स्वस्थ दांत, बच्चों के लिए स्वच्छता के टिप्स
हमें बचपन से ही मौखिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए। उस समय जब बच्चे में पहले बच्चे के दांत दिखाई देते हैं, तो जीवन भर स्वस्थ दांत रखने और कैविटी और अन्य समस्याओं को रोकने के लिए स्वास्थ्यकर उपाय करना आवश्यक है। हर दिन अपने दांतों को ब्रश करने की आदत से बच्चों को प्रेरित करना, मिठाई की खपत से बचना या केवल विशेष अवसरों के लिए उन्हें प्रतिबंधित करना और समय-समय पर दंत चिकित्सक का दौरा करना स्वस्थ दांतों को बनाए रखने के लिए कुछ आवश्यक उपाय हैं।
स्वस्थ दांत बनाए रखने के लिए टिप्स
दंत स्वच्छता में भी एक बहुत महत्वपूर्ण भूमिका शिक्षा निभाता है। ताकि माता-पिता अपने बच्चों में आदत डाल सकेंई हर दिन अपने दाँत ब्रश और इस प्रकार भविष्य में संभावित मौखिक समस्याओं से बचें, इन सिफारिशों पर ध्यान दें:
1. पहले दिन से ओरल क्लींजिंग। दांत होने पर मुंह की स्वच्छता सीमित नहीं होनी चाहिए। माता-पिता को बैक्टीरिया से बचने के लिए प्रतिदिन बच्चे के मसूड़ों को गर्म पानी में भीगाना चाहिए।
2. दूध के दांतों का भी ध्यान रखना पड़ता है। दूध के दांतों को स्थायी दांतों की तरह ही देखभाल करनी चाहिए, क्योंकि वे चबाने या बात करने जैसे महत्वपूर्ण कार्यों को पूरा करते हैं। यदि बच्चे के अस्थायी दांत में क्षय है, तो स्थायी दांत संक्रमित होने का खतरा बहुत अधिक है।
3. माता-पिता को अपने बच्चों के ब्रश करने की निगरानी करनी चाहिए। जैसे ही पहले दाँत निकलते हैं, आपको बच्चों को निगलने से रोकने के लिए नरम ब्रिसल्स के छोटे सिर के साथ ब्रश और अधिमानतः टूथपेस्ट के बिना उन्हें साफ करना शुरू करना चाहिए। तीन साल के बाद, बच्चा ब्रश करने में भाग ले सकता है, लेकिन हमेशा एक वयस्क की देखरेख में यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह सही ढंग से किया जाता है।
4. उन्हें अपने दाँत ब्रश करने का तरीका सिखाएँ। किसी भी टुकड़े को छोड़ने के बिना और अपने तामचीनी को मिटाने के जोखिम के बिना, ठीक से ब्रश करने के लिए सीखने के लिए सबसे कम उम्र के लिए, उन्हें आसानी से याद रखने के लिए उनके लिए एक व्यवस्थित आदेश स्थापित करना उचित है: ब्रश और नीचे और ऊपर भी मसूड़ों के संचय से बचने के लिए गम और दांत के बीच टार्टर, दांतों और दांतों के अंदर ब्रश करें, दांतों के बीच रहने वाले अवशेषों को हटाने के लिए डेंटल फ्लॉस का उपयोग करें और अंत में जीभ को साफ करें।
5. समय-समय पर मुंह का पता लगाएं। माता-पिता को टैटार, कल्मोन या संभावित गुहाओं की उपस्थिति का पता लगाने के लिए अपने बच्चों के मुंह की जांच करनी चाहिए। यह अन्वेषण प्राथमिक दंत विस्फोट का मूल्यांकन करने और यह देखने के लिए भी काम करेगा कि क्या तामचीनी में कोई दोष है, क्योंकि दांत का एक अजीब रंग कुछ बीमारी का संकेत दे सकता है।
6. एक अच्छा उदाहरण बनो। बच्चे अक्सर बुजुर्गों के व्यवहार की नकल करते हैं। आपको दिन में कम से कम दो बार अपने बच्चों के साथ अपने दांतों को ब्रश करने का समय साझा करना होगा, खासकर रात को सोने से पहले। निशाचर ब्रश करना सबसे महत्वपूर्ण है, क्योंकि नींद के दौरान लार कम हो जाती है और दांत कैविटीज़ पैदा करने वाले बैक्टीरिया से कम संरक्षित होते हैं।
7. मज़ा। छोटे लोगों के लिए एक सुखद दिनचर्या बनाने के लिए, छोटे खेलों के साथ ब्रशिंग को कुछ "मस्ती" में बदलना उचित है।
8. मिठाई का सेवन सीमित करें। बच्चे के आहार से मिठाई को खत्म करना आवश्यक नहीं है, लेकिन उनकी खपत को नियंत्रित करना और सीमित करना, क्योंकि इससे क्षय का खतरा बढ़ जाता है।
9. अपने टूथब्रश को बदलें। बच्चे के टूथब्रश को बच्चे की उम्र से मेल खाना चाहिए। माता-पिता को इसे हर तीन महीने में बदलने का भी ध्यान रखना चाहिए, जो पेशेवरों द्वारा अनुशंसित है।
10. समय-समय पर डेंटिस्ट के पास जाएं। आदर्श रूप से, बच्चा डेंटिस्ट के पास जाता है, जब वह ढाई या तीन पूरा कर लेता है या यदि उसके पास सभी अस्थायी दांत होते हैं। उस समय दंत चिकित्सक आपके मुंह की स्थिति का पहला परीक्षण कर सकता है और मूल्यांकन कर सकता है कि क्या आहार सही है, साथ ही दंत स्वच्छता भी। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चा बिना किसी विकृति के जाता है ताकि वह दंत चिकित्सक को दर्द या भय के साथ न जोड़े।
7 या 8 साल के बाद, बच्चे पहले से ही पहले से सफाई कर सकते हैं। इसके अलावा, दंत चिकित्सक के शुरुआती दौरे से हमें दांतों की खराब स्थिति या क्रॉस-बाइट जैसी समस्याओं का निदान करने में मदद मिलेगी, जो कि बच्चों की उम्र में आसानी से हल हो सकती है, जो कि ऑर्थोडॉन्टिक्स के लिए धन्यवाद है, बच्चे की मुस्कान और स्वास्थ्य में सुधार, चबाने और यहां तक कि , फोनन।
सलाह:गुस्तावो कमानास, वाइल्डडेंट के मेडिकल डायरेक्टर
