर्क, युवा लोगों की शरण
किशोरावस्था परिवर्तन का समय है, जहां हर कोई अपना जीवन बढ़ाता है और कहता है "मैं कौन हूं" और "मैं क्या बनूंगा", और "मैं अकेला महसूस करता हूं", "मेरा शरीर बदल रहा है" ... मस्तिष्क दिख रहा है एक भागने का रास्ता, और यह हमेशा हुआ है और यह हम सभी के लिए हुआ है, कुछ में यह शराब है, दूसरों में पढ़ने और दूसरों के खेल में, लेकिन मस्तिष्क बचा हुआ है। इसलिए, जब भी मेरे शरीर, मेरे मन, मेरे व्यवहार में गिरावट महसूस होती है, जैसा कि दर्ज किया गया है, आपकी स्मृति आपको याद दिलाएगी।
इसलिए, आज युवा सामाजिक नेटवर्क में गिरावट के उन क्षणों में खुद को अलग करते हैं। जब उनके लिए कुछ काम नहीं करता है, तो उनका मस्तिष्क स्क्रीन के साथ सब कुछ करने के लिए जाता है। युवा लोग एक स्क्रीन के साथ बेहतर तरीके से जुड़ते हैं और अपनी भावनाओं को आप में एक व्यक्ति के साथ एक इमोटिकॉन के साथ बेहतर रूप से व्यक्त करते हैं।इसका प्रमाण यह है कि हम कोकीन की लत के रूप में एक ही दवा के साथ नेटवर्क की लत का इलाज कर रहे हैं क्योंकि यह एक ही सर्किट से गुजरता है, केवल यह कि खुराक अलग हैं।
मारीन रोजस-एस्टे। मनोचिकित्सक और पुस्तक के लेखक अच्छी चीजें कैसे बनती हैं
