5 चिंताएं जो बच्चों में अधिक तनाव उत्पन्न करती हैं

अलग-अलग स्थितियां, खतरे, असुविधाएं हैं जो हमें आए दिन सामने आती रहती हैं, जिस पर हमें ध्यान देने की आवश्यकता होती है, और कभी-कभी, बहुत सारी उत्तेजनाओं में शामिल होने से हम तनावग्रस्त हो जाते हैं और इस अवस्था का परिणाम भुगतते हैं। बच्चे उनके साथ भी होते हैं और भले ही वे यह नहीं जानते हों कि इसे शब्दों के साथ कैसे व्यक्त किया जाए चिंताओं उन्हें तनाव भी होगा।

वयस्कों के रूप में हम सोच सकते हैं कि "बच्चे खुश हैं क्योंकि वे बिना किसी चिंता के रहते हैं" और फिर भी यह सच नहीं है। बच्चों को उनका सामना करना पड़ता है चिंताओं और बच्चों की समस्याएं, जो उनके लिए हमारे लिए उतनी ही महत्वपूर्ण हैं, और उनके विकासवादी चरण से जुड़ी कठिनाइयाँ। उसी तरह जो वयस्कों को होता है, वे पीड़ित तनाव को भी समाप्त कर सकते हैं।

जब हम तनाव में होते हैं तो हम माता-पिता बहुत जागरूक होते हैं, लेकिन ... क्या आप जानते हैं कि क्या हैं चिंता जो बच्चों में अधिक तनाव उत्पन्न करती है? 

बच्चों के लिए 5 सबसे तनावपूर्ण चिंताएं

जब हम किसी स्थिति से अभिभूत होते हैं तो लोग तनाव महसूस करते हैं। इसके बाद, हम जानेंगे कि क्या हैं 5 चिंताएं जो बच्चों को सबसे ज्यादा तनाव देती हैं:

1. भयभीत या परेशान महसूस करना। ऐसी स्थितियाँ हैं जहाँ बच्चे अपने वातावरण में बदलाव से खतरा महसूस करते हैं, या तो स्कूल में या घर पर, या कोई समस्या है जहाँ उन्हें पता नहीं है कि कैसे सामना करना है और कहाँ वे असुरक्षित महसूस कर रहे हैं, ये चिंताएँ उन्हें तनाव महसूस करने के लिए प्रेरित करती हैं।

2. पारिवारिक गतिकी। चूंकि वयस्क हम शामिल भीड़ के साथ रहते हैं, यह बहुत सामान्य है कि हम बच्चों के लिए उस लय का विस्तार कर रहे हैं और हम उनसे आग्रह करते हैं कि वे "जल्दी आना", "दौड़ना", "आपको समाप्त करना चाहिए" ... उनमें सृजन करना। अपर्याप्तता की भावना और उनके समय का सम्मान नहीं करना, क्या हम चाहते हैं कि वे भी हमारी तरह रहें, लगातार तनावग्रस्त रहें?

3. उनके स्कूल दायित्वों को पूरा करना। अपने घर के कामों के अलावा, उनके पास अपने स्कूल और स्कूल के दायित्व भी हैं, जहां उन्हें उन नियमों और समय का पालन करना चाहिए जो उनसे अपेक्षित हैं। कर्तव्यों और परीक्षाओं से तनाव उत्पन्न हो सकता है, निश्चित रूप से आप एक से अधिक बच्चे को जानते हैं जो इन कार्यों को करने के लिए पूरी दोपहर बिताते हैं या स्कूल छोड़ते हैं, एक्स्ट्रा करिकुलर एक्टिविटी में जाते हैं और फिर होमवर्क खत्म करने के लिए ... यह कहां है? आपके आराम का समय?

4. माना कि कुछ बुरा हो सकता है। भले ही ये मान्यताएं वास्तविक हैं या नहीं, उनके पास तर्क है या नहीं, बच्चा उन्हें वास्तविक मानता है और इसलिए उच्च स्तर की पीड़ा और तनाव के साथ यह एक चिंता का विषय है।

5. उनके निजी संबंधों में समस्या। यदि आप स्कूल में खारिज कर दिया गया है या दूसरों से संबंधित समस्याएं हैं, तो आप थोड़ा सामाजिक समर्थन नोटिस करते हैं, तो आप अकेलेपन को महसूस करेंगे और खाते के बारे में अधिक चिंता करेंगे, जो सीधे आपके तनाव के स्तर को प्रभावित करेगा।

तनाव हमारे जीवन का हिस्सा है, और थोड़ा तनाव हमें स्थिति का सामना करने और हमारे संसाधनों को तैनात करने में मदद नहीं करता है, लेकिन, जब तनाव हमारे जीवन का तरीका बन जाता है, तो वापसी की मांग के कारण मानसिक थकान होती है सामान्य से ऊपर और इस अवस्था के परिणाम वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए समान हैं।

रोसीओ नवारो Psicóloga। साइकोलारी के निदेशक, अभिन्न मनोविज्ञान

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