प्रोपोलिस, गले के लिए प्राकृतिक मदद
रिसर्च सेंटर ऑन फाइटोथेरेपी (INFITO) के 2,400 लोगों के एक सर्वेक्षण के अनुसार, आधे से अधिक स्पैनिड्स साल में कम से कम एक बार और तीसरे दो या अधिक बार गले में तकलीफें झेलते हैं। महिलाएं ही पीड़ित हैं गले की समस्या अधिक बार
"गला सर्दी की चपेट में आने वाले क्षेत्रों में से एक है और संक्रमण का कारण बनने वाले बाहरी एजेंटों के पारित होने के कारण होता है, यही कारण है कि उन कारों की एक श्रृंखला का पालन करना महत्वपूर्ण है जो हमें दर्द और अफोनिआ को रोकने में मदद करते हैं, इस समय, अक्सर सब कुछ अगर आवाज को काम करने के लिए उपयोग किया जाता है, "विथास नुस्तेरा सनोरा डी एमरिका अस्पताल के ओटोरहिनोलारिनोलॉजी सेवा के सह-निदेशक डॉ कार्लोस रामिरेज़ कहते हैं।
सबसे लगातार गले में खराश
सर्दियों के दौरान गले में सबसे आम असुविधाएं "दर्द, चुभने, खुजली या जलन होती हैं, जो खांसी, स्वर बैठना या स्वर बैठना हो सकता है," डॉ। रामिरेज़ कहते हैं। मुख्य लक्षणों में से जो इन लक्षणों को पीड़ित करते हैं, वे हैं ठंडी और शुष्क हवा, अचानक तापमान में बदलाव, उच्च ताप या ठंडे पेय। "वे सभी लैरींगियल म्यूकोसा को परेशान कर सकते हैं या ग्रसनी ऊतक को भड़का सकते हैं और इसे वायरस और बैक्टीरिया के पारित होने के लिए अधिक संवेदनशील बना सकते हैं," वे कहते हैं।
गले की जलन और सूजन से बचने के लिए, निवारक उपायों का पालन करना उचित है जिसमें संक्रामक एजेंटों से म्यूकोसा और मुखर डोरियों को बचाने के लिए उचित जलयोजन शामिल हैं, बचाव को मजबूत करने के लिए फलों और सब्जियों से समृद्ध एक विविध आहार, शराब से बचें तम्बाकू, आराम से, संक्रमण से बचने के लिए सांस लेने वाले बाहरी वस्त्र और उचित स्वच्छता पहनें। इसके अलावा, "यह प्रोपोलिस की दवा तैयार करने के लिए उपयोगी हो सकता है, मधुमक्खियों द्वारा बनाया गया एक प्राकृतिक पदार्थ जो हल्के गले के लक्षणों को दूर करने और मुखर डोरियों से बचाने में मदद कर सकता है," डॉ। रामिरेज़ कहते हैं।
यह otorhinolaryngologist "एंटीबायोटिक्स नहीं लेने की सलाह देता है यदि असुविधा का कारण वायरल है, जैसा कि आमतौर पर फ्लू या सर्दी के मामले में होता है, क्योंकि इन मामलों में उन्हें संकेत नहीं दिया जाता है", वह चेतावनी देते हैं। दूसरी ओर, यदि लक्षण लगातार हैं, तो डॉक्टर से मिलने जाना आवश्यक है।
वॉयस प्रोफेशनल्स के मामले में, "असुविधा एक प्रमुख बाधा हो सकती है क्योंकि यह उनके दैनिक कार्य को प्रभावित करता है, और पीड़ितों और डिसोफ़ोनिया से पीड़ित होने की अधिक संभावना है, गायकों, रेडियो एनाउंसरों या शिक्षकों में आम हैं, अगर वे लगातार हैं डॉ। रामिरेज़ कहते हैं, वे पॉलीप्स या नोड्यूल्स जैसे अन्य पैथोलॉजीज को छिपा सकते हैं, जिनकी सराहना करना अधिक कठिन है।
गले के लिए प्राकृतिक मदद
प्रोपोलिस एक प्राकृतिक पदार्थ है जो मधुमक्खियों को विभिन्न पौधों की प्रजातियों की कलियों से प्राप्त होता है और पित्ती की दीवारों को ढंकने और उन्हें कीटाणुओं, जीवाणुओं या कवक से बचाने के लिए उपयोग किया जाता है। "इसमें एंटीवायरल, जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण हैं, इसलिए यह गले और मुखर डोरियों के म्यूकोसा की रक्षा करने में मदद करता है, यही कारण है कि इसका उपयोग सर्दियों के दौरान लोगों में असुविधा का सामना करने की सलाह दी जाती है, साथ ही साथ आवाज पेशेवरों में भी" ग्रेनेडा विश्वविद्यालय में INFITO के अध्यक्ष प्रोफेसर और फार्माकोलॉजी के प्रोफेसर कोंचा नवारो बताते हैं।
यह "एक उच्च रोगनिरोधी मूल्य वाला पदार्थ है क्योंकि इसमें रेजिन, मोम, आवश्यक तेल, पराग, खनिज और विटामिन (मुख्य रूप से प्रोविटामिन ए और समूह बी के विटामिन) शामिल हैं," प्रोफेसर नवारो कहते हैं। प्रोपोलिस बनाने वाले कार्बनिक पदार्थों में कार्बनिक और फेनोलिक एसिड, सुगंधित एल्डिहाइड और फ्लेवोनोइड हैं।
मरीना बेरियो
सलाह: डॉक्टर कार्लोस रामिरेज़विथास हॉस्पिटल नुस्तेरा सनोरा डे एमरिका की ओटोरहिनोलारिनोजी सेवा के सह-निदेशक
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