अपने बच्चे की गर्मी से राहत देने के लिए 10 टिप्स
गर्मियों का यह तापमान बहुत अधिक होता है। तापमान जो हमारे मूड को प्रभावित करते हैं, और हमें अधिक थका हुआ और चिड़चिड़ा महसूस कराते हैं। यह भी प्रभावित करता है, और बहुत हद तक, शिशुओं, जिनकी थर्मोरेग्यूलेशन प्रणाली अभी भी पूर्ण विकास में है और आपके शरीर का तापमान में अचानक परिवर्तन करने के लिए उपयोग नहीं किया जाता है।
चिड़चिड़े होने से बचने के लिए बच्चे को ठंडा रखने के अलावा, हीट स्ट्रोक को नियंत्रित करना और भी महत्वपूर्ण है। वे जटिल परिणामों के साथ निर्जलीकरण पैदा करने वाले बच्चे में गंभीर हो सकते हैं। मैड्रिड के अस्पताल ला मिलग्रोस में नियोनेटोलॉजी के विशेषज्ञ डॉ। पालोमा नाचर, अपने बच्चे की गर्मी से राहत पाने और गर्मी के उच्च तापमान के कारण होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए इन दिनों में कई सुझावों की पेशकश करते हैं।
अपने बच्चे की गर्मी से राहत पाने के 10 टोटके
1. उन्हें हल्के कपड़े और सूती कपड़े पहनाएं।
2. धूप और गर्मी के सबसे गर्म घंटों में बाहर जाने से बचें (12.00-17.00) और बच्चे को छायादार स्थानों पर रखें।
3. इसे गीले पोंछे से अक्सर ठंडा करें हाथ और पैर के द्वारा।
4. क्या मैं आपको पानी चढ़ाता हूँ? मांग पर स्तनपान करने वाले बच्चों में आमतौर पर पानी प्रदान करना आवश्यक नहीं होता है, लेकिन कभी-कभी, तेज गर्मी से पहले, उन्हें पेश किया जा सकता है। पानी एक ऐसा भोजन है जो केवल तभी ग्रहण करेगा जब वे प्यासे होंगे। बोतलबंद बच्चों में हमेशा ताजे पानी की बोतल लाने की सलाह दी जाती है।
5. यदि संभव हो तो, इन गर्म दिनों में, बेबी बैकपैक्स से बचें चूँकि बच्चा माँ या पिता के शरीर के बहुत करीब से यात्रा करता है, जो बहुत गर्मी देता है।
6. ताजे पानी के स्नान का प्रयोग करें जितनी बार आवश्यक हो (ठंडा होने के बिना)। कुछ भी नहीं से बेहतर गर्मी से राहत।
7. पालना को सबसे अच्छे स्थान पर रखें घर का।
8. सुबह जल्दी उठकर वेंटिलेट करें और दोपहर के अंत में कमरे को 22 which पर लाने की कोशिश करें, जो कि इष्टतम तापमान है। हवा को ठंडा करने के लिए, यदि आवश्यक हो, तो खुली खिड़कियों को छोड़ने में संकोच न करें।
9. एयर कंडीशनिंग से बचें। ऐसे प्रशंसकों का उपयोग करना बेहतर है जो हवा को नवीनीकृत और ठंडा करते हैं, लेकिन कृत्रिम और शुष्क हवा के बिना, उदाहरण के लिए, छत के पंखे। एयर कंडीशनिंग का उपयोग करने के मामले में, सीधे अपने बच्चे से ठंडी हवा के जेट से बचें।
10. कार में यात्रा करते समय, इसे एयर कंडीशनिंग के साथ पहले से ठंडा कर लें और बच्चे को सीधे धूप में गर्म होने वाली कार में न रखें। फिर पहले से बंद हवा के साथ बच्चे को पेश करें और खिड़कियों के साथ गर्मी को नियंत्रित करें। यदि इसके बावजूद, गर्मी असहनीय है, तो हवा डालें लेकिन हमेशा आंशिक रूप से खुली खिड़की के साथ।
मैरिसोल नुवो एस्पिन
सलाह: डॉ। पलोमा नाचेर। मैड्रिड में ला मिलाग्रोसा अस्पताल में नियोनेटोलॉजी में विशेषज्ञ।
