किशोरों में उच्च रक्तचाप के खतरे

उच्च रक्तचाप यह लोगों के लिए एक महान हृदय जोखिम है। आमतौर पर यह सोचा जाता है कि केवल वयस्क ही इससे पीड़ित होते हैं, लेकिन यह सच नहीं है। किशोरों के मामले हैं जो इस स्थिति को दिखाते हैं और इसके परिणाम भुगतते हैं। कुछ ऐसा जो सीधे तौर पर घर के सबसे छोटे मोटापे और अधिक वजन के मामलों की वृद्धि से संबंधित है।

वास्तव में, का एक अध्ययन सिनसिनाटी चिल्ड्रेन हॉस्पिटल का मेडिकल सेंटर इस जोखिम के बारे में चेतावनी देता है जो खराब आहार और गतिहीन जीवन शैली के साथ जुड़ा हुआ है। किशोरों में उच्च रक्तचाप के उनके दैनिक जीवन में महत्वपूर्ण परिणाम होते हैं और जो लोग इससे पीड़ित होते हैं वे अपने अंगों को भी प्रभावित कर सकते हैं।


बदल गई खून की सिंचाई

है उच्च रक्तचाप इसका मतलब है कि रक्त वाहिकाओं की दीवारों के खिलाफ रक्त का बल एक अभ्यस्त तरीके से बहुत अधिक है। समय के साथ, धमनियां और नसें संकीर्ण हो जाती हैं, जिससे पूरे शरीर में रक्त का संचार बाधित होता है। युवाओं में इस समस्या को मापने का तरीका रक्तचाप के स्तर के बजाय प्रतिशत में है। पांचवे उच्चतम प्रतिशत में बच्चों और किशोरों के लिए उनके पास उच्च रक्तचाप है।

इस अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने मूल्यांकन किया 180 किशोर 14 से 17 साल की उम्र से। इसका उद्देश्य उन लोगों में कार्बनिक क्षति का निरीक्षण करना था जिनका रक्तचाप खतरनाक 95 वें प्रतिशत पर था। शोध में कुछ किशोरों में हृदय और रक्त वाहिकाओं, जैसे धमनी कठोरता के नुकसान के प्रमाण पाए गए थे। सामान्य रक्तचाप, प्रतिशतक के नीचे।


मध्यम जोखिम समूह में भी नुकसान देखा गया, जिन लोगों के प्रतिशत में रक्तचाप था 80 से 90 रु। इस अध्ययन के लेखक डॉ। एलेन उरबिना बताते हैं कि अधिक गंभीर मामलों में उच्च रक्तचाप भी एक घाटे के जोखिम के कारण अंग विफलता का कारण बन सकता है।

"किशोरों में उन्नत अंग विफलता के लक्षण वयस्कों में समान होंगे (...) इस रोगी आबादी में हल्के अंग की चोट के शुरुआती विकास का मतलब है कि पुराने वयस्कों के विपरीत, ये किशोर हैं वयस्कता के जीवन के उत्पादक वर्षों के नुकसान के साथ वयस्कता में पहले की उम्र में जैविक क्षति के उन्नत चरणों को विकसित करने के जोखिम में, "अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के हाइपरटेंशन काउंसिल टीम के करेन ग्रिफिन बताते हैं।


उच्च रक्तचाप का नियंत्रण

जैसा कि संकेत दिया है लेखकों इस शोध से, उच्च रक्तचाप के खतरों को ध्यान में रखा जाना है। इस स्वास्थ्य समस्या को नियंत्रित करने और इसके नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए यहां कुछ उपाय दिए गए हैं:

1. शरीर के वजन को कम करें: उच्च रक्तचाप आमतौर पर अधिक वजन के साथ जुड़ा हुआ है।

2. प्रति दिन 3 ग्राम से कम नमक और पूर्व-पकाया या डिब्बाबंद उत्पादों का सेवन कम करें।

3. शारीरिक व्यायाम करें, अधिमानतः चलना, मध्यम रूप से चलना, तैरना या साइकिल चलाना, 30 से 45 मिनट, न्यूनतम 3 बार प्रति सप्ताह।

4. कम करें, और यदि आप समाप्त कर सकते हैं, तो कॉफी की खपत।

5. पोटेशियम से समृद्ध खाद्य पदार्थ, जैसे फलियां, फल और सब्जियां खाएं।

6. धूम्रपान न करें: उच्च रक्तचाप के साथ-साथ तंबाकू, धमनियों को और नुकसान पहुंचाता है।

7. सप्ताह में कई दिन, उसी समय और तनावमुक्त स्थिति में तनाव को मापें। यदि सामान्य आंकड़ों में एक महत्वपूर्ण परिवर्तन होता है या एक या दो दिनों की अवधि में दोहराया जाता है, तो गहन मूल्यांकन करने के लिए डॉक्टर के पास जाना उचित है।

दमिअन मोंटेरो

वीडियो: मोटा होने के लिए क्या खाना चाहिए


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