इच्छाशक्ति विकसित करने के गुर: इच्छा शक्ति
आदेश, दृढ़ता और प्रेरणा प्राप्त करने के लिए तीन स्तंभ हैं वसीयत विकसित करना। पहले दो के रूप में तत्काल फल विशिष्ट, अच्छी तरह से परिभाषित उद्देश्यों की उपलब्धि है। और इसके अलावा, आदेश को न केवल बेडरूम में, बल्कि अनुसूची में, उनके पास, उनकी बातों में भी बनाए रखा जाना चाहिए ... दूसरी तरफ, उद्देश्यों में दृढ़ता, दृढ़ता और दृढ़ता के बिना निरंतरता तप है। इसे चिह्नित किया गया है। यह हार नहीं मानना है, जो मुश्किलें आती हैं, उससे पहले बड़ा होना। इस तरह एक मजबूत इंसान का निर्माण होता है।
प्रेरणा के लिए, यह कहा जा सकता है कि यह भ्रम है। प्रेरणा के बिना एक व्यक्ति हर दिन नहीं उठ सकता है और खुद को वह पाने के लिए मजबूर करता है जो वह वास्तव में नहीं चाहता है। इन तीन शब्दों के साथ, मनुष्य एक रीगल, मजबूत, दृढ़ व्यक्ति बन जाता है जिसके लिए इच्छा न केवल उसके होने के तरीके की विशेषता है, बल्कि उसकी प्रकृति भी है। यह स्वतंत्र नहीं है कि वह क्या चाहता है, लेकिन वह जो चाहता है वह प्राप्त कर सकता है। बेहतर बनना चाहते हैं और इसे प्राप्त करना चाहते हैं क्योंकि इच्छा शक्ति बल है।
माता-पिता, इच्छाशक्ति को विकसित करने में एक बड़ी मदद करते हैं
माता-पिता की प्राथमिक भूमिका होती है क्योंकि उन्हें अपने बच्चों को शिक्षित करना होता है क्योंकि वे छोटे लक्ष्य हासिल करने के लिए छोटे होते हैं। उन्हें खुद एक उदाहरण स्थापित करना होगा और साथ ही उन्हें यह जानना होगा कि मूल्यों में किस तरह से छेड़खानी की जाती है। उसे प्रयास और उसके साथ उत्साहित होना होगा। इसके लिए, हम निम्नलिखित दिशानिर्देशों की अनुशंसा करते हैं:
- विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करें। जिन त्रुटियों में से एक अक्सर गिरता है वह वांछित लक्ष्यों की परिमाण में है। हमें अमूर्त लक्ष्य निर्धारित नहीं करना चाहिए, लेकिन बहुत सटीक, अच्छी तरह से परिभाषित लक्ष्य। उदाहरण के लिए, यह मत कहो कि "मैं अच्छे ग्रेड लेने जा रहा हूं", लेकिन "हर दिन शाम 6:30 बजे, जो कुछ भी होता है, मैं पढ़ाई शुरू करता हूं"। ये उद्देश्य साकार और साकार होने चाहिए। यही है, जब आपको लक्ष्य निर्धारित करने की बात आती है, तो आपको एक निश्चित सिर रखना पड़ता है: यह बहुत जटिल नहीं है, लेकिन बहुत आसान भी नहीं है।
- दिन भर उद्देश्यों को बांटना। हम अपने सभी प्रयासों को विशेष रूप से सुबह या दोपहर में नहीं डाल सकते हैं, लेकिन हमें उन्हें दिन के दौरान वितरित करना होगा। कुछ ठोस उद्देश्य होंगे: हर दिन एक ही समय पर उठना, अपने आप उठना (ताकि माताओं को उन्हें खींचना न पड़े), हर दिन क्लास में उपस्थित होना, चाहे कुछ भी हो। अच्छी तरह से सुनने के लिए पहली या दूसरी पंक्ति में बैठें। सभी विषयों में नोट्स लें। हालांकि हमारा बेटा मानता है कि वह उन्हें अच्छी तरह से नहीं लेता है, या यह कि एक साथी है जो बेहतर योजना बनाता है। इच्छाशक्ति और दिनचर्या एक अविभाज्य द्विपद है।
- अनुशासन पर दांव लगाना। इच्छाशक्ति रखने के लिए, आपको उन सभी इच्छाओं को नकारना और / या दूर करना होगा जो हमें खींचते हैं। यह विशेष रूप से महंगा है, खासकर शुरुआत में, क्योंकि आप नहीं कहने के लिए उपयोग नहीं किए जाते हैं। किशोरों को अल्पावधि में यह देखना मुश्किल लगता है कि प्रयास सार्थक है और इसके अलावा, वे अक्सर आवेग पर कार्य करते हैं। अनुशासन वह है जो इन सभी आवेगों को फलित करेगा।
- विफलता पर भरोसा। जैसा कि यह कुछ महंगा है, हमें यह भी पता होना चाहिए कि गिरावट जल्दी या बाद में दिखाई देगी (आमतौर पर जल्द से जल्द बाद में) लेकिन इसके लिए नहीं कि किसी को हतोत्साहित किया जा सकता है, लेकिन फिर से उठेगा और फिर से प्रयास करेगा गिरता समय में दूर जा रहे हैं।
- प्राप्त सफलता के लिए संतुष्टि। जैसे-जैसे गिरता है, किशोर खुशी के साथ संक्रामक होगा, क्योंकि वह महसूस करेगा कि यह संभव है। यह पुष्टि करें कि वह खुद को मास्टर कर सकता है और वह अपनी इच्छाओं को मास्टर करने में सक्षम है, वह नहीं जो वह चाहता है लेकिन वह जो जानता है वह खुद के लिए सबसे अच्छा है। यह उस सटीक क्षण पर होगा जब आपको इच्छाशक्ति के महत्व का एहसास होगा।
इच्छाशक्ति विकसित करने के सरल टोटके
एक किशोर बेटे द्वारा घर पर असाइनमेंट की प्राप्ति के परिणामस्वरूप (उदाहरण के लिए, एक छोटे भाई को 'निजी सबक'), हम उसकी इच्छा शक्ति के कुछ पहलुओं को बेहतर ढंग से विकसित करने के लिए इसका लाभ उठा सकते हैं:
- क्यों और क्या करना है, स्पष्ट करें (और अच्छी तरह से उस आदेश)
- सभी कठिनाइयों को हल करने से बचें उसे प्रस्तुत किया गया है (उसे स्वयं हल करने का प्रयास करने के लिए कहें)
- डिटेल का ध्यान रखने के लिए हर हफ्ते प्रपोज करें उसके कार्य का ठोस: समय की पाबंदी, आदेश, धैर्य इत्यादि।
इसाबेल रोजास-एस्टे। Psicóloga
