गर्मियों से बहुत पहले सूर्य की सुरक्षा
सूरज बच्चों के विकास के लिए महत्वपूर्ण है, ताकि प्रत्यक्ष सूर्य जोखिम के खतरों के बावजूद, विशेष रूप से बचपन और किशोरावस्था में, त्वचा रोगों के विकास के लिए, हम रोक नहीं सकते राजा स्टार का आनंद लेने के लिए। केवल आवश्यकता पर जोर देना है गर्मियों से बहुत पहले से सौर सुरक्षा.
हमेशा बच्चों के लिए सबसे उपयुक्त क्रीम की रक्षा करना, हमेशा एक उच्च सुरक्षा कारक के साथ और पूरे दिन अनुप्रयोगों के साथ, मेलेनोमा को रोकने के लिए और न केवल गर्मियों के दौरान, बल्कि पूरे वर्ष के लिए आवश्यक है। कारण यह है कि हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि 18 में कई लोगों की सौर राजधानी लगभग समाप्त हो गई है.
हमारे शरीर के विस्तार से त्वचा सबसे बड़ा अंग है। आप कल्पना करेंगे कि इसकी देखभाल करना और ध्यान और विशिष्ट उपचारों का भुगतान करना कितना महत्वपूर्ण है। शिशुओं और बच्चों में उनके कुछ प्राकृतिक सुरक्षात्मक कार्य अभी भी अपरिपक्व हैं। उस कारण से, यह आधार है सूरज के हानिकारक प्रभावों के लिए शिशुओं और छोटे बच्चों को उजागर करने से बचें जितना संभव हो सके, वॉक के दौरान, समुद्र तट पर और पूल में छाते का उपयोग करना, अपनी त्वचा को कपड़े और टोपी के साथ कवर करना और हमेशा सही ढंग से सनस्क्रीन का उपयोग करना।
बच्चों में सूर्य की सुरक्षा: उम्र के हिसाब से
1. जीवन के छह महीने तक यह सनस्क्रीन का उपयोग न करने की सलाह दी जाती है, विशेष रूप से उन जिनमें जस्ता होता है, क्योंकि यह आपकी नाजुक त्वचा को परेशान कर सकता है। उन्हें हल्के रंगों में ठीक कपड़े पहनना और छाता को अपना सबसे अच्छा सहयोगी बनाना सबसे अच्छा है।
2. वर्ष की आयु से, यह अभी भी बेहतर है कि वे सीधे सूर्य के संपर्क में न आएं और क्रीम का दुरुपयोग न करें, लेकिन सनस्क्रीन का उपयोग उन क्षेत्रों में किया जा सकता है जो कपड़े जैसे चेहरे, हाथ और पैर को कवर नहीं करते हैं, अधिमानतः एक उच्च सुरक्षा कारक (एसपीएफ़ 50+) के साथ। सुरक्षात्मक स्क्रीन के साथ लाइक्रा शर्ट पूल और समुद्र तटों में उनकी रक्षा करने के लिए एकदम सही हैं।
3. तीन साल से, एसपीएफ़ 50+ के साथ सन क्रीम का उपयोग करना उचित है। एक्सपोज़र से आधे घंटे पहले और हर दो घंटे बाद और हर स्नान के बाद इसे बदलना आवश्यक है। नए बनावट, अधिक तरल पदार्थ, बहुत तेज आवेदन की अनुमति देते हैं, कुछ गीली त्वचा पर भी।
सूर्य की किरणें विटामिन डी के संश्लेषण के लिए आवश्यक हैं जो हड्डियों को कैल्शियम को ठीक करता है, मूड बढ़ाता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। लेकिन यह मत भूलो कि त्वचा की स्मृति है और बचपन के दौरान प्राप्त सभी सूरज की क्षति इसे धब्बे, झुर्रियों और संभावित कैंसर वाले घावों के रूप में वयस्कता में प्रतिबिंबित करेगी।
18 वर्ष की आयु तक हम जो कुछ भी ध्यान रखते हैं वह आपके स्वास्थ्य के लिए एक बीमा होगा। यह मत भूलो कि एक्सपोज़र से आधे घंटे पहले एक मोटी परत को लागू करना और प्रत्येक दो घंटे बाद और प्रत्येक स्नान के बाद इसे बदलना आवश्यक है।
ऐलेना अरीबा पर्डिना। फैशन और सौंदर्य विशेषज्ञ
