सक्रिय लोग: कैसे एक सक्रिय रवैया है
कुछ लोगों के पास एक विचारशील तरीके से स्थितियों पर प्रतिक्रिया करने की क्षमता होती है, स्थितियों का पूर्वानुमान लगाने और अपने व्यवहार को सक्रिय रूप से नियंत्रित करने में सक्षम होते हैं। ये हैं सक्रिय लोग, जो आवेगपूर्ण घटनाओं पर प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, लेकिन बागडोर संभालने और निर्णय लेने के लिए सक्रिय रूप से कार्य करते हैं।
सक्रिय लोग और प्रतिक्रियाशील लोग
हम स्थितियों के जवाब के उनके तरीके के आधार पर, दो प्रकार के लोगों को अलग कर सकते हैं, सक्रिय लोग और प्रतिक्रियाशील लोग।
- प्रतिक्रियाशील लोग। प्रतिक्रियाशील लोग परिस्थितियों पर आवेगपूर्ण और अनियंत्रित रूप से प्रतिक्रिया करते हैं। वे पूर्वाभास नहीं करते हैं, न ही प्रत्याशा करते हैं, और सबसे बढ़कर, वे अपने कार्यों को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। प्रतिक्रियाशील व्यक्ति आमतौर पर दूसरों की प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा करता है और उस प्रतिक्रिया का अनुसरण करता है। जब कोई भी प्रतिक्रिया नहीं करता है, या केवल पूरी तरह से उनकी जिम्मेदारी होती है, तो उन्हें अपनी प्रतिक्रियाओं की बागडोर लेने में कठिनाई होती है और आम तौर पर आक्रामकता के साथ प्रतिक्रिया करते हैं, और दूसरों के साथ शोषण करते हैं ताकि दूसरों को भी पहल करनी पड़े।
- सक्रिय लोग। दूसरी ओर, सक्रिय लोग, एक पूरी तरह से अलग रवैया रखते हैं, वे लोग अपने कार्यों के परिणामों की आशंका करने में सक्षम होते हैं और, कठिन परिस्थितियों का सामना करते हुए, वे जिम्मेदार होते हैं और अपने संसाधनों को सक्रिय करते हैं। सक्रिय लोग वे लोग नहीं होते हैं जो बहुत सक्रिय और आवेगी प्रतिक्रिया देते हैं, नहीं, उनकी प्रतिक्रियाएं ध्यान और उनके मूल्यों पर आधारित होती हैं। सक्रिय लोग खुद को नियंत्रित करने और अपने प्रदर्शन को निर्देशित करने में सक्षम हैं।
सक्रिय लोगों के लक्षण
1. वे ऐसे लोग हैं जो खुद पर भरोसा करते हैं। सक्रिय लोगों की मुख्य विशेषता उनका भरोसा है, वे लोग हैं जो उनके भरोसेमंद हैं
क्षमता और इसलिए वे शांति से कार्य करते हैं, और वे विचारशील और जिम्मेदार निर्णय लेते हैं क्योंकि वे जानते हैं कि उनके पास ऐसा करने की क्षमता है।
2. वे ऐसे लोग हैं जो होने वाली चीजों की जिम्मेदारी लेते हैं। इसका मतलब है कि पहल करने की तुलना में बहुत अधिक है, क्योंकि वे एक जिम्मेदारी मान रहे हैं, जो कि अपने कार्यों को पूरा करने के लिए, अपने कार्यों को पूरा करने के लिए करते हैं।
3. वे सकारात्मक भाषा का उपयोग करते हैं। वे सकारात्मक लोग हैं जो विभिन्न विकल्पों में विश्वास करते हैं और लगातार समाधान चाहते हैं। इसकी एक विशेषता इसकी सकारात्मक देखने की क्षमता है और इसलिए सकारात्मक भाषा का उपयोग करना है।
4. वे ऐसे लोग हैं जो कार्रवाई के लिए विभिन्न विकल्पों की तलाश करते हैं। प्रोएक्टिव लोग विभिन्न स्थितियों का विश्लेषण करते हैं, परिणाम की आशा करते हैं और विभिन्न विकल्पों की तलाश करते हैं। वे ऐसे लोग हैं जो पहले झटके में नहीं फंसते क्योंकि उनके पास कई विकल्प होते हैं।
5. उनके पास आत्म-नियंत्रण का एक दृष्टिकोण है। सक्रिय लोगों की सबसे अधिक प्रासंगिक विशेषताओं में से एक उनका नियंत्रण आत्म-नियंत्रण है। वे अपने आवेगों और अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम होते हैं, जो प्रतिवर्ती रूप से कार्य करने के लिए, अर्थात् अभिनय से पहले उन्होंने विभिन्न विकल्पों पर ध्यान दिया है।
6. वे गतिशील हैं। एक सक्रिय व्यक्ति एक अति सक्रिय व्यक्ति नहीं है जो बिना किसी दिशा और बिना समझ के प्रतिक्रिया करता है, बल्कि एक गतिशील व्यक्ति है जो कार्रवाई, निर्णय लेने और रचनात्मकता के लिए उन्मुख है। वे लोग हैं
7. उनकी दृढ़ता की विशेषता है। सक्रिय लोग हार नहीं मानते हैं, न ही शिकायतों और लम्पटों में समय गंवाते हैं, वे लगातार लोग हैं जो अपने लक्ष्यों और उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए विभिन्न विकल्पों की तलाश करते हैं।
8. सकारात्मक तरीके से आलोचना और त्रुटियों को स्वीकार करें और उनसे सीखो। वे ऐसे लोग हैं जो समझते हैं कि त्रुटि विकास और सीखने की प्रक्रिया का हिस्सा है और वे आलोचना स्वीकार करते हैं। वे गलतियों और आलोचनाओं को सकारात्मक तरीके से देख सकते हैं और उनसे सीख सकते हैं।
9. उनके पास पर्याप्त आत्म-अवधारणा है, वे अपनी ताकत और कमजोरियों को जानते हैं। सक्रिय लोग ध्यान और स्थिति को जानने और खुद को जानने का कार्य करते हैं, वे अपनी ताकत के बारे में जानते हैं और उनका लाभ उठाते हैं। लेकिन वे अपनी कमजोरियों के बारे में भी जानते हैं और दोनों के आधार पर अपनी कार्रवाई को मॉडलिंग करते हैं।
10. वे ऐसे लोग हैं जो दीर्घकालिक सोचते हैं और अपने लक्ष्य तक पहुँचते हैं। सक्रिय लोग केवल अल्पकालिक लक्ष्यों तक सीमित नहीं होते हैं, वे दीर्घकालिक योजना बनाने और अपने लक्ष्यों को कम से कम हासिल करने में सक्षम होते हैं।
कैसे एक सक्रिय रवैया है
एक सक्रिय रवैया रखने के लिए हम कुछ छोटे बदलाव कर सकते हैं, जो बहुत अच्छे परिणाम लाएंगे।
- अनुशासन और आत्म-ज्ञान। यह महत्वपूर्ण है कि आप स्वयं के साथ अनुशासन का अभ्यास करें और आप स्वयं को जानना और नियंत्रित करना सीखें। अनुशासन उन आदतों को बनाने के लिए मौलिक है जो हमें खुद को जानने और खुद को नियंत्रित करने के लिए प्रेरित करते हैं। आप ध्यान का अभ्यास करके शुरू कर सकते हैं, यह आपको रोकने में मदद करेगा और जागरूक होगा कि आप और आपके आसपास क्या है। *
- पहल और जिम्मेदारी। अगला कदम जिम्मेदारी के साथ पहल करना और निर्णय लेना शुरू करना है। आरामदायक बात यह है कि दूसरों को इसे करने दें, हो सकता है कि इसे स्वयं करने का समय आ गया हो और हम सकारात्मक और नकारात्मक परिणामों के लिए जिम्मेदार हों।
- खुद को उनके लिए सजा देने के बजाय अपनी गलतियों से सीखें। ऐसा करने के लिए आपको अपनी गलतियों और सीमाओं को स्वीकार करना शुरू करना चाहिए, तभी आप उन्हें जान सकते हैं और उनसे सीख सकते हैं। *
- दूसरों को सक्रिय रूप से सुनें। आप दूसरों से बहुत कुछ सीख सकते हैं और आपकी राय आपको निर्णय लेने में मदद करेगी।
- मुखरता का अभ्यास करें। आप अपनी राय का बचाव कर सकते हैं लेकिन दूसरों के प्रति सम्मान का अभ्यास करना याद रखें, जब हम दूसरों का अनादर करते हैं और दूसरे को दोष देने की आदत के कारण हम अपने हिस्से के लिए जिम्मेदार नहीं होते हैं। मुखरता हमें अपना दृष्टिकोण बदलने में मदद करती है।
सेलिया रॉड्रिग्ज रुइज़। नैदानिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक। शिक्षाशास्त्र और बाल और युवा मनोविज्ञान में विशेषज्ञ। के निदेशक के एडुका और जानें। संग्रह के लेखक पढ़ना और लेखन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करें.
