परिवार विदेश यात्रा करते हैं, अगर हम बीमार हो जाते हैं तो क्या करें?
छुट्टियों के दौरान विदेश जाना एक इच्छा है कि अधिक से अधिक स्पैनिश वास्तविक बना रहे हैं। यह उन आंकड़ों से पता चलता है जो कहते हैं कि विदेश यात्राएं पहले से ही लगभग 10% यात्रा के लिए होती हैं। पिछले साल की तीसरी तिमाही में, वे 14% से अधिक बढ़े, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ स्टेटिस्टिक्स (INE) और पूर्वानुमान के अनुसार, संकेत मिलता है कि इस ईस्टर के आंकड़े बढ़ते रहेंगे।
यात्रा के लिए स्पेनियों के पसंदीदा गंतव्य फ्रांस, यूनाइटेड किंगडम, पुर्तगाल, इटली या जर्मनी, यूरोपीय संघ के देश हैं जो करीब हैं, लेकिन अगर हम सेटबैक को ध्यान में रखते हैं, खासकर अगर वे स्वास्थ्य से संबंधित हैं। खतरनाक बीमारियों के फैलने का खतरा गंतव्य के अनुसार अलग-अलग होता है और यूरोपीय संघ के बाहर यात्रा करने पर स्वास्थ्य प्रणाली तक पहुंच भी भिन्न होती है। इस कारण से, सतर्क रहना जरूरी है और सूटकेस में ले जाने के लिए आवश्यक है कि जो छोटी दुर्घटनाएं हो सकती हैं और यदि आवश्यक हो, तो चिकित्सा ध्यान को सुविधाजनक बनाने के लिए उपाय करना आवश्यक है।
अगर हम स्पेन के बाहर बीमार हो जाते हैं तो कैसे कार्य करें
जब हम किसी विदेशी देश का दौरा कर रहे होते हैं, तो हम घबराते नहीं हैं, आगे बढ़ने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
1. विदेश में चिकित्सा देखभाल प्राप्त करने के लिए प्रक्रिया दस्तावेज। यूरोपीय संघ, आइसलैंड, लिकटेंस्टीन, नॉर्वे और स्विटज़रलैंड के सभी सार्वजनिक केंद्रों को यूरोपीय हेल्थ कार्ड के कवरेज में शामिल किया गया है, इसलिए इसे केवल किसी भी स्पेनिश स्वास्थ्य केंद्र, या सोशल मरीन इंस्टीट्यूट में अनुरोध करना होगा अतिरिक्त प्रलेखन प्रदान किया जाता है। टीएसई के जारी करने की प्रक्रिया के लिए समय नहीं होने के मामले में एक अन्य विकल्प, अनंतिम स्थानापन्न प्रमाणपत्र का अनुरोध करना है। इस दस्तावेज़ में कार्ड की तरह ही कवरेज है, लेकिन यह केवल 90 दिनों के लिए वैध है।
यूरोपीय संघ के बाहर, स्पेन में अंडोरा, ब्राजील, चिली, इक्वाडोर, मोरक्को, पेरू और ट्यूनीशिया के साथ समझौते हैं, जो किसी भी सामाजिक सुरक्षा सूचना और सेवा केंद्र में अनुरोध किया जा सकता है। यदि गंतव्य देश का स्पेन के साथ कोई सैनिटरी समझौता नहीं है, जैसा कि अमेरिका का मामला है, तो चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता के मामले में कुछ न्यूनतम खर्चों को कवर करने के लिए यात्रा से पहले चिकित्सा बीमा को किराए पर लेना सबसे अच्छा है।
2. स्वास्थ्य बीमा कवरेज की समीक्षा करें। यदि आपके पास निजी स्वास्थ्य बीमा है, तो यह विदेश में सहायता को कवर करने की सबसे अधिक संभावना है। इस प्रकार की कवरेज से तात्कालिक, व्यक्तिगत और गुणवत्तापूर्ण चिकित्सा सेवा की अनुमति मिलती है। हालांकि, डॉक्टर से मिलने के खर्च का भुगतान किया जाना चाहिए, जो कि आपके स्पेन लौटने के बाद वापस मिल जाएगा। ऐसा करने के लिए, प्राप्त सेवाओं की चिकित्सा रिपोर्टों के अलावा, प्राप्त सेवाओं के लिए चालान पूछना न भूलें।
3. कुछ देशों की यात्रा करने से पहले टीका लगवा लें। कुछ संक्रामक रोगों की उपस्थिति, जैसे हैजा, पीला बुखार और मेनिन्जाइटिस, दुनिया के कुछ क्षेत्रों में एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है जिसे पैकिंग से पहले ध्यान में रखा जाना चाहिए। सबसे अच्छी बात यह जानने के लिए कि आपको कौन से टीके लगवाने हैं, अपने आप को निकटतम स्वास्थ्य केंद्र में सूचित करना है। इसके अलावा, हमें सक्रिय होना चाहिए और इसे समय के साथ करना चाहिए, क्योंकि इनमें से कुछ उपचार यात्रा से पहले कई हफ्तों तक लागू होते हैं, जैसा कि हेपेटाइटिस ए के मामले में होता है, जिसका टीका 2 से 4 सप्ताह तक दिया जाता है।
4. एक अद्यतन चिकित्सा इतिहास रखें। यदि यात्रा के दौरान स्थिति जटिल है और चिकित्सा ध्यान देना आवश्यक है, तो पेशेवरों को सूचित करना बहुत महत्वपूर्ण है यदि वे कोई उपचार ले रहे हैं जो किसी अन्य दवा के संपर्क में आने पर साइड इफेक्ट उत्पन्न कर सकता है, या यदि उन्हें कुछ यौगिकों से एलर्जी हो। । रोकथाम का एक अच्छा उपाय स्मार्टफोन पर एक डिजिटल कॉपी के अलावा, साथियों को सूचित करना और हर समय एक पेपर रिपोर्ट ले जाना है। यह एक से अधिक समस्या से बचाने के लिए प्रतिउपयोगी चिकित्सा देखभाल कर सकता है।
5. दवाओं के संदर्भ में गंतव्य की जांच करें। यदि आप किसी पुरानी बीमारी से पीड़ित हैं और विदेश यात्रा करते हैं, तो यह आवश्यक है कि बीमारी, उपचार और दवाइयों को निर्दिष्ट करने वाले दस्तावेज़ों को ले जाया जाए (हमेशा सामान्य नाम), क्योंकि ऐसा हो सकता है कि यह दवा कानूनी नहीं है गंतव्य देश। दूसरी ओर, यदि आप यात्रा के दौरान बीमार हो जाते हैं, तो यह भी बहुत महत्वपूर्ण है कि स्व-चिकित्सा न करें, चिकित्सा परिणामों की प्रतीक्षा करें और उन स्पष्ट रूप से निर्धारित प्राप्त करें। एक दवा लेना जिसके लिए प्रभाव ज्ञात नहीं हैं, एक नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण हो सकता है।
6. प्राथमिक चिकित्सा किट प्राप्त करें। यात्रा के दौरान निकलने वाले घाव को ठीक करने के लिए प्राथमिक चिकित्सा किट से बेहतर कुछ नहीं। बैकपैकिंग टूरिज्म पैरों को दिनों के बीतने के साथ सजा देता है, इसलिए फफोले और अन्य घावों को ठीक करने के लिए एक किट लाया जाता है जो चलने पर किसी के लिए भी जरूरी है जो यात्रा के इस रूप को चुनता है।बेशक, आप किट धुंध, कपास, पट्टियाँ, कैंची, हाइड्रोजन पेरोक्साइड या शराब या एक अच्छा एंटीसेप्टिक में याद नहीं कर सकते हैं। इसके अलावा, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि जो रोगी कोई औषधीय उपचार ले रहे हैं या कुछ एपिसोड पीड़ित हैं, उदाहरण के लिए, मधुमेह रोगी, पर्याप्त भंडार रखते हैं।
7. भोजन और पानी के सेवन से सावधान रहें। किसी भी विदेशी देश की यात्रा करने से पहले, एक मौलिक आधार को ध्यान में रखना चाहिए: भोजन और पानी से सावधान रहें। यदि आप बाहर खाना खाने जा रहे हैं, तो रेस्तरां को ठीक से चुनना और बिना सेनेटरी कंट्रोल के पके हुए सड़क के स्टालों से भोजन लेने के लिए सुविधाजनक है। इसके अलावा, देखभाल के लिए सामान्य आहार में अत्यधिक परिवर्तन नहीं करना चाहिए और एक निश्चित संतुलन बनाए रखना चाहिए। पेट भी नोटिस करेगा। पानी के लिए के रूप में, अगर आपको नल के पानी की गुणवत्ता के बारे में संदेह है, तो बोतलबंद खनिज पानी पीने और इसे न केवल प्रत्यक्ष खपत के लिए उपयोग करने की सलाह दी जाती है, बल्कि फलों, सब्जियों और खाना पकाने के लिए भी। इस संबंध में, बर्फ भी एक संभावित खतरा है, इसलिए आपको पेय पदार्थों के सेवन से भी बचना चाहिए।
Cigna स्वास्थ्य चिकित्सा विभाग
